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371. 大脑饿了，别嗦辣条 [89%]

...提高效率的方法，就是每日都坚持做一些深度阅读。 人类往往会有这么一个状态，即如果蛋白质摄入不足，就会感到“馋”。而在很多时候，人们会把“馋”和“饿”相混淆，一旦馋劲儿上来，就可能会冲动地吃很多垃圾零食，特别是高糖食品。 但这些东西无法解决“馋”的问题，超量地吃零食，不仅需要额外的时间、精力和钱，还有损健...

标签: 发布日期:2025-02-21 11:33:29 Catid:2182 Status:6

372. 晚餐只吃水果容易代谢紊乱 [89%]

...正餐之外的补充。目前已知的人体需要的营养素有40多种，这些营养素都要从各种食物中获得。蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体需求量最大的三种营养素，称为宏量营养素，是人体必需的营养素。水果中水分多，通常糖分也不少，但是蛋白质很少，而且几乎没有人体必需的脂肪酸，只吃水果远远不能满足人体对宏量营养素的需求。所以，水果不吃不行，吃少了不行，吃多了也...

标签: 发布日期:2019-02-22 07:42:00 Catid:478 Status:6

373. 冬季羊肉上餐桌三大注意事项 [89%]

...酪、红豆等会与羊肉产生不良反应的食物。另外，吃完羊肉不宜立刻喝茶，羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。 最后，羊肉虽然是大补之物，不适合吃羊肉的人群也很多。本身已经上火的人应该尽量...

标签:羊肉 餐桌 注意事项 三大 发布日期:2015-11-11 10:17:22 Catid:492 Status:6

374. 研究：新工具有助在细胞内建造“智能电路” [89%]

...出合适的快速响应，从而帮助诊断和治疗癌症、自身免疫疾病等复杂疾病。 磷酸化是指在蛋白质或其他生物分子上添加一个磷酸基团，改变其性质。磷酸化在多种重要生理过程中起到关键作用。细胞接收到环境信号时，会通过一连串复杂的磷酸化反应作出最终响应，包括分泌特定物质、表达特定基因等。 细胞的蛋白质磷酸化信号网络就像一个复杂电路，输入的物理...

标签: 发布日期:2025-02-07 05:49:20 Catid:2187 Status:6

375. 张文宏呼吁科学运动 老百姓跑1/10马拉松就够！ [89%]

...表示，现代人要学习原始社会人类的原始状态：吃得不是很饱，饿不死，吃得成分确保有充分蛋白质，也能保证营养的多样性，然后吃完还要出去捕猎抓鱼去干活。“面对病毒，靠什么活下来？就是靠心肺功能。好的心肺功能，需要定期运动来保持，所以，我们一定要运动。”张文宏强调，“只有适度运动，才能让我们保持很好的应激状态。如果我们一天到晚就是宅...

标签: 发布日期:2020-07-01 11:44:45 Catid:1830 Status:6

376. 5种健康有机蔬果 电脑族护眼要多吃勤保养 [89%]

...　　1、西红柿：　　西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。　　2、青椒：　　含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。　　3、韭菜：　　韭菜富含维生素A原、维生素C，还含有...

标签:维生素 电脑 丰富 眼睛 韭菜 发布日期:2014-09-04 12:39:14 Catid:492 Status:6

377. 红肉让你无法“刚强” 五种食物男人最不该吃 [89%]

...含量的饮食有助于防止前列腺增生。　　黄豆　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

标签:脂肪 雌激素 食品 黄豆 发布日期:2014-09-03 09:46:39 Catid:492 Status:6

378. 夏季五色养生之绿色 苦瓜牛肉汤养肝 [89%]

...软熟之后，即可起锅，滴入香油即可食用。 食神营养分析： 牛肉富含蛋白质，营养价值很高。在《本草纲目》中记载，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。在夏季是防暑的良品。 苦瓜味苦，在煲汤之前用热水焯一下，可以去掉些许苦味。中医上说，苦瓜性寒，入肝。夏季食用，能去邪热，清凉消暑，还有明...

标签:五色 苦瓜 牛肉 养生 绿色 发布日期:2015-05-27 02:29:46 Catid:492 Status:6

379. 新药可有效杀灭疟原虫遏制疟疾传播，未来登革热有望消灭！ [89%]

...合物，在疟原虫生存的不同阶段都能将其杀灭。其发挥作用的主要原理是阻止一种名为PfCLK3的蛋白质发挥作用，通过抑制PfCLK3，疟原虫无法制造出许多它生存所需要的蛋白质。 研究团队表示，通过阻止PfCLK3发挥作用，这种新药物能有效杀死疟原虫，不仅阻止了疟原虫的传播，也为人类疟疾的临床治疗提供了新的可能性。 报告通讯作者、格拉斯哥大学安德鲁·托...

标签:新药 疟原虫 发布日期:2019-09-03 11:12:35 Catid:1830 Status:6

380. “生酮”减肥瘦得快？研究发现副作用更高！恢复饮食或面临血管损伤风险 [89%]

新华社北京8月12日电 生酮饮食提倡高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食结构，受到一些减肥人士的推崇。然而近期刊登在国际期刊《营养素》的一项新研究发现，在短期生酮饮食之后如果立即恢复正常碳水化合物摄入，很容易造成血管损伤。 研究人员以9名健康年轻男性为对象，让他们在采用为期7天的生酮饮食法后喝下含有75克葡萄糖的饮料。他们的生酮饮食结构为70%...

标签:生酮饮食 减肥 发布日期:2019-08-12 04:29:09 Catid:565 Status:6

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