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201. 四年前科比的这句话，如今得以延续…… [96%]

...韦德都是如此……然而，退役后的科比承认，后悔因痴迷于训练而导致自己长时间缺乏睡眠。虽然这让科比收获了五座NBA总冠军并成为了历史上最成功的篮球运动员，但伴随着年龄的增长，身体在长期高负荷的压力下也呈现出了疲态。 “真正让我有所顿悟的，是当我在比赛中表现糟糕的时候，我当时就在想，为什么我打得那么烂？我明明日复一日的练习着同样...

标签: 发布日期:2023-11-17 02:50:59 Catid:1940 Status:6

202. 6大新趋势场景背后，悄悄爆发的睡眠市场丨阿里妈妈经营指南Vol.07 [96%]

新兴职业与新生活方式的诞生,改变了许多人的睡眠生活。 凌晨3点下播洗漱入睡,第二天下午1点才能起床,这是新兴职业网络主播的作息;彻夜未眠,早上8点和衣而睡,这是值班医生的日常;忙碌了一天,送完外卖,回到家中已经是12点,但入睡总需要半小时甚至以上时间,这是快节奏、高强度的外卖员的睡眠规律。 事实上,曾有公开数据显示,有超过3亿人存在睡眠障碍。据中国...

标签: 发布日期:2024-03-20 01:32:54 Catid:1940 Status:6

203. 高考在即，京东互联网医院医生为考生送上一份身心健康提示 [96%]

...海鲜、冰镇饮料和路边摊——往年总有考生因急性胃肠炎在考场输液，实在可惜。 睡眠的关键，是提前培养“考场生物钟”。考前几天每晚提早15到30分钟入睡，把兴奋点调到上下午的考试时段。范彬医生宽慰大家：一晚没睡好并不可怕，肾上腺素的应激作用足以支撑第二天清醒应考，不必自己吓自己；若躺半小时仍睡不着，可起身翻几页枯燥的纸质书，有困...

标签: 发布日期:2026-06-03 01:35:10 Catid:1940 Status:6

204. 这项检查很重要 长宁这些人可以免费做“筛查” [95%]

...定时炸弹，随时会突破膳食纤维和大肠菌群建立的屏障，危害到大肠。保证充足的睡眠研究发现，缺乏睡眠会提高罹患癌症的风险，特别显著的就是大肠癌，还有淋巴瘤和白血病，所以像失眠、熬夜或者日夜颠倒的倒班制工作和生活方式已经被世界卫生组织列入可能致癌的黑名单。睡眠主要是通过减轻胃肠负担和提高大肠修复效率两大途径降低大肠...

标签: 发布日期:2018-11-26 11:50:50 Catid:478 Status:6

205. 【健康】午睡和不午睡的人，长期下来有什么区别？ [95%]

...帮助你增强记忆力，因为通过午睡不仅可以将碎片化的记忆形成具有网络结构的记忆，还能在睡眠过程中将信息从短期转化成长期记忆。 4.神清气爽，精力充沛 相信大家都有过这种感觉，午睡之后神清气爽，甚至更加乐观向上。午睡可以降低人体紧张度，帮助改善心情。

标签:午睡 健康 发布日期:2019-08-19 01:47:33 Catid:565 Status:6

206. 打造健康科普新形式，骏丰科技微短剧《主动健康哆来咪》温情开播 [95%]

...北京宣武医院营养科原主任李缨、北京协和医院基本外科主任医师林国乐、北京大学第六医院睡眠医学科副主任范滕滕、骏丰科技首席市场官陈特军、著名主持人杜海涛及主创团队等齐聚一堂，共同见证这部创新之作的上线。11月1日至16日，该剧将于北京卫视及《我是大医生》《主动健康哆来咪》各平台官方账号播出，以温暖故事传递主动健康理念。

标签: 发布日期:2025-11-03 04:27:54 Catid:1940 Status:6

207. 防“疫”也要防“抑郁”，十招给心理“消消毒” [95%]

...单易学的小方法。比如深呼吸的方法，可以帮助民众缓解紧张、焦虑的情绪，放松身心，促进睡眠。

标签:防“疫” 抑郁 发布日期:2020-02-05 02:38:05 Catid:565 Status:6

208. 更换床品寝具成为助眠方式之一 智能床垫成交额同比增长80% [95%]

“睡个好觉”成为当代年轻人的强烈呼声和生活主张。世界睡眠日前夕，京东消费及产业发展研究院联合京洞察通过问卷形式与1000位朋友一起对话“睡个好觉”这件事儿，调研结果显示： “睡个好觉”成九成年轻人2025年的生活质量关键词。如果给工作、生活娱乐、睡觉、运动、吃喝等生活事项排个序，43.7%的人将睡觉优先级排第一，35.6%的人将睡觉排...

标签: 发布日期:2025-03-21 12:50:48 Catid:1940 Status:6

209. 慕思智能床垫的“逐梦”之旅 [94%]

...高科技赋能传统产业转型升级。 “这张床可不一般，它能监测消费者的心跳、呼吸、睡眠姿势等数据，再进行调整，给消费者一个好梦。”慕思健康睡眠股份有限公司（下称“慕思”）副总裁陈文泽介绍，慕思研发的智能床垫从2016年便初具雏形，经过6年长跑，慕思计划对智能床垫的功能再升级，研发一项名为“BCG信号技术攻关”的重大科技项目。

标签: 发布日期:2024-10-12 04:23:49 Catid:1940 Status:6

210. 褪黑素、抗糖丸…90后养生焦虑推动保健品新一波崛起 [94%]

...时间网络上火了一把的褪黑素，查一下褪黑素的功效，百度百科里写着：“延缓衰老，改善睡眠。”而对于此保健品的副作用却只字未提。可这两种功效，也存有不少疑问，失眠是一种病症，治病当用药，褪黑素作为保健品，不是药品，如何治疗失眠？最近有媒体报道，褪黑素的副作用不容忽视。据了解，长期大剂量服用褪黑素会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕...

标签:保健品产业 发布日期:2019-10-23 02:52:38 Catid:565 Status:6

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