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641. 美国医学博士支招:“绿色”降脂4个关键 [100%]

...middot;阿尔瓦内泽总结出的“绿色降脂4要点”。　　1.吃对食物。正确饮食有益降脂。三文鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥鱼、鱼油、坚果、大蒜、大豆和各种果蔬和豆类，以及全谷食物都有益降脂。还有研究发现，苹果是降脂首选食物之一。每天吃两个苹果，坚持一个月，80%的患者胆固醇水平会显著降低。...

标签:降脂 饮食 运动 发布日期:2014-08-29 09:46:52 Catid:492 Status:6

642. 美国医学博士支招:“绿色”降脂4个关键 [100%]

...middot;阿尔瓦内泽总结出的“绿色降脂4要点”。　　1.吃对食物。正确饮食有益降脂。三文鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥鱼、鱼油、坚果、大蒜、大豆和各种果蔬和豆类，以及全谷食物都有益降脂。还有研究发现，苹果是降脂首选食物之一。每天吃两个苹果，坚持一个月，80%的患者胆固醇水平会显著降低。...

标签:降脂 饮食 运动 发布日期:2014-08-29 09:46:52 Catid:492 Status:6

643. 专家呼吁设果蔬日 [100%]

...患慢性病的风险。杨月欣说，大众，尤其是儿童应增加果蔬的摄入。今年国务院发布的《中国食物与营养发展纲要(2014-2020)》也明确指出，研究设立公众“营养日”，以加强大众的营养意识，“果蔬日”是其中的重要部分。 　　杨月欣告诉记者，家庭的膳食习惯会互相影响，家长应注意培养孩子从小就多吃水果、蔬菜的好习惯。从怀孕开始，母亲便应尽可能多...

标签:蔬菜 摄入 孩子 水果 发布日期:2014-06-13 11:26:54 Catid:565 Status:6

644. 膳食纤维如何让你“少吃点” [100%]

...进一步理解了为什么富含膳食纤维的饮食是“健康”的。 　　大多数加工过的西式食物都含有大量的精制糖和脂肪，却只有很少的可在肠道中发酵的膳食纤维。膳食纤维指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素，这一词汇在较早的营养学中不曾出现过，但近年来的动物研究显示，纤维可让血液中的血糖和胆固醇控制在一个最理想的水平;且肠道中微生物发酵的...

标签:纤维 膳食 食欲 发布日期:2014-05-12 10:48:33 Catid:1159 Status:6

645. 居民“减肥”政府买单 北京朝阳区推行体重管理适宜技术 [100%]

...得初步成效。 　　“轻币健康方案”负责人金山说，该方案的亮点在于30万个常见食物的能量数据，其中包括鱼香肉丝等大量中国菜肴的能量数据。此外还有相关运动的数据。所有食物可根据能量数据换算成相应轻币，同时为居民量身定做轻币预算。享用美食消耗轻币，轻松活动则能赚取轻币。这样可以帮助使用者简单地计算每天的能量摄入和消耗情况，并且帮助...

标签: 发布日期:2013-12-16 09:47:23 Catid:565 Status:6

646. 营养科医生漫谈冬天减重 [100%]

...应该怎么保健？ 首先人类冬天不需要像北极熊那样储存一身脂肪过冬！ 现在食物极大丰富，尤其北方的冬天也不再是几十年前的萝卜、白菜、土豆老三样，在冬天也可以吃到各种新鲜的蔬菜、水果和各种鸡鸭鱼肉。我们要做的是从采购阶段就考虑食物多样化，然后合理搭配、均衡饮食。三餐要规律、按时吃饭，尤其是早餐，吃了早餐和不吃早餐饿着肚子出门...

标签: 发布日期:2025-01-16 02:39:26 Catid:2182 Status:6

647. 国家发展改革委价格司与中国人保财险签署战略合作协议 [100%]

...人的饭碗任何时候都要牢牢端在自己手中，饭碗主要装中国粮，也包括重要副食品；要树立大食物观，在确保粮食供给的同时，保障肉类、水果、水产品等各类食物供给，更好满足人民群众日益多元化的食物消费需求。习近平总书记重要指示精神是做好各项涉农工作的根本遵循。中国人保财险有央企的担当、强大的资金实力、最大的农业保险市场份额。国家发展改革委价格司...

标签: 发布日期:2022-06-23 11:34:11 Catid:26 Status:6

648. 嘉定安亭医院“爱心荟”俱乐部悉心呵护肿瘤患者健康 [100%]

...和互动的形式，将肿瘤康复期间饮食的原则一一阐述清楚，详细介绍了恢复体力的三大高能量食物和高蛋白食物，为中老年患者们开出了一张健康食谱，并列出了绝对要远离的食物清单。在互动环节，讲师们耐心地为患者和家属们答疑解惑，澄清一些在日常生活中被误解的医学常识，帮助中老年患者和家属正确认识肿瘤，增强战胜疾病的信心，提升他们的就医感受度。在座的...

标签: 发布日期:2018-11-09 05:21:11 Catid:478 Status:6

649. 采购年货别中超市“攻心计”：商品摆放让人超额消费 [100%]

...超市几乎都把瓜果蔬菜区摆在中心位置，色彩缤纷、满满当当的陈列，从视觉上勾起人对食物的本能兴奋，大大刺激人对食物的占有欲。超市还利用灯光效果以色诱人，用不同的灯光让食品显得更新鲜，比如肉类销售区常用红光，面包类销售区常用黄光，海鲜类销售区常用蓝光，蔬菜类销售区常用绿光；对消费者精挑细选的商品比如衣服首饰，照明度更亮，对消费者不仔...

标签: 发布日期:2019-01-22 10:15:13 Catid:479 Status:6

650. 鸡蛋保健3个功效 食用七禁忌需注意 [100%]

...的营养价值。　　2、鸡蛋勿生吃　　鸡蛋中含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大一部分不能被人体吸收，只有煮熟后的鸡蛋，其蛋白质才会变得松软，人体胃肠道才可以消化吸收。

标签:鸡蛋 蛋白质 人体 禁忌 发布日期:2014-09-15 06:06:05 Catid:492 Status:6

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