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6131. 立秋养生贵在“收” [4%]

...入秋应尽量少饮酒。”李光熙说，立秋时节也不宜过多摄入葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物。 “立秋后燥气当令，肺易为燥邪所伤，可食用梨、莲藕、百合等性味甘凉食物补充津液。”宁夏医科大学中医学院教授郭斌说，此时湿气未退，脾虚者易生内湿，可食用薏米、山药、赤小豆等健脾祛湿；“贴秋膘”应先清后补，且平补为要，护脾为本，可食用...

标签: 发布日期:2025-08-07 02:25:40 Catid:2182 Status:6

6132. 告别 “睡眠杀手”！腭咽成形术让你重获优质睡眠 [2%]

...年人需要在术前 8 - 12 小时开始禁食，术前 4 -6小时开始禁水。这是为了防止在麻醉过程中胃内食物反流误吸，导致窒息或吸入性肺炎等严重后果。 口腔卫生：保持口腔清洁至关重要。患者术前应养成勤刷牙、多漱口的好习惯，必要时可使用漱口水进行口腔消毒，减少口腔内细菌滋生，降低术后感染的风险。 戒烟：长期吸烟会刺激呼吸道，...

标签: 发布日期:2025-03-21 11:52:05 Catid:2182 Status:6

6133. 双鸭山市食品安全“守护”行动暨食品安全“两个责任”现场会议在宝清县召开 [1%]

...战”。既要以“如履薄冰”的态度强化使命担当，扛起政治责任，践行为民思想、大食物观；又要以“精益求精”的标准守住安全底线；要强化组织领导、加大整治力度、探索创新举措、优化“两个责任”、加强案件查办几方面着手，持续推进各项食品安全工作；要以“善作善成”的干劲推动整改落实，各县（区）都要高度重视，认真研究解决，必...

标签:双鸭山市 宝清县 食品安全 发布日期:2024-10-09 05:37:39 Catid:1830 Status:6

6134. 如何应对儿童反复呼吸道感染？ [1%]

...；水果、蔬菜和动物肝脏中的维生素有利于维持呼吸道粘膜的完整性，增强吞噬细胞的功能；食物中的微量元素钙、铁、锌对免疫功能的维持都起到重要作用。避免过度进食，因其会导致消化不良、积食而间接影响免疫力；保证充足的水分摄入帮助呼吸道代谢废物； 3、按时接种疫苗：可以有效预防特定病原体的感染； 4、培养运动习惯增强体质：每天至少1小时户外...

标签: 发布日期:2025-05-29 03:38:01 Catid:2182 Status:6

6135. 从“国家喊你减肥”到养生热 专家分享健康生活秘诀 [1%]

...论和实践以及现代科学证据，《国民营养计划》将食药同源物质作为一类具有慢病防治作用的食物，称之为“食养产品”。 “为了进一步推动健康中国建设，有效防控慢病，应当推动食养产品与食养产业的发展。”张志强说。 大会开幕式期间，还发布了2025健康美丽产业发展“新质生产力”先进榜单，分别从科技创新、社会责任、行业引领等不同维...

标签: 发布日期:2025-04-17 06:35:21 Catid:2179 Status:6

6136. 枕边人鼾声扰清梦，这几种应对妙招你都试过没？ [1%]

...减轻体重是关键。通过合理饮食和适量运动，逐渐降低体重。饮食上，要减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。运动方面，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以适当结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。一般来说，体重减轻 5% - 10%，打鼾症状就可能会有明显改善。 2.

标签: 发布日期:2025-03-11 03:17:39 Catid:2182 Status:6

6137. 别让鼻炎“鼻” 你就范！一文读懂过敏性鼻炎的防与治 [1%]

...力有助于预防过敏性鼻炎。合理饮食是关键，多吃富含维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、坚果等，它们能增强身体的抵抗力。适量运动也不可或缺，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。此外，充足的睡眠同样重要，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，让身体得到充...

标签: 发布日期:2025-03-26 03:19:39 Catid:2182 Status:6

6138. “共爱地球·共爱蜜蜂”：520世界蜜蜂日活动成功举办，聚焦蜜蜂多元价值与生态贡献 [1%]

...，对蜜蜂的生存构成了直接威胁。蜜蜂作为重要的传粉媒介，在维护地球生态和帮助人类获取食物等方面发挥着关键作用。全球蜂群数量的下降影响许多作物，进而威胁到粮食安全和人类福祉。因此，确定“世界蜜蜂日”旨在促使人们关注蜜蜂等传粉媒介，保护它们的生存环境，维护生态平衡。5月20日这一日期的选定也颇具意义，因为在1734年的5月20日，被誉为现代养蜂...

标签: 发布日期:2025-05-26 03:57:19 Catid:2179 Status:6

6139. 别让鼻炎“鼻” 你就范！一文读懂过敏性鼻炎的防与治 [1%]

...力有助于预防过敏性鼻炎。合理饮食是关键，多吃富含维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、坚果等，它们能增强身体的抵抗力。适量运动也不可或缺，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。此外，充足的睡眠同样重要，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，让身体得到充...

标签: 发布日期:2025-03-26 03:19:39 Catid:2182 Status:6

6140. 别让鼻炎“鼻” 你就范！一文读懂过敏性鼻炎的防与治 [1%]

...力有助于预防过敏性鼻炎。合理饮食是关键，多吃富含维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、坚果等，它们能增强身体的抵抗力。适量运动也不可或缺，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。此外，充足的睡眠同样重要，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，让身体得到充...

标签: 发布日期:2025-03-26 06:15:39 Catid:2182 Status:6

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