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611. 儿童青少年如何实现“吃动平衡”？听专家支招 [100%]

...和肥皂洗手20秒以上，并同步做好厨具、餐具与食材清洁；分离环节，采购时，应将肉禽水产类食物与其他物品分开，烹饪和储存时也要做到生熟分离；烹饪环节要确保食物的核心温度达到62.8℃-72.9℃，彻底杀灭有害细菌；冷藏时，冰箱温度需控制在4℃以下，易腐败食物要在2小时内放入冰箱，且需在冷藏室解冻。 对于储存食物，刘云曼建议民众根据冰箱不同区域的温度...

标签: 发布日期:2025-10-22 04:12:14 Catid:2182 Status:6

612. 5cm鸡骨头卡进食道里 距离心脏1mm 不靠谱的“土办法”差点送命 [100%]

...实被自己的“土办法”给坑了一把。在日常生活中，很多人误以为吞饭、馒头等固体食物能将异物硬吞下肚,这类方法对小的、光滑的异物可能有效,但稍微尖锐的大异物,则很可能会将它越推越深,甚至引发窒息、划伤食道、大出血等。还有一些人则认为，拼命喝醋可以化解异物卡喉,实际上,醋只会在异物上短暂停留,随后便直接进入体内,而大量醋液流入食道反而会刺激...

标签: 发布日期:2020-12-31 09:54:45 Catid:1830 Status:6

613. 山东东平开展世界粮食日系列宣传活动 [100%]

...平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻实施粮食安全保障法”“树立和践行大食物观”“粮食是仅次于空气和水的第三大人类基本需求”“齐心协力，确保增加营养、经济实惠、易获取、安全和可持续的食物种类”“中国人的饭碗要牢牢端在自己手中”……活动现场，多名工作人员边发宣传材料边开展宣教活动。同一时间，我县3家...

标签: 发布日期:2024-10-17 10:33:07 Catid:1921 Status:6

614. 粮安天下 共“秦”未来丨秦皇岛启动世界粮食日和全国粮食安全宣传周活动 [100%]

...周活动启动会在人民广场举行。本次活动是全面贯彻实施《粮食安全保障法》，树立和践行大食物观，提升粮食产业链供应链韧性和安全水平的重要举措，旨在结合新形势新任务，宣传粮食工作成效、普及粮食法律知识、强化粮食安全意识、营造爱粮节粮氛围、持续推进行业高质量发展，不断提升粮食安全保障水平。

标签: 发布日期:2024-10-18 04:43:52 Catid:26 Status:6

615. 小寒时节如何养护肠胃？专家推荐这款茶饮 [100%]

...胃气血运行不畅，第二方面是因为寒冷季节，人们的饮食习惯发生变化，会食用一些高热量的食物以御寒，就会导致脾胃功能的减弱和消化能力的下降。所以在这个时节，对于胃肠的保护首先就是要保暖，特别是对一些本身就患有慢性胃肠疾病的人群，更要注意腹部的保暖，必要的话可以用暖宝宝来温暖腹部，防止寒邪入侵。 龚燕冰强调，在饮食调养上也是非常重要的，...

标签: 发布日期:2025-01-14 05:19:34 Catid:2182 Status:6

616. 饱餐后还想吃甜点？你不是一个人 [100%]

...核部位，能在饱腹状态下刺激对糖的选择性食欲。 POMC神经元负责产生饱腹感，摄入充足食物会促使这些神经元释放饱腹信号，避免过度进食。新研究发现，小鼠在饱腹状态下摄入糖分时，POMC会迅速启动另一条神经通路，通过释放β-内啡肽抑制丘脑室旁核中特定细胞的活动，从而产生奖赏信号，导致小鼠继续吃糖；摄入高脂肪食物则没有这种效果。 实验显示，小...

标签: 发布日期:2025-02-25 03:03:54 Catid:2182 Status:6

617. 练哪儿瘦哪儿是错误观念 [100%]

...，要掌握科学的饮食、运动方法，同时也要注意睡眠和心理的调整。在饮食方面，不仅要丰富食物种类，增加蔬菜、谷物的摄入，还要注意进食顺序，先吃蔬菜，再吃蛋白质类食物，最后吃碳水化合物和谷物类食物。 体重管理是一个长期过程，需要持之以恒。中日友好医院普外科代谢减重中心主任孟化表示，减重不仅仅是为了降低体重数字，更重要的是要提升身体健康水...

标签: 发布日期:2025-04-08 02:31:55 Catid:2182 Status:6

618. 立夏养生，中医建议调养心神、清补为主 [100%]

...，易使人烦躁，应注重情志调养。立夏饮食应坚持清补为主，可以适当食用乌梅、山楂等酸味食物，或苦瓜、莴笋、莲子等清心泻火的食物，减少咸鱼、腊肉等高盐高油食物的摄入。 欧降红提醒，立夏之后，脾胃不好的人不可过量食用冷饮，以免损伤脾胃，引发腹泻，可选择易于消化、补而不腻的食品，如百合莲子绿豆粥、海带薏米排骨汤等。 湖南中医药大学第二...

标签: 发布日期:2025-05-08 11:56:07 Catid:2182 Status:6

619. 北京疾控专家提醒：强降雨后，饮食安全做到“四要七不要” [100%]

...身体不适症状，一定要及时就医，不应擅自服用止泻药、抗生素等药物。 七不要：水淹的食物、变质的食物、死因不明的动物、来源不明的食物、野生的蘑菇、卫生条件差的凉拌菜和生水都不要食用。 (总台记者 罗子瑛 陈宝善)

标签: 发布日期:2025-07-31 04:53:58 Catid:2182 Status:6

620. 月饼究竟该怎么“吃”才健康？专家释疑 [100%]

...用。 天津医科大学朱宪彝纪念医院院长陈莉明说，月饼虽然好吃，但属于高油高糖高热量食物，每100克热量约为400卡路里，相当于3碗白米饭，患有高血压高血脂的人，不适合吃月饼，会增加心脑血管疾病发生的风险；肠胃不好的人也不宜过多食用月饼，一旦吃多可能导致消化不良和肠胃不适。另外，患有肝胆胰系统疾病的人群也不适合吃月饼，特别是糖尿病人吃月饼更...

标签: 发布日期:2023-09-30 10:02:19 Catid:1830 Status:6

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