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51. 入睡难怎么办？专家回应睡眠热门话题 [100%]

...健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松提醒公众关注睡眠健康，并以亲身经历分享面对失眠时心理调整的重要性。白岩松表示，自己曾经历过严重失眠，后来感到绝望。但是当不再担心睡不着的时候，反而开始慢慢睡得好了。希望每一个人都善待睡眠，但不要有特大的“睡眠压力”，能够把“睡个好觉”当成人生中特别美好的一件事，做到“白天拿得起、...

标签: 发布日期:2025-03-26 03:46:01 Catid:2179 Status:6

52. 夏天睡不好的人试试TA！补气又补虚，一觉到天亮 [100%]

...load.chinadevelopment.com.cn/2020/0727/1595815448723.jpeg" border="0" width="600" alt="" height="400" /> 中医认为,失眠的病机有很多,如心脾亏虚,心肾不和,阴虚火旺等等。《内经》有云:“百病生于气”,这个气指的就是身体内的元气。明代李中梓认为,“不寐之故,大约有五:一曰气虚,一曰阴虚,一曰痰滞,一曰水停,一曰胃不和”,可见气虚体弱是导致夏季失眠多梦,浅眠易醒的重要原因。

标签: 发布日期:2020-07-27 11:19:28 Catid:1940 Status:6

53. 专家建议疫情中民众要控制“刷屏” 避免过度焦虑 [100%]

...> 新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹，咨询电话那头，他们或痛苦不安、忧郁、或焦虑、恐慌、失眠。在胡少华看来，这是民众对疫情的“应激”反应。 他说，若只是短暂且轻度的紧张不安、失眠，就属于正常的情绪反应，不需要刻意回避、抵抗。一旦负面情绪影响到日常生活，自己无法控制且有痛苦感，那需要寻求专业的心理干预。 不久前，胡少华曾为一名...

标签:新型肺炎 抗击疫情 发布日期:2020-01-29 09:36:58 Catid:1830 Status:6

54. 改善性需求推动，万亿睡眠赛道正在爆发 [100%]

...不合理信念增多。尤其值得一提的是，《报告》显示居民较以往更加赞同可以利用药物来缓解失眠，且更倾向于在失眠的情况下考虑服用安眠药。 相比其他种类的治疗方式，药物治疗睡眠障碍的副作用较为明显，仅有少数严重睡眠障碍推荐使用。正因为此，自2007年后，我国已有16年未有失眠症药物上市。从《报告》的统计而言，大众睡眠信念不合理的程度可...

标签: 发布日期:2023-03-20 02:26:34 Catid:1940 Status:6

55. “晚安牛奶”是助眠新宠还是营销噱头？ [100%]

如今，许多人被失眠困扰，因此多家乳企近期推出的“晚安牛奶”备受关注。有的企业运用生物技术提高牛奶中褪黑素含量，有的则在牛奶中添加活性肽、γ-氨基丁酸等功能性成分，称可以提升睡眠质量。 那么，“晚安牛奶”真能助眠吗？ 最近，某品牌“晚安牛奶”因宣称含有“10倍+原生褪黑素”成为市场关注焦点。相关企业称，该产...

标签: 发布日期:2025-07-11 07:54:06 Catid:2182 Status:6

56. 倡导“健康睡眠”，北京西城区举办“世界睡眠日”主题健康促进活动 [100%]

...健康的重要组成部分。当前，睡眠问题已发展成为影响广泛的公共卫生议题，数据显示，夜间失眠人群比例已达30%以上。国家在《儿科与精神卫生服务年（2025-2027年）》中明确提出了在综合医院开展睡眠相关服务的要求。西城区在此领域布局早、行动实，不仅持续多年举办睡眠日主题活动，更率先在全区范围内创新推出了“睡眠地图”服务。市民现可通过百度地图便捷查...

标签:健康睡眠 北京西城区 光大 发布日期:2026-03-20 01:27:36 Catid:1830 Status:6

57. 出生月份能否决定寿命 [100%]

...发现，9月份出生的儿童，其学业成绩通常优于其他月份出生的同龄人。　　冬季出生者易失眠。北京大学第三医院睡眠中心进行的一项“慢性失眠症患者出生月份分布规律研究”显示，在该院就诊的慢性失眠症患者中，有40%以上的人出生在冬季，而夏季出生者最少，仅占16%。研究者认为这主要和冬季气候寒冷、昼夜长短差异大等因素影响到胎儿脑部发育有关。丹麦...

标签:出生 影响 研究 寿命 发布日期:2014-09-03 11:54:19 Catid:492 Status:6

58. 京沪宁名医齐聚 50万基金惠民——每天有专家，健康有保障 [100%]

...正值冬季，心脑血管疾病，疼痛疾病，肛肠疾病，高血压、高血脂、高体重、糖尿病、痛风、失眠、肿瘤、结节等慢性病将呈高发趋势。2024年11月15日至12月15日院庆活动期间，南京太乙堂将特别邀请共计数十位京沪宁名医到院联合公益会诊，全面守护心脑血管疾病，疼痛疾病，肛肠疾病，高血压、高血脂、高体重、糖尿病、痛风、失眠、肿瘤、结节等慢性病患者的健康！

标签: 发布日期:2024-11-14 04:48:17 Catid:1940 Status:6

59. 世界睡眠日 | 数药智能颠覆睡眠产业，数眠助你打造熟睡体质 [100%]

...ed/image/20230321/20230321175916_1.png" border="0" alt="" /> 根据中国睡眠研究会报告显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人有睡眠障碍，睡眠障碍患者约有五六千万人，而到医院进行系统规范诊疗者却不足2%。而在过去的十年里，在一些开创性的研究中发现，睡眠不足、睡眠障碍和大脑脑胶质淋巴系统之间有强烈关联。如阿尔茨海默病和帕金森病等神经退行性疾病与睡眠问...

标签: 发布日期:2023-03-22 01:44:56 Catid:1940 Status:6

60. 李斌的战疫 “日记”： 在我们的身后，有伟大的祖国！ [100%]

...p;因为很多病人出现紧急状况都是在晚上，尤其是并发症多的老年人。值夜班常遇到的状况就是失眠的病人。科室里面的病人普遍年龄比较大，一个人住在病房里面，不能见任何亲人、朋友，再加上他们对疾病的恐惧，失眠是常有的事。有些人可能会说，这个很简单，给点安眠药不就行了，这肯定是不行的，我觉得最好的治疗还是心理安慰。遇到失眠的病人，我就会多和他们聊...

标签:新冠肺炎 疫情 发布日期:2020-03-07 02:01:56 Catid:1855 Status:6

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