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21. 青浦朱家角镇举办睡眠健康讲座 [100%]

据青浦区消息：现代人压力大，往往容易失眠。有的老年人，更是长期失眠，影响健康。近日，朱家角镇东湖街居委会举办睡眠健康讲座，引导老人走出睡眠误区，提高生活质量。上海中医药大学洪菲老师深入分析了长期失眠的原因与后果，告诉大家如何通过中医药治疗、心理护理、饮食调整等克服失眠症状。洪老师还与在场老人互动，为患者分析失眠原因，引起大家...

标签: 发布日期:2018-08-23 09:48:29 Catid:478 Status:6

22. 失眠多梦？六类食物扰乱睡眠 [100%]

...的研究，研究人员对他们两周内每天饮食和睡眠质量之间的关系进行分析，并整理出可能导致失眠、多梦的食物清单。 1.酒。睡前饮酒不仅会让人难以进入深度睡眠，还可能做有压力的梦。 2.碳酸饮料。由于碳酸饮料含有咖啡因和糖，睡前喝更有可能做噩梦。 3.饼干和蛋糕。研究发现，睡前吃饼干、蛋糕等甜食的参试者中，有31%的人报告他们做了稀奇古怪的梦...

标签:食物 研究 可能 参试者 睡眠 发布日期:2017-02-22 10:04:32 Catid:492 Status:6

23. 这五个助眠“好建议”纯属帮倒忙 [100%]

...dquo;，网上的助眠小贴士也随处可见。但是，有些小贴士执行起来，不仅没让睡眠好转，反而让失眠更加严重了。今天，就跟大家聊一聊那些容易被误解的助眠建议。 误区 早点上床躺着 不少人觉得晚上睡不着，那就早点上床躺着，希望花更多时间能等到睡眠来临。可实际上，您在床上清醒的时间越长，大脑就越容易把床和睡不着关联在一起，反而削弱...

标签: 发布日期:2025-10-29 02:56:25 Catid:2182 Status:6

24. 睡眠企业积极合作DeepSeek：解锁智能睡眠新场景，赋能大脑健康新未来 [100%]

睡眠疾病已成为全球范围内的重大健康问题，常见类型包括失眠、睡眠呼吸暂停综合征（OSA）、不宁腿综合征（RLS）等。失眠是最为普遍的睡眠障碍，全球约30%的人口受到影响。长期睡眠不足或睡眠质量差不仅导致疲劳、注意力下降，还可能引发心血管疾病、代谢紊乱、抑郁症等多种慢性疾病，甚至增加阿尔茨海默病的风险。因此，科学管理睡眠疾病已成为现代健康管理的...

标签: 发布日期:2025-03-04 11:11:26 Catid:1940 Status:6

25. 能量健康科普：睡眠的实质及失眠处理方式研究 [100%]

...良睡眠会提高交感负荷，牵动血压、炎症、食欲调控、胰岛素敏感性和疼痛阈值。慢性疼痛和失眠还会互相放大。对神经退行性风险，较稳妥的说法是长期睡眠紊乱可能是风险放大器，也可能是早期表现之一，而不是单一因果判决。 05 睡不着、睡不稳、睡不醒，分别可能是哪条链路坏了？

标签:能量中国 睡眠 发布日期:2026-08-26 06:08:22 Catid:1389 Status:6

26. 天猫健康618开门红战报：1小时灵芝、失眠贴、孕产康复仪同比增长972%、809%、462% [100%]

...猫618健康好货正式开抢！ 6月1日，天猫健康迎来618“开门红”。开场1小时，灵芝、失眠贴（器械）、孕产康复仪、冬虫夏草、伤口敷料、燕窝滋补品、宫颈癌疫苗、膏药贴（器械）等健康热门品类订单大涨，同比增长分别达972%、809%、462%、321%、286%、255%、201%、155%。 随着国民健康意识到了一个新高度，健康消费不仅仅停留在“治病”上，而是越来越注重&...

标签: 发布日期:2021-06-01 05:01:06 Catid:1940 Status:6

27. 夏季可以吃哪些助眠食物？ [100%]

...lign: center;"> 夏季炎热的天气除了影响人的睡眠之外，还会对睡眠质量起到重要影响作用。失眠是现代人比较常见的，而常吃安眠药对人又有副作用，想要助眠可以吃哪些食物呢？下面跟着小编一起来看看吧！ 夏季失眠可以吃哪些食物呢？ 1、核桃：核桃能够安神益智，适当的吃一些可以提高睡眠质量，有利于治疗失眠，又名胡桃。核桃营养价值很...

标签:食物 发布日期:2016-07-04 05:13:00 Catid:492 Status:6

28. 远梦推出360°艾草系列，引领健康睡眠家居市场 [100%]

.../2023/0324/1679626308851.png" border="0" style="max-width: 500px;" /> 睡眠不足的很大一部分原因都是因为失眠，一般来说，失眠的表现有入睡困难，躺下30分钟后仍无法入睡；睡眠维持困难，睡着后频繁醒来，而且醒来后难以再入睡；早醒，比往常早醒2小时以上。偶尔失眠对健康影响不大，不必太过于担心，但如果频繁失眠，那就需要引起重视了。 《中国睡眠研究报告2023》报告指...

标签: 发布日期:2023-03-24 01:10:50 Catid:1940 Status:6

29. 抑郁症何以常伴失眠 上海科学家发现共病病理机制 [100%]

中国经济导报讯 记者张朝登上海报道 罹患抑郁症何以通常伴有睡眠问题？近日，复旦大学类脑智能科学与技术研究院院长冯建峰领衔来自英国华威大学、牛津大学等研究人员组成的国际合作团队，凭借10000例以上样本观测数，首次在脑神经机制层面解谜。研究结果显示，在脑区靠近眼睛部分——外侧眶额皮层、楔叶以及背侧前额叶皮层等脑区共同构成抑郁问题与睡眠...

标签: 发布日期:2018-07-27 09:03:59 Catid:478 Status:6

30. 小寒吃它，健脾养气补血 [100%]

...症状。而且五脏六腑中的阳气对人体机能活动也发挥着重要作用，比如心阳不足易，可能引发失眠相关症状，肾阳不足也可能会有失眠、记忆力减退等情况。 2.防寒保暖，透气并重 室内暖气、空调使空气干燥，病菌易蔓延，所以通风透气必不可少。 3.早卧晚起，固护阳气 4.补肾防寒，健脾暖胃 小寒时人体阳气内...

标签: 发布日期:2025-01-15 02:13:49 Catid:2182 Status:6

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