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161. 丑时熟睡对肝最好 [100%]

...芽3克，泡水代茶喝，有养肝疏肝的作用。“临阵磨枪”有良效。对于丑时偶尔出现失眠或者易醒者，则可能伴有肝肾不和或心肾不交证，此时可以盘腿静坐片刻，然后叩齿至满口津液，以舌头在口腔及牙间搅动5~8下，分3次将津液咽下，有滋水涵木、交通心肾、调神助眠之效。摘自《当代健康报》 ...

标签: 发布日期:2019-03-22 07:42:41 Catid:478 Status:6

162. 北青报：从现在开始为开学预热 [100%]

...把心收回来，上学迟到、上课打哈欠、提不起精神；有些学生更是出现情绪低落、脾气急躁、失眠、记忆力减退和注意力不集中等较为严重的“开学综合征”……凡此种种，不少家长感到束手无策，唯有听之任之。教育专家指出，为开学预热，防学生“开学综合征”，宜早不宜迟，家庭干预重于学校干预。在家里，我常常在开学前一周就对孩子进行学校生活、学习的适应...

标签: 发布日期:2019-02-16 01:27:36 Catid:484 Status:6

163. 滋补品市场走俏 进补群体年轻化 [100%]

...人工作节奏快、压力大，经常加班熬夜，生活不规律，身体处于‘亚健康’状态，出现脱发、失眠、内分泌失调等状况，这让他们更加重视健康，来咨询或购买冬季进补滋补品的人越来越多。”

标签: 发布日期:2018-12-14 09:30:29 Catid:478 Status:6

164. 静安让严肃枯燥德育学科变得活泼生动 [100%]

...交流、分析、概括出高分贝噪音的危害：影响他人学习、工作和休息，甚至导致有些人耳聋、失眠、患心血管疾病；同时，还从新"七不"规范中"言语不喧哗"的规定中进一步佐证"吵"与社会文明的格格不入。在邵老师的启发下，同学们又通过开展《我是小小调音师》游戏，在说说、找找、唱唱等生动活泼的活动中，概括、总结出在公共场合控制自己或提醒他人控制说话音量小声...

标签: 发布日期:2018-12-11 06:20:31 Catid:478 Status:6

165. 健肺，试试呼吸操 [100%]

...另外，当老人主动调节呼吸的深度和频率时，还能有效放松绷紧的神经，舒缓焦虑心情，减轻失眠症状。 呼吸操的动作分为卧、立、坐3种姿势。 卧式呼吸操：仰卧于床，双手平放身侧，握拳，肘关节屈伸5~10次，然后平静深呼吸5~10次。两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5~10次，然后两腿交替进行膝关节屈伸5~10次。接着，两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回...

标签: 发布日期:2018-10-12 08:49:00 Catid:478 Status:6

166. 长宁区仙霞社会组织服务中心举办“仙霞健康医栈”公益项目启动仪式 [100%]

...家介绍了中医适宜技术——耳穴干预亚健康，现场大家对传统中医技术颇感兴趣，一些平时有失眠、便秘、肥胖的教职工们纷纷跃跃欲试，现场安排了中医医生提供耳穴体验服务。最后，中心主任沈晔同志宣布“仙霞健康医栈”公益项目正式启动，为了使教职工们在繁忙的工作之余享受到社区的便民服务，中心在创客党建中心开设健康医栈，今后将提供便利的医疗咨询和...

标签: 发布日期:2018-07-09 06:49:31 Catid:478 Status:6

167. 简铭凯：4月7日黄金后市需关注的重点新闻，最新走势预测！ [100%]

...加班，身体要紧，你只是苦涩的笑笑，说过会儿就睡，但是你却无法入睡，不是不困，更不是失眠，只不过是手中还有单子，在于出不出，多空之间纠结，徘徊，我可以深深体会到你们那颗焦急的内心，被行情左右着，反复暗示自己行情要回调了，等回调一点再出局、哪怕再回调一点点我就出了，然后在一根根沉默的香烟中，太阳升起了。 作者为简铭凯，微信号jmk1618...

标签: 发布日期:2018-04-19 06:44:42 Catid:478 Status:6

168. 一面“迟到”的锦旗，温暖了医护人员的心 [100%]

...之后，陈花娇兴奋地说，15号做完手术，快半个月了，手术恢复得很好，现在说话有力气了，不失眠了，晚上也睡得很好，多亏了叶医生，一直想对他说声谢谢，又不知道送什么好，后来请人专门制作了一面锦旗代表自己的心意。 陈花娇是婺城区罗埠人，家庭经济情况一般，去年做了2次手术，前后花了好几万块钱，给家里带来了很大的经济压力。在第二次手术检查的时候...

标签: 发布日期:2018-03-29 03:49:00 Catid:478 Status:6

169. 电子产品是偷走中国青年睡眠的帮凶 [100%]

...睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准，但现代社会，很多人却饱受失眠之苦。 中国睡眠研究会发布的《2017中国青年睡眠现状报告》显示，在近6万名10~45岁的被调查者中，76%的受访者表示入睡困难，其中有超过13%的人甚至感觉痛苦。只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作，但即便加班完成了...

标签:睡眠 大学生 电子产品 发布日期:2017-03-24 03:11:38 Catid:1159 Status:6

170. 秋天喝酸奶 和洋甘菊更配哦！ [100%]

...菊是啥？居然有此“神效”。 据说，洋甘菊味微苦、甘香，有明目、退肝火，治疗失眠，降低血压的功效。还可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。 不仅如此，将洋甘菊加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽。 还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮...

标签:秋乏 洋甘菊 甘菊 酸奶 秋天 发布日期:2016-09-07 10:25:39 Catid:492 Status:6

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