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1. 全国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中三分之一要熬到凌晨1点以后入睡 [100%]

...建议擅自服用 睡眠中心罗杰主任表示，熬夜会影响青少年的生长发育，失眠所带来的心理压力会对身体造成更大的危害。他不建议年轻人擅自使用褪黑素助眠，应及时就医，找到触发失眠的原因，对症下药。 陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心主任高东教授介绍，褪黑素(又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物...

标签:睡眠障碍 发布日期:2020-10-29 03:01:06 Catid:1830 Status:6

2. 中医怎么治失眠 [100%]

“中医来说失眠又称不寐，是指经常不易入睡，或睡不深熟，易于醒觉，或通宵达旦，不能成寐。”张永华院长提醒，对于失眠，需要客观认识坦然接受。很多失眠患者很排斥用药，即使症状很严重依然硬扛着不肯吃药，担心会有副作用，还会产生依赖性。其实，关键还是安眠药的选择和用量的把握，这需要找专业的医生帮忙，并且要遵医嘱服药，千万别按着自己的想法吃...

标签: 发布日期:2018-08-11 08:46:13 Catid:478 Status:6

3. 单方妙用：酸枣仁治失眠 [100%]

单方妙用：酸枣仁治失眠 2017-12-6 09:58:21 来源:南国都市报     酸枣仁是一味被历代医家公认的治疗失眠的良药，民囯《医报》(一卷11、12期合刊)所载的沈仲圭《非非医话》有这么一段：“谭次仲先生云：‘余个人经验觉枣仁安神作用，于轻度之失眠证，甚可靠，且每服三四钱(即9至12克)至两余(30多克)，不觉有丝毫使脑...

标签: 发布日期:2017-12-06 10:32:58 Catid:478 Status:6

4. 间断性失眠从肝经胃络入手改善 [100%]

...: center; text-indent: 0;"> 随着社会进步和人类文明程度的提高，许多心身慢性疾病随之增多，失眠即是其中之一。 据国家睡眠研究会2016年发布的睡眠调查结果显示：中国成年人失眠发生率达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。 对于失眠，多数人选择镇静催眠作用的药，但仍有许多人睡眠质量仍得不到改善。探其原因，有部分失眠是因为...

标签: 发布日期:2019-06-24 12:35:09 Catid:481 Status:6

5. 藏在身边的“天然安眠药”，睡前吃一点，让你一觉睡到大天亮！ [100%]

失眠是临床最常见的疾病和症状之一，失眠症是最常见的睡眠障碍，国外流行病学调查结果显示，每年大约有33%的人出现过睡眠障碍。现代人的压力越来越大，失眠成为困扰很多人的问题，失眠会导致长期没有精神，严重影响了正常的生活。长期失眠皮肤会变的松弛，长斑，长皱纹，其实不仅仅是对皮肤的影响，失眠还会让人变得神志不清，患上焦虑症、抑郁症、神经衰弱...

标签:天然安眠药 睡眠 发布日期:2019-08-20 04:19:11 Catid:565 Status:6

6. 能量中国平台邀请白敬亭、谭松韵等艺人倡导睡眠健康 [100%]

...茜、郭家铭四位正能量偶像一起发起睡眠健康倡导，号召公众早睡早起、规律作息，正确认识失眠危害，积极进行治疗调理。 在越来越紧绷的工作环境及越来越焦虑的心态下，全国有38.2%的城市人口存在着不同程度的失眠，失眠也是亚健康状态的信号之一。 为了更好地进行公众倡导，呼吁公众注重睡眠质量、健康作息、预防及治疗失眠，能量中国邀请白敬亭、谭松...

标签:白敬亭 能量中国 睡眠健康 发布日期:2020-03-04 05:59:17 Catid:1386 Status:6

7. 女子失眠两年多 原来是患了“不宁腿综合征” [100%]

生活中，失眠的原因多种多样，但有一种原因比较罕见，叫作“不宁腿综合征”。这两天，淮安市民陈阿姨就遇到了这种情况。

标签:失眠 发布日期:2020-07-02 11:50:40 Catid:1830 Status:6

8. 世界睡眠日：睡不着、睡不醒都要警惕 [100%]

...直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？长期的睡眠不足对人体有哪些危害？如何获得高质量的睡眠？记者采访了多位医学专家。 北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师朱梅介绍，失眠是最为常见的睡眠障碍。要判断是否患有失眠，...

标签: 发布日期:2023-03-21 10:14:22 Catid:1830 Status:6

9. “睡眠经济”能让人睡个好觉吗？ [100%]

阅读提示 失眠发生率高企，众多失眠人群尝试助眠产品，催生出庞大的“睡眠经济”。面对日益增长的睡眠市场，行业巨头加速入局，创业者纷至沓来……各色助眠产品层出不穷，但真实功效仍受到质疑。 喷上助眠喷雾、点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、带好蒸汽眼罩……这是25岁的张鸣苑每天睡觉前必经的“四部曲”。 中国睡...

标签:睡眠市场 发布日期:2020-12-28 05:06:05 Catid:1830 Status:6

10. 90后失眠比老年人严重？！超三成90后凌晨1点入睡 [100%]

...，今年“双十一”，陕西、河南、海南等地购买防脱发产品的人中，90后占比均超过58%；失眠人群也不少，中国成年人失眠率高达38.2%，而且90后失眠比老年人严重，1/3的90后在凌晨1点才入睡。 所以，助眠产品就火了...

标签:90后 失眠 发布日期:2019-11-12 03:54:31 Catid:1830 Status:6

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