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161. 丑时熟睡对肝最好 [89%]

...芽3克，泡水代茶喝，有养肝疏肝的作用。“临阵磨枪”有良效。对于丑时偶尔出现失眠或者易醒者，则可能伴有肝肾不和或心肾不交证，此时可以盘腿静坐片刻，然后叩齿至满口津液，以舌头在口腔及牙间搅动5~8下，分3次将津液咽下，有滋水涵木、交通心肾、调神助眠之效。摘自《当代健康报》 ...

标签: 发布日期:2019-03-22 07:42:41 Catid:478 Status:6

162. 健肺，试试呼吸操 [89%]

...另外，当老人主动调节呼吸的深度和频率时，还能有效放松绷紧的神经，舒缓焦虑心情，减轻失眠症状。 呼吸操的动作分为卧、立、坐3种姿势。 卧式呼吸操：仰卧于床，双手平放身侧，握拳，肘关节屈伸5~10次，然后平静深呼吸5~10次。两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5~10次，然后两腿交替进行膝关节屈伸5~10次。接着，两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回...

标签: 发布日期:2018-10-12 08:49:00 Catid:478 Status:6

163. 卫材将携8份权威报告亮相第37届美国联合专业睡眠学会 [89%]

...告包括lemborexant对阻塞性睡眠呼吸暂停影响的新数据（编号：#298,299和300）。 卫材将包括失眠症在内的神经学定位为关键治疗领域，并致力于在有高度未满足医疗需求的治疗领域研发创新产品，同时将为进一步解决神经系统疾病患者及其家属的未被满足的需求以及增加其福祉做出贡献。

标签: 发布日期:2023-06-05 10:39:30 Catid:1940 Status:6

164. 小米众筹，4599起8H自适应软硬可调智能床垫 [89%]

...床垫可智能判断左右分区，根据不同体态配置适合的软硬度，同时具有瑜伽助眠模式，这对于失眠人群应该是个不错的选择。对比市面上动辄万元以上的智能床垫，小米众筹这款智能床垫4599起，价格确实让人惊喜。 这款床垫具有5大算法支撑，小爱智能控制，独立6分区气囊...

标签: 发布日期:2020-07-07 05:34:07 Catid:566 Status:6

165. 北京：600多位专家为市民提供医学心理法律咨询 [89%]

...担心自己被感染而引起焦虑等情况。另外20%主要咨询因持续紧张工作造成精神压力过大，导致失眠、精神萎靡等，以及因为各类隔离造成压抑、孤独、不适，需要宣泄和排解等。 在法律咨询方面，市委统战部和北京市工商联共同组织53家律师事务所的148名专业律师组成抗击疫情法律志愿服务团，通过12345市民热线开展免费法律咨询服务。对“居家隔离的工资怎么支付？&...

标签:新冠肺炎 发布日期:2020-02-26 03:33:52 Catid:1855 Status:6

166. 夏至饮食：保护阳气、补充水分、重在“养心” [89%]

...、降血脂，减少心血管病发生。这道双耳红枣汤具有很强的滋补效果，适合夏至后四肢无力、失眠、健忘的人食用。 凉拌苦瓜 原料：苦瓜1根，彩椒适量。 制作方法： 1.苦瓜洗净斜刀切成丝，红彩椒，大葱切丝。 2.将蒜末，生抽，糖，盐，醋，香油混合均匀制成碗汁备用。 3.锅内放水，水开后放入一小勺盐，下入苦瓜丝焯烫约15秒即...

标签: 发布日期:2019-06-23 10:26:17 Catid:492 Status:6

167. 秋天喝酸奶 和洋甘菊更配哦！ [89%]

...菊是啥？居然有此“神效”。 据说，洋甘菊味微苦、甘香，有明目、退肝火，治疗失眠，降低血压的功效。还可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。 不仅如此，将洋甘菊加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽。 还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮...

标签:秋乏 洋甘菊 甘菊 酸奶 秋天 发布日期:2016-09-07 10:25:39 Catid:492 Status:6

168. 上海7.7万名学生周末中考 高中阶段录取率预计为98% [89%]

...大脑的兴奋。万一晚上睡得不好，也不必多虑，更不要轻易服用安眠类药物。睡眠不佳，哪怕失眠，一般并不影响考生在考试中智能的正常发挥。 她还建议考前和考中可采用“心理暗示法”。但无论使用何种暗示方式，切忌使用否定句。最典型的例子就是明明紧张得不得了，却说“我一点也不紧张”“我一点也不慌”“我不害怕考试”等。最有效...

标签:万名 录取率 上海 阶段 高中 发布日期:2016-06-15 10:16:07 Catid:478 Status:6

169. 节后“跳槽热”提前或源于“职场雾霾” [89%]

...人表示曾因挨批想过换工作。各种“雾霾”让职场人身心疲惫，多数处于忐忑、消极状态：失眠、焦虑、急躁、胃口差、体质弱、排斥上班……然而，面对工作和生活的严重失衡，大多数职场人选择了“低头”，默默承受或负重前行。对工作爱恨交加，想逃避却无处可躲，不想低头忍耐却经常忍无可忍，这成为了当下职场人真实写照。而想要改变首先要找到“雾霾”根...

标签: 发布日期:2013-03-05 10:17:20 Catid:565 Status:6

170. 情暖夕阳 哈药公益进社区 [89%]

...防病治病、保健强身,又能药借食力,食助药威,达到相辅相成的效果,并针对高血压、咳嗽痰多、失眠、冬季皮肤干燥等健康问题进行科普。 截至目前,三场活动受益百姓二百余人,下一步,哈药公益基金会将继续带领更多企业...

标签: 发布日期:2023-10-31 02:08:05 Catid:1940 Status:6

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