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1. 间断性失眠从肝经胃络入手改善 [100%]

...逐年攀升中。 对于失眠，多数人选择镇静催眠作用的药，但仍有许多人睡眠质量仍得不到改善。探其原因，有部分失眠是因为胃不好引起的。 中医经典著作《内经》早有“胃不和则卧不安”之说。胃不和，是指胃病和胃肠不适;卧不安，就是睡眠障碍，表现有入睡困难、睡眠不深、易惊醒、醒后不易入睡、多梦、早醒、醒后感到疲乏等。源于《素问•逆调论...

标签: 发布日期:2019-06-24 12:35:09 Catid:481 Status:6

2. 藏在身边的“天然安眠药”，睡前吃一点，让你一觉睡到大天亮！ [100%]

...眠还会让人变得神志不清，患上焦虑症、抑郁症、神经衰弱症和老年痴呆症等等，那么该如何改善失眠呢？ 藏在身边的“天然安眠药”，睡前吃一点，让你一觉睡到大天亮! 莲子心 中医认为，莲子心性寒，但是无毒，味苦，而且，还具有清心火、降燥的神奇作用，在睡前一小时，喝上一杯清香的莲子心茶，让心情保持愉快，更快的入睡。对于睡眠的恢复...

标签:天然安眠药 睡眠 发布日期:2019-08-20 04:19:11 Catid:565 Status:6

3. 全国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中三分之一要熬到凌晨1点以后入睡 [100%]

...黑素。通俗说，它是一种能让人皮肤变白、延缓衰老的起美容作用的激素药物，因为它有着对改善睡眠有促进作用，早期被视为治疗失眠诸多药物的一种。 “褪黑素确实能起到改善睡眠的作用，但其副作用也是不可忽视的。”高东教授解释，褪黑素长期大剂量服用，会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性生理欲望的副作用。...

标签:睡眠障碍 发布日期:2020-10-29 03:01:06 Catid:1830 Status:6

4. 2025“脑健康青年基金—睡眠健康创新研究”项目启动 [100%]

...进自然睡眠，而非传统镇静催眠药物的广谱抑制作用。莱博雷生中国三期临床试验显示，其在改善入睡困难、维持睡眠以及提高睡眠效率方面表现出显著优势，并能有效改善日间功能，疗效和安全性得到全面验证，为项目研究提供了坚实的临床基础。 项目研究方向紧密围绕双食欲素受体拮抗剂展开，具体涵盖三大领域：在病理机制研方面，重点探索双食欲素受体拮抗剂与...

标签: 发布日期:2025-11-04 04:49:02 Catid:2179 Status:6

5. 睡眠企业积极合作DeepSeek：解锁智能睡眠新场景，赋能大脑健康新未来 [100%]

...管理的核心议题。 DeepSeek凭借领先的人工智能技术，与睡眠健康领域深度融合，创新性地改善了智能化睡眠疾病管理的新解决方案。通过整合多源数据，如生理数据、环境数据、行为数据、心理数据、医疗数据、生活数据等，结合便携式睡眠监测设备、睡眠专病数据库，DeepSeek能够精准分析睡眠障碍的成因，为患者提供个性化的干预方案，助力睡眠健康迈向新未来。 ...

标签: 发布日期:2025-03-04 11:11:26 Catid:1940 Status:6

6. 能量中国平台邀请白敬亭、谭松韵等艺人倡导睡眠健康 [100%]

...不仅是想让有睡眠问题的人正视并积极处理失眠问题，更希望能够让公众对失眠的危害和日常改善睡眠质量的好习惯进行了解，从而养成更好的作息习惯，以健康的体魄和坚强的意志为社会、为祖国服务，更好地践行社会主义核心价值观，为实现中国梦而奋斗。

标签:白敬亭 能量中国 睡眠健康 发布日期:2020-03-04 05:59:17 Catid:1386 Status:6

7. 抑郁症何以常伴失眠 上海科学家发现共病病理机制 [100%]

...质量关系的脑神经环路基础。这一研究首次发现了抑郁症与睡眠问题的共病病理机制，有望为改善抑郁症患者睡眠质量问题，甚至给治疗抑郁症带来革命性突破。昨天，团队相关论文发表于《美国医学会杂志·精神病学卷》。课题组发现，睡眠质量较差人群的外侧眶额皮层（负面情绪相关的脑功能区）、楔叶（自我相关的脑功能区）以及背侧前额叶皮层（短时记忆相关的...

标签: 发布日期:2018-07-27 09:03:59 Catid:478 Status:6

8. 失眠的元凶找到了！专家揭秘：这种关键营养一旦缺乏，再困也睡不好！ [100%]

...别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，需要把无糖无油的主食吃够。 为什么吃淀粉食物有利于预防失眠？ 虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。 富含蛋白质的食...

标签: 发布日期:2025-11-03 02:44:20 Catid:2182 Status:6

9. “睡眠经济”能让人睡个好觉吗？ [100%]

...的进口助眠仪也引发了消费者的质疑。根据商家宣传，该产品使用经颅微电流刺激疗法，可以改善失眠、焦虑、抑郁。但一些消费者实际体验后表示：未发现其对入睡有什么帮助。 对此，北京高新医院研究睡眠领域的主任医生徐杰表示，市场上的一些助眠产品，如睡眠仪、睡眠喷雾、睡眠眼罩等都没有足够的临床研究证据，亦不能作为常规的辅助治疗失眠的方法。 ...

标签:睡眠市场 发布日期:2020-12-28 05:06:05 Catid:1830 Status:6

10. 助眠产品层出不穷 “睡眠经济”能让人睡个好觉吗 [100%]

...的进口助眠仪也引发了消费者的质疑。根据商家宣传，该产品使用经颅微电流刺激疗法，可以改善失眠、焦虑、抑郁。但一些消费者实际体验后表示：未发现其对入睡有什么帮助。 对此，北京高新医院研究睡眠领域的主任医生徐杰表示，市场上的一些助眠产品，如睡眠仪、睡眠喷雾、睡眠眼罩等都没有足够的临床研究证据，亦不能作为常规的辅助治疗失眠的方法。 ...

标签: 发布日期:2020-12-28 08:31:10 Catid:565 Status:6

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