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281. 体检报告里的“健康密码” [100%]

...是空腹血糖≥7.0mmol/L，若体检数据在6.1~7.0mmol/L，意味着血糖水平处于临界偏高状态。此时通过饮食控制和适度运动，可以有效降低血糖水平，甚至使血糖水平恢复正常。若不加以干预，可能会发展为糖尿病。 面对体检报告中的临界值，应积极采取干预措施，将隐患扼杀在萌芽状态。如果某些指标略有波动或处于临界值，可能与近期的饮食、作息或压力变化有关，医生一...

标签: 发布日期:2025-04-30 12:26:43 Catid:2182 Status:6

282. 小心胃炎变胃癌！这份早期筛查和预防指南请收 [100%]

.../p> 肠上皮化生 ↓ 异型增生 ↓ 胃癌 这一过程受遗传、环境、饮食等多因素影响，但通过控制环境因素(如改善饮食习惯)、调整生活方式(如戒烟限酒)，可有效阻断或逆转癌变进程。 2 胃癌早期识别与筛查策略： 症状预警：非特异性表现需警惕 胃癌常见症状包括体重下降、腹痛、恶心呕吐、黑便等，但...

标签: 发布日期:2025-07-11 07:53:58 Catid:2182 Status:6

283. @高考生 这份指南送给你 [100%]

...者郑天虹 距离2022年高考还有14天。在这两周时间里，如何做好考前疫情防控？考前心态、饮食、健康等方面如何调整？最后的备考该注意什么？记者采访了相关专家，给考生梳理一份备考指南。 【做好14天监测】全国多地高考将于6月7日-8日举行。根据教育部此前要求，考生应做好考前连续14天本地健康监测，减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大场...

标签:高考 发布日期:2022-05-25 09:33:22 Catid:1830 Status:6

284. 老年便秘非小事，三招激活肠道健康 [100%]

...，排便阻力增大；再加上唾液分泌和消化酶活性降低，食物残渣水分少，排便难度增大。 饮食结构的变化也可导致便秘发生。比如：老人牙口差，常吃软烂食物（如白粥、面条），缺乏粗粮蔬菜，肠道缺少“扫帚”清洁垃圾，削弱肠道动力；口渴感知迟钝，日均饮水＜1200ml，加重肠道燥结；肠道菌群失调，代谢产物异常。 运动可以增强肠道蠕动频率和幅度，...

标签: 发布日期:2025-07-23 04:43:35 Catid:2182 Status:6

285. 求医问药 吃南瓜降血糖靠谱吗? [100%]

...吗? 答周维纳复旦大学中山医院青浦分院临床营养师 作为临床营养师，每周下病房做饮食宣教是我们的日常工作。在宣教过程中常常会遇到一些有趣的现象，比如我们在给一些新入院的糖友(糖尿病患者)做宣教的时候经常发现他们自带一种所谓的“降糖神器”———南瓜，或是作为餐后的加餐或是干脆就替代了主食米饭。问其原因，大多是道听途说或...

标签:血糖 空腹 gi 食物 发布日期:2018-02-27 09:01:00 Catid:922 Status:6

286. 春季养肝，从健康睡眠开始 [100%]

...以保证肝胆经气血充足，对肝的代谢和修复十分重要；早起可以舒展身体的阳气。其次，调整饮食结构。要从顺应冬季闭藏的滋补饮食逐步过渡到以适应春季升发的清淡饮食为主。饮食种类要丰富，以适应春天新陈代谢加快的生理需求。同时，宜食用一些促阳气升发的食物，比如韭菜、香菜、葱、姜、蒜等。再次，调整运动方式，适当增加户外运动，比如练习八段锦等，通过...

标签: 发布日期:2025-02-07 05:13:08 Catid:2182 Status:6

287. 立夏养生，中医建议调养心神、清补为主 [100%]

中医专家指出，立夏时节，要注重调养心神，饮食应以清补为主。 长沙市中心医院中西医结合科副主任欧降红介绍，立夏之后，阳气逐渐旺盛。养生须关注起居、情志、饮食等方面，帮助身体更好地适应季节变化。 欧降红建议，立夏后气温升高，运动可选择散步、慢跑、瑜伽、游泳等项目。立夏后天气渐热，易使人烦躁，应注重情志调养。立夏饮食应坚持清补为...

标签: 发布日期:2025-05-08 11:56:07 Catid:2182 Status:6

288. 中高考临近，请收下这份考前调适“锦囊” [100%]

...他重要事件的准备是有帮助的。但是如果孩子陷入过度焦虑，应该如何缓解、做好身心调适？饮食方面又该注意哪些事项？记者采访了相关专家。 西安交通大学第一附属医院精神心理卫生科副主任医师王崴介绍，考前焦虑是考生普遍经历的情绪反应，缓解过度焦虑的关键是学会正视焦虑，接纳自己的情绪，了解这是压力下的正常反应，并通过科学的方法逐步降低焦虑水平...

标签: 发布日期:2025-05-23 11:30:22 Catid:1830 Status:6

289. 广东省食品药品科普体验馆正式开馆 [100%]

...”四个版块，向公众展示了“四品一械”的源起和发展、科学原理与技术进步、合理饮食用药常识以及安全监管等知识。 食品药品科学历史悠久、博大精深。体验馆采取多维开放、点状展示布局，打破了刻板无趣的展览方式，做到内容丰富、形式新颖、体验性强，让观众从观赏、体验、互动中，学习饮食用药安全知识，理解“四品一械”在保障和提升人们...

标签: 发布日期:2020-08-28 10:14:48 Catid:1828 Status:6

290. 超级零携手颐和园实现跨界联合 推出古风联名轻体餐 [100%]

...三日燃卡餐特别版”已在天猫超级零旗舰店上线开售。这款联名版轻体餐,以科学现代的代餐饮食,与体现福寿文化的皇家园林相结合,带给消费者穿越时空的皇家饮食法。 超级零是2017年进入代餐市场的新生品牌,品牌于2019年连续发布了“三日燃卡餐”轻甜版...

标签: 发布日期:2020-08-21 05:03:02 Catid:566 Status:6

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