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451. 全国学生营养日|您家孩子吃对了吗？ [100%]

...并保证孩子每天优质蛋白质的摄入，比如蛋类、奶制品、豆制品、肉类、鱼类等。在烹调这些食物时，可以搭配孩子喜欢的食物或调料，装进漂亮的餐具里，切小一点，方便食用。 微量元素缺乏 在学龄前的儿童中，缺铁性贫血症状也较为常见。长期铁质摄取不足或吸收不良等，都有可能造成缺铁性贫血。儿童生长发育快，需要更多营养，若不重视摄入富含铁的食物...

标签:全国学生 营养日 发布日期:2020-05-20 11:44:50 Catid:1830 Status:6

452. 冬季羊肉上餐桌三大注意事项 [100%]

...会依照当地习俗用各种烹饪方式料理羊肉，或是煮粥，或是火锅。但羊肉毕竟不是非常温和的食物，吃的时候需要注意的地方也很多。 首先，羊肉性热，吃多了会上火，应搭配一些凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等；吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石...

标签:羊肉 餐桌 注意事项 三大 发布日期:2015-11-11 10:17:22 Catid:492 Status:6

453. 大热天她穿棉鞋长袖 竟是脾胃太虚弱 [100%]

...搭配、粗细搭配。除了主食之外，还应适当吃一些新鲜蔬果补充维生素等，并少吃大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等辛辣刺激的食物。最重要的是，即使夏天，生冷食物也要少吃，中医认为水果也属于生冷，所以只能适量食用，还有冰箱里冰过的东西一概不要吃，因为这些食物除了比较难消化外，还会损伤脾胃的阳气。锻炼也有讲究，阳气不足的人不适合大运动量...

标签: 发布日期:2018-07-28 04:04:19 Catid:478 Status:6

454. 减肥健身 别只吃蛋白不吃蛋黄 [100%]

...需氨基酸，每个鸡蛋中约含6克。素食者和肉食者都可以从鸡蛋中获取蛋白质。 4.吃全面的食物有助于消化 吃食物的某些部分，如只吃蛋清，会让身体觉得没有吃完整个食物的感觉。也就是说，身体会有对食物其它部分的渴望，所以还是完整的吃完食物吧。 5.整颗蛋也很美味 只吃蛋清口感可能乏味，甚至会让人开始查找液体蛋的“替代品”，它们在...

标签:胆固醇 鸡蛋 蛋黄 食物 发布日期:2016-11-22 12:01:59 Catid:492 Status:6

455. 报告显示新冠肺炎疫情下我国农业“压舱石”作用凸显 [100%]

...关产业的间接影响，农业的“压舱石”作用凸显。 进出口方面，报告称，我国农业-食物系统对国际市场的依赖程度相比其他行业较小，出口占总产出的比重、进口占总需求的比重都低于5%。因此，即使进出口贸易不能完全恢复，农业-食物系统的就业也将基本接近正常。农业-食物系统包括农业、食品加工业以及与其产业链相关的中间投入品、储运销售、餐饮等行业...

标签:农业“压舱石” 新冠肺炎 发布日期:2020-06-04 08:19:07 Catid:1830 Status:6

456. 一年四季，养生不走弯路，羊爸爸第10本新书上市啦~ [100%]

...们中国人经常说的一句话就是“好好吃饭”，这个“好”其实有3种含义：①食物选择正确②吃饭顺序正确③烹饪方法正确。 √吃饭顺序要正确： 吃饭的时候，注意一个小细节：吃东西的顺序。就能吃得舒服，营养吸收效率更高，还不会给脾胃造成太大负担。进食顺序不合适，容易生痰湿，营养吸收的效果也大不一样。 ...

标签: 发布日期:2025-04-23 02:11:24 Catid:1940 Status:6

457. 清火不能都靠“吃苦” [100%]

　　春季天气干燥，容易虚火上升。不少人认为，清火要多吃些苦味食物。事实上，并不是所有人都适合。苦的东西，一般都偏寒凉，所以有人上火可以通过“吃苦”来解决。这类人有共同的特点，比如平日喜寒恶热、容易咽干口燥、喜欢吃凉食，或容易长粉刺、痤疮，大便干结或黏腻不爽等，他们的体质属于阴虚质或湿热质，上火可以通过“吃苦”清除。有适合“...

标签: 发布日期:2019-04-19 07:42:06 Catid:478 Status:6

458. 北京疾控：选购生鲜食品应佩戴一次性手套 [100%]

...等生鲜食品时，应佩戴一次性手套或使用一次性购物袋套在手上进行挑选，不要直接用手碰触食物； 肉类和海鲜等生冷食物要与果蔬、熟食等其他食物分开包装。购买有包装的食品，请注意查看食品标签上的生产日期、保质期、储存条件等内容。采购完成后，应进行手清洁； 回家后，必须先洗手，避免双手污染家庭环境。 特别提醒大家，避免采购来源不明的...

标签:生鲜食品 发布日期:2020-07-13 10:15:25 Catid:1855 Status:6

459. 立春时节阳气升 养阳护肝防风邪 [100%]

...食起居等方面应注意养阳护肝。”张引强说，立春时节宜适当食用莴苣、蒜苗、豆苗等青色食物以及韭菜、葱等具有辛甘发散性质的食物，帮助人体阳气升发，少食收敛阳气的酸味食物，饮食宜清淡，尽量不食油腻、辛辣、刺激性食物；注意保暖，避免过早换穿薄衣，防止受寒引发感冒；保证睡眠充足，适当午休，避免熬夜，保持室内空气流通；可逐渐增加户外活动时间，...

标签: 发布日期:2025-02-07 10:23:38 Catid:2182 Status:6

460. 保鲜膜避坑！传统膜隐患多，智能可降解膜更安全更放心 [100%]

保鲜膜是家家户户厨房必备用品，用来包裹剩饭、果蔬、肉类，保持食物新鲜卫生。但很多人不知道，我们日常使用的传统石油基保鲜膜，可能藏着健康风险：部分产品存在塑化剂迁移风险，长期高温或接触油脂时更容易析出有害物质；使用后难以降解，造成环境负担；最重要的是，传统膜只能包裹，不能判断食物是否变质，容易让人误食不新鲜食材，引发肠胃不适。 ...

标签: 发布日期:2026-04-22 04:03:40 Catid:1940 Status:6

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