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311. 假期结束完全不想上班？这份“节后综合征”治愈指南，请查收 [100%]

...想请假...... 那么，假期开工第一天，你的状态如何？是否也感受到这些不适呢？ ☑ 失眠、犯困、浑身无力 ☑ 焦虑、烦躁不安 ☑ 没胃口、消化不良 如果节后上班你是这种状态，别怀疑，这是典型的节后综合征。节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态，身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状。 不过，也不用太害怕，...

标签: 发布日期:2025-10-11 10:58:20 Catid:2182 Status:6

312. 触漫携手壹心理开通考前公益心理热线，助中高考生及家长减压 [100%]

...宝。 汪文博老师也提醒到，考生出现适度紧张完全正常，但如果出现过度紧张、焦虑甚至失眠的情况，就需要适度调整，此时可向专业的心理咨询师求助。 结合自身的亲身经历，汪文博老师为大家进行了深入浅出的讲解。整个讲座在轻松愉快的氛围中有条不紊的进行着，活动结束后考生们均表示受益匪浅。

标签: 发布日期:2020-07-02 04:21:34 Catid:1830 Status:6

313. “压力山大”社会人们需“开山减压” [100%]

...业论文期间，面对用德语表述的80~120页之庞大“工程”，着实让人头大，因此免不了会焦虑、失眠。这时，一个德国朋友告诉我：“在睡觉前，你可以试着把所有的困扰和抱怨写在一张纸上，然后将它撕得粉碎扔进马桶。随着纸屑被水流冲得没了踪影，你会感觉烦恼也被冲走了。”笔者听后仅对德国朋友不屑地笑笑，并未上心。后出于好奇，上网查询，德国还真有这种心理疗...

标签: 发布日期:2013-05-16 06:36:59 Catid:565 Status:6

314. 新学期“心”助力，触漫支招破解青少年“开学恐惧症” [100%]

...学初，孩子情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状，让孩子的学习和日常生活都受到了不良的影响。 不过，在汪老师看来，“恐惧开学”实际上是孩子在面对新环境和新任...

标签: 发布日期:2020-09-25 08:24:15 Catid:1940 Status:6

315. 百草盈珠晖 颐身夜市游 衡阳珠晖区秋季中医夜市助力国家慢性病综合防控示范区创建 [100%]

...里“售卖”的是健康——名医义诊区排起长队，专家们耐心为居民把脉问诊，针对失眠、颈肩腰腿痛、常见慢性病等问题开具简易处方和食疗建议；中医适宜技术体验区更是人头攒动，艾灸、刮痧、耳穴压豆等传统疗法让市民直呼“过瘾”。 今年是珠晖区创建国家慢性病综合防控示范区的关键之年，珠晖区卫健局巧借夜市平台，将慢病防治宣传作为&ldquo...

标签: 发布日期:2026-09-14 04:07:32 Catid:2201 Status:6

316. 3亿人想睡好！海尔空气网落地全国首个智慧睡眠场景，青岛首发 [100%]

...、通信等方面做了明确规定，并制定了智慧卧室评价方法。在这样的卧室环境中，不仅能改善失眠问题的困扰，还能带给你更为舒适的睡眠体验。 8维助眠科技，3大场景呵护好睡眠 影响睡眠环境的环境因素...

标签: 发布日期:2021-04-28 05:41:03 Catid:1940 Status:6

317. 补铁不足小心变黄脸婆 8类食物帮你补铁补血 [100%]

...还可能会出现闭经，月经不调，怕冷等状况。　　3、面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。　　盘点补铁补血的8大类食物　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食...

标签:补铁 女性 食品 缺铁性贫血 发布日期:2014-09-09 10:38:40 Catid:492 Status:6

318. 卫健委：我国抑郁症的患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率为4.98% [100%]

...心理促进行动的相关要求，加强科普宣传，持续提升全民心理健康素养，开展抑郁症、焦虑、失眠、老年痴呆、自闭症等疾病的监测，探索社区综合干预模式，降低发病上升的势头，鼓励学校和单位积极开展心理健康建设，为重点人群及时开展心理疏导。 三是继续整合多部门的力量，深入推进社会心理服务体系的建设。 四是加强心理干预、危机干预和心理援助工作...

标签:抑郁症 焦虑障碍 发布日期:2020-12-23 08:16:54 Catid:565 Status:6

319. 报复性熬夜，咋破 [100%]

...现了以下几种情况，如内心痛苦、愧疚、焦虑情绪无法缓解，白天工作、学习效率显著下降，失眠、头痛、肠胃不适等持续存在，出现酒精、药物等依赖行为，建议到医院寻求医生的专业帮助。 还要强调一下，偶尔的熬夜放松从来不是问题，它能帮我们暂时释放压力。但我们要明白，真正的自我关怀，不是靠熬夜“透支”夜晚，而是学会在白天满足自己的心理需求...

标签: 发布日期:2026-01-14 04:59:55 Catid:2182 Status:6

320. 世界特应性皮炎日丨刷新AD治疗新目标，MDA助力患者“达标” [100%]

...发作的湿疹样皮疹和剧烈瘙痒。活动现场，许多患者表示，由于表面皮肤破损容易导致自卑、失眠、焦虑等问题。 复旦大学附属华东医院皮肤科副主任石磊指出：“AD所造成的剧烈瘙痒，可导致患者年平均睡眠减少超过500小时，约35%的中重度患者出现焦虑或抑郁情绪，直接医疗开支可达家庭年收入的12%-18%，严重影响患者的身心健康和生活质量，以及带来沉重的经济负...

标签: 发布日期:2025-09-15 08:14:06 Catid:2179 Status:6

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