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221. 这样喝咖啡，好处不只一个！但很多人都没喝对…… [89%]

...trong> 早晨饮用咖啡效果最佳，可以提神醒脑，提高代谢率。避免晚上饮用咖啡，以免影响睡眠质量。 安全要注意 据报道，有些咖啡为达到减肥效果，向咖啡中非法添加抑制食欲的药品如西布曲明等，此类物质可以诱发心脏病和脑卒中，威胁健康。 科学减肥的方法 尽管饮用咖啡在控制体重过程中的作用得到了一些证实，但是...

标签: 发布日期:2025-06-10 06:28:53 Catid:2182 Status:6

222. 一日三枣不显老 红枣12种吃法养生功效翻倍 [89%]

...就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。　　原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。　　方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。　　十、红枣蒸...

标签:红枣 大枣 功效 养生 发布日期:2014-08-29 09:26:46 Catid:492 Status:6

223. 一日三枣不显老 红枣12种吃法养生功效翻倍 [89%]

...就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。　　原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。　　方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。　　十、红枣蒸...

标签:红枣 大枣 功效 养生 发布日期:2014-08-29 09:26:46 Catid:492 Status:6

224. 告别“节后综合征” “元气满满”开工这样做 [89%]

...会很不适应。在刚上班的前几天，睡觉时间可以提早一些，睡前泡泡脚，能消除疲劳并有助于睡眠。 其次，上班前三天不宜安排高强度工作，假期结束立刻投入紧张的工作计划中会增加焦虑感。应尽量安排一些有计划性的工作，给自己一个缓冲调整的时间。 “在饮食方面，要调整饮食、节制饮食。可以吃三天素食，每次吃七分饱，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，...

标签: 发布日期:2024-02-18 10:23:22 Catid:566 Status:6

225. 抗击疫情在行动好博瑞健康眼镜爱心捐助自闭症儿童康复中心爱暖人间 [89%]

...察队,为极地科学家解决了极昼特殊环境导致的生物钟紊乱,失眠等困扰,为科学家带来了健康好睡眠。好博瑞刘总称:我们借助这批眼睛的捐赠来表示在疫情防控期间,大家也没有忽略咱们康复中心的孩子们,相信咱们大家团结一致的奋斗下,一定能打赢这场疫情防控大战。

标签: 发布日期:2020-05-29 05:27:12 Catid:1830 Status:6

226. 青岛海关首次查获“聪明药”莫达非尼1000片 [89%]

...计1000粒。这是青岛海关首次查获莫达非尼。 据介绍，莫达非尼是一种用来治疗嗜睡病、睡眠紊乱的处方类药品，但被误传为可以提高认知能力和注意力、在短时间内提高学习成绩的“聪明药”。实际上，健康人服用后不仅不会变聪明，还会导致头痛、恶心、失眠、焦虑、记忆力下降、注意力不集中等副作用，长期服用还会形成严重的药物依赖。 青岛海关提醒...

标签:青岛海关 聪明药 发布日期:2019-08-29 03:58:55 Catid:1830 Status:6

227. “聪明药”正在欧美流行！靠谱吗？ [89%]

...dquo;，包含两大类，一类是治疗多动症的，如阿得拉（Adderall）、利他林（Ritalin）；一类是针对睡眠障碍的，如莫达非尼（modafinil）和安帕金。它们都属于神经兴奋性药物，能够提高患者的注意力、保持清醒。很多人因此希望，通过服用这类药物提高认知力、记忆力。 李学说，这些药物确实能够促进短时记忆和组织计划能力。其原理就是通过改变脑细胞代谢，短时间兴奋...

标签: 发布日期:2018-07-16 03:22:00 Catid:483 Status:6

228. 如何赶走慢性疲劳 [89%]

...窝淋巴结肿大;　　4.肌肉疼痛;　　5.多发性关节痛;　　6.反复头痛;　　7.睡眠质量不佳，醒后不轻松;　　8.体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。　　此外，慢性疲劳综合征的人有时还会出现食欲的亢进或减少、脱发、突然之间的体重增加或者减少、胃肠功能紊乱、大便不规律、情绪低落等症状。如今很多人有“星期一综合征”、“节...

标签:慢性 疲劳 头痛 发布日期:2014-09-04 12:12:33 Catid:492 Status:6

229. 《医师报》携手加州巴旦木，带你解锁护心密码 每天一把加州巴旦木，提供贴“心”守护 [89%]

...也观察到，快节奏生活导致年轻人三餐外卖化，高糖、高脂、高盐饮食难以避免，缺乏运动与睡眠不足等问题，共同推动了心血管疾病的高发。现代医学研究表明，高血压、高血糖、高血脂和肥胖并非独立疾病，而是由代谢紊乱串联而成的整体，协同攻击心血管系统，形成“心血管代谢性疾病”。

标签: 发布日期:2026-01-27 02:59:07 Catid:1940 Status:6

230. 守护最美夕阳红——汝州市中医院把健康服务送到老人身边 [88%]

...血压、血糖、心电图、彩超等基础检查，同时开展中医脉诊与体质辨识。医师们细致询问老人睡眠、饮食、腰腿疼痛等日常身体情况，针对高血压、骨关节病、脾胃虚弱、失眠乏力等老年常见慢性病，一对一讲解发病诱因、居家管控要点以及安全用药注意事项。

标签: 发布日期:2026-08-11 02:08:41 Catid:2207 Status:6

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