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31. 光照节律与食欲素系统：睡眠医学迎来机制突破新纪元 [100%]

...出具有统计学意义的显著疗效。 值得注意的是，食欲素系统不仅与发作性睡病相关，也在失眠症的发病机制中扮演关键角色。中国睡眠研究会理事长、复旦大学特聘教授黄志力在接受采访时表示：“食欲素系统的发现是睡眠医学领域的一个重要里程碑。通过对该系统的精准调控，我们能够更有效地干预睡眠-觉醒平衡，为失眠治疗提供全新路径。” 在这一科研...

标签: 发布日期:2025-09-15 04:09:07 Catid:1940 Status:6

32. 2026助眠黑科技大赛：告别失眠，这10款深睡枕头凭什么让你“秒入睡”？ [100%]

...叶标志。配合高端内衣同款的“东洋纺依翡丝”面料，柔软亲肤，是提升睡眠质量、改善失眠易醒的终极神器。 TOP 2：TLK特蕾卡分区护颈枕（综合评分：96分） 深度解析：这不仅是一款护颈利器，更是材料学堆叠的集大成者，几乎将所有助眠黑科技融为一体。 产品亮点：

标签: 发布日期:2026-02-28 11:04:12 Catid:1940 Status:6

33. 中高考在即，“考前综合征”怎么破？ [100%]

新华社成都6月5日电（记者董小红）中高考临近，部分考生出现焦虑、失眠、腹泻等异常状态，也就是俗称的“考前综合征”。该如何应对和克服呢？来听听专家的建议。 成都市第四人民医院儿少心理中心主任医师刘芳介绍，所谓“考前综合征”，是指考生在考试前出现的一系列身体和心理症状，如紧张、焦虑，且伴有失眠、头痛、头晕、胸闷、注意力不集...

标签: 发布日期:2024-06-05 04:43:00 Catid:1830 Status:6

34. 嘉定菊园新区举办关爱百姓健康大型义诊 [100%]

...嗽、哮喘、慢支、肺气肿等呼吸系统疾病，胃炎、肠炎、便秘、冠心病、心肌炎、心律失常、失眠、痛经、月经不调、更年期综合征等疾病的诊治以及各种体质的膏方调理。执业经历：副教授，中医博士，硕士研究生导师，师从国医大师裘沛然先生。上海中医药大学中医文献研究所所长，上海中医药大学科技人文研究院常务副院长，《中国中医药年鉴》（学术卷）副主编...

标签: 发布日期:2018-11-15 02:50:25 Catid:478 Status:6

35. 中国首份心理安全图谱发布，每个人的心理状态与社会整体密切相关 [100%]

...心理安全问题值得重视：25-30岁的职场人连续两年成为压力最高的群体，工作压力是引发53%的人失眠的首要因素。 这是中国首个以心理安全为主题的系列科普活动 “中国心理安全月”的收官动作。在此前的1个月里，“中国心理安全月”持续推出“相愈”2023心理安全直播周、交互式内容“成年人心理安全补丁包”、“心理安全我有话说”微信...

标签: 发布日期:2023-01-10 01:55:52 Catid:1940 Status:6

36. 失眠困扰你多久了？这些睡眠误区你一定要知道 [100%]

3月21日是世界睡眠日，一起来关注大家的睡眠↓ 研究显示，有不少成年人都存在睡眠障碍，入睡难、睡不好、睡不够等。而如果睡眠问题严重的话，则可能直接引发包括心血管疾病、代谢紊乱在内的多种疾病。 在重庆医科大学附属第一医院，这里接诊的睡眠障碍患者数量持续上升，2024年，该院精神科、呼吸与危重症医学科、神经内科3个科室开设的睡眠门诊、...

标签: 发布日期:2025-03-24 03:39:23 Catid:2182 Status:6

37. 温致科技携VNS安睡仪亮相德国柏林国际消费电子展（IFA） [100%]

...NS）技术应用于睡眠改善极具创新性和人文关怀。尤其在产研理念上，温致不仅切实解决用户的失眠、焦虑等痛点需求，还充分考虑了便捷性和使用场景的多元性。众多渠道伙伴表示希望与温致建立意向合作，通过VNS技术为存在失眠、焦虑等困扰的用户等带来帮助。

标签: 发布日期:2025-09-08 03:04:37 Catid:1940 Status:6

38. 长期吃褪黑素不是办法，海丝腾天然材质帮你自然入睡 [100%]

失眠一上来， 很多人的第一反应就是：“吃点助眠的总没错吧？” 胶囊、软糖、含片……只要打上“助眠”“褪黑素”标签，就成了失眠人群的“救命稻草”。 但你有没有想过：为什么吃了褪黑素，你还是会在凌晨3点准时醒来？ 褪黑素真的万能吗？长期吃会不会让身体“变懒”？ 今天，我们不谈玄学...

标签: 发布日期:2026-04-24 06:01:40 Catid:1940 Status:6

39. 班味儿太重？11款中医“小饮料”调理亚健康！ [100%]

浑身酸疼、赘肉缠身、眼睛酸涩、压力山大、失眠早醒……这些亚健康的状态是不是让你一身班味儿？别急，今天就给你推荐11款中医“小饮料”——代茶饮，用药性温和的药食同源药材，有针对性地改善轻微的身体失衡，比如口干、疲劳、失眠、情绪差等“亚健康状态”。 如今，代茶饮因冲泡便捷、性质温和、口感清香自然，已经成为不少人...

标签: 发布日期:2025-10-15 03:30:12 Catid:2182 Status:6

40. 春季养肝，从健康睡眠开始 [100%]

...因此，保持愉悦的心情，有助于肝气的条达舒畅。 古诗言“春眠不觉晓”，但春季失眠的人并不少见。董国菊表示，要清除睡眠期待性焦虑——失眠最常见的原因是害怕失眠这件事本身造成的压力和焦虑，期望能睡个好觉，内心又担心睡不着，就不断逼迫自己快点睡，这种较劲反而激活了大脑的交感神经，就会形成恶性循环。 如何才能“春眠不觉晓&r...

标签: 发布日期:2025-02-07 05:13:08 Catid:2182 Status:6

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