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71. 专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏 [100%]

...连2月4日电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。 大连市中西医结合医院主任中医师周正国说，“节后综合征”在医学上并不属于严格意义...

标签: 发布日期:2025-02-06 11:34:14 Catid:2182 Status:6

72. 睡眠为我们清除大脑垃圾 [100%]

...血糖的能力有所提高，也可以一定程度上减少肥胖的风险。 第五，促眠药物虽有害，但比失眠要好。大众对促眠药物往往避之不及担心成瘾。人们需要知道促眠药物确实并不完美，但在药物帮助下获得的睡眠比失眠还是要好得多。

标签:大脑垃圾 睡眠节律 睡眠日 发布日期:2015-03-28 04:36:00 Catid:565 Status:6

73. 明星都在打卡的“新搭子”！舒达羊家族礼盒治愈登场 [100%]

...; margin: 0 auto;" data-uploadpic="U020260703507304436122.jpg" data-needdownload="true" /> 这一次，它们不再是失眠夜里的权宜之计，而是成为了舒达对“治愈好眠与长情陪伴”的具象表达。 关于羊仔：从梦境捣蛋鬼到舒达形象代言羊 在很久很久以前，绵羊们拥有一份引以为豪的“铁饭碗”：在深夜整齐列队，用恶作剧愚弄那些辗转反侧的失眠者。 直...

标签: 发布日期:2026-07-03 03:53:53 Catid:1940 Status:6

74. 防“疫”也要防“抑郁”，十招给心理“消消毒” [100%]

...临崩溃。 首先是身体上，如果感觉极度的疲劳、出现一些躯体化症状，比如眩晕、头痛、失眠，胸闷、呼吸困难，胃疼、恶心、呕吐、腹泻，双腿乏力、肌肉紧张、发抖等。 同时心理上也会出现情绪焦虑、紧张，易怒、沮丧，记忆力下降、注意力不集中，表达理解出现困难、与人交流不畅，淡漠、麻木、迟钝、噩梦的情况。 哪些人容易出现心理崩溃？北京大...

标签:防“疫” 抑郁 发布日期:2020-02-05 02:38:05 Catid:565 Status:6

75. 专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏 [100%]

...电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。

标签: 发布日期:2025-02-05 09:40:19 Catid:1830 Status:6

76. 高考前夜，妈妈安慰我“条条大路通罗马”，我在床上翻译了一整晚 [100%]

...ellip;…” 一年过去了。让我给今年高考的师弟师妹们送祝福？我就祝大家：考前不失眠吧！ 7月7日，今年高考就要拉开大幕了 高三学生将面临重要的人生节点 这么关键的节骨眼上 家长发现：孩子失眠了！ 孩子们在微博上寻求安慰：↓↓↓

标签:社会 发布日期:2020-07-06 01:48:39 Catid:1830 Status:6

77. 河南女生17年前遭顶替，再次考上大学已毕业：最后知道真相的我几乎失眠5个月，对方还怪我注销学籍是折腾 [100%]

...134f9877b4b8a07" border="0" alt="河南女生17年前遭顶替，再次考上大学已毕业：最后知道真相的我几乎失眠5个月，对方还怪我注销学籍是折腾" /> △王娜娜今年顺利毕业。 图|受访者提供 日前，“被顶替上大学”风波引起社会广泛关注，而有着同样经历的王娜娜也是其中之一。 王娜娜来自河南沈丘，5年前，她无...

标签:高考顶替 王娜娜 发布日期:2020-06-23 03:41:58 Catid:1830 Status:6

78. 芒种节气 一粥一菜加一茶 [100%]

...防燥，粳米护胃气。诸药合用，可清心解暑。此方清暑热而不伤正，尤宜于夏季心火旺、心烦失眠、口干舌燥、口舌生疮、夜寐不安者。 酸梅汤（茶） 乌梅25克、山楂20克、陈皮5克、甘草3克、冰糖100克、桂花1克。 将浸泡好的乌梅、山楂、陈皮、甘草连水倒入锅中，加水2升，大火煮开后，转小火煮40分钟关火，加冰糖搅拌至融化后焖10分钟，用纱布过滤掉渣。...

标签: 发布日期:2025-06-04 11:26:00 Catid:2182 Status:6

79. 褪黑素、抗糖丸…90后养生焦虑推动保健品新一波崛起 [100%]

...老，改善睡眠。”而对于此保健品的副作用却只字未提。可这两种功效，也存有不少疑问，失眠是一种病症，治病当用药，褪黑素作为保健品，不是药品，如何治疗失眠？最近有媒体报道，褪黑素的副作用不容忽视。据了解，长期大剂量服用褪黑素会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性生理欲望的副作用。有医生指出，相比现代新型治疗失眠药物，全球...

标签:保健品产业 发布日期:2019-10-23 02:52:38 Catid:565 Status:6

80. 为购买助眠类产品大把花钱 什么偷走了90后的睡眠？ [100%]

...表示每天根本“睡不够”。 入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差被认为是失眠的4类主要表现。《2019睡眠状况洞察报告》对年轻人的入睡时间点进行了统计。该报告显示，48%的95后和35%的90后每天零点后睡觉，其中，凌晨1时后入睡的95后比例达15%，玩手机是其睡前的主要行为。 “有的孩子睡前玩手机，手机砸到脸上才有困意。”在孙宏艳看来，部...

标签:睡眠问题 发布日期:2019-10-29 07:05:16 Catid:565 Status:6

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