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211. 健康团聚，才是团圆 春节期间更需多种维生素矿物质加固免疫力 [100%]

...治营养膳食指导》，给出了普通康复期的具体膳食意见： 1. 能量要充足，每天摄入谷薯类食物250-400克，包括大米、面粉、杂粮等；保证充足蛋白质，主要摄入优质蛋白质类食物（每天150-200克），如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋；通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸摄入，总脂肪供能比达到膳食总能量的25-30%。 2. 多吃新鲜蔬菜和水果。《中国...

标签: 发布日期:2023-01-19 06:15:53 Catid:1940 Status:6

212. 李强主持召开国务院常务会议 [100%]

...务会议 研究推动保险业高质量发展的若干意见 部署落实大食物观相关工作 审议通过《加快完善海河流域防洪体系实施方案》和《网络数据安全管理条例（草案）》 讨论《中华人民共和国海商法（修订草案）》 新华社北京8月30日电　国务院总理李强8月30日主持召开国务院常务会议，研究推动...

标签: 发布日期:2024-08-31 09:43:16 Catid:565 Status:6

213. 四机构提示：均衡膳食有利于构筑抵御病毒第一道防线 [100%]

...摄入全面的营养是保障人体免疫力的重要因素。 建议每天应摄入12种、每周25种以上食物 长期坚持合理膳食，保证一日三餐、按时吃饭，是机体生理功能和免疫功能的重要保障条件之一。《联合提示》指出，要食物多样，保证营养均衡。 “只有食物多样才能满足人体对能量和各种营养素的需要。根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐，建议我国居...

标签:均衡膳食 发布日期:2020-12-28 08:43:24 Catid:1830 Status:6

214. 东莞市全力应急处置“凤岗镇一幼儿园发生食物中毒事件” [100%]

...，9月22日上午，东莞市启动食品安全Ⅲ级响应，成立应急指挥部，统筹处理凤岗镇蒙田幼儿园食物中毒事件，全力救治患者，开展全市专项检查。目前，患病儿童病情稳定，无死亡病例，各项处置工作正有序进行当中。 事件发生后，东莞、深圳两市卫生健康、市场监管、教育部门以及凤岗镇全力开展应急处置工作。东莞市迅速抽调专家和医护人员组成医疗工作组，调配最...

标签:幼儿园 发布日期:2019-09-24 09:26:26 Catid:1828 Status:6

215. 失眠的元凶找到了！专家揭秘：这种关键营养一旦缺乏，再困也睡不好！ [100%]

...造成的失眠，是吃保健品难以改善的，需要把无糖无油的主食吃够。 为什么吃淀粉食物有利于预防失眠？ 虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。 富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果摄入...

标签: 发布日期:2025-11-03 02:44:20 Catid:2182 Status:6

216. 雨水时节话健康：专家解读春季养生与疾病预防 [100%]

...祛湿，尤其南方地区更需注意。饮食上应遵循“多甘少酸”原则，少吃山楂、乌梅等酸味食物，多吃大枣、山药等具有甘甜味的食物。同时，要注意少吃生冷、油腻、高糖等容易加重湿气的食物。 为帮助公众更好健脾祛湿，汪红兵推荐了几款药食同源的食材。其中，薏米可以与赤小豆搭配煮水饮用，也可做成薏米红豆粥、薏米冬瓜汤等。山药则可以做成山药排骨汤...

标签: 发布日期:2025-02-18 11:38:05 Catid:2189 Status:6

217. 儿童高糖饮食当心诱发糖尿病 医生建议少摄入高糖食物 [100%]

...。有哪些信号需要家长警惕呢？ 医生建议，即便是健康的儿童，也不应过多摄入高糖食物。长期大量摄入高糖食物会导致患儿肥胖、胰岛素抵抗，甚至血糖代谢异常。 北京大学第三医院内分泌科临床营养科副主任医师王琛：从中国居民膳食指南来说，一天的添加糖建议不超过50克，最好少于25克，但常常一杯奶茶里就加了超过25克的糖。 医生提示，目...

标签: 发布日期:2025-03-03 03:01:46 Catid:2182 Status:6

218. “垃圾是放错地方的资源”（他山之石） [100%]

...加工，制成美味的食品。这家企业有200多年历史了。味滋康公司研究发现，玉米芯、甜菜皮等食物废弃部分的某些营养成分含量，反而比食物果实更高。例如，每100克玉米芯的食物纤维量达15.3克，是玉米粒的大约3倍。毛豆荚的食物纤维量也是毛豆的约2倍。2019年3月，味滋康公司推出一个名为“ZENB”（日语“全部”的发音）的品牌，开发出一系列可被全部吃掉的食...

标签:垃圾再利用 发布日期:2020-01-15 01:12:48 Catid:1830 Status:6

219. 晒太阳会致癌？吃大蒜能防癌？专家解答 [100%]

...、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌，这几类癌的发病率占据所有癌的一半以上。 食物发霉后，切掉发霉的部分能吃吗？ 张凯介绍，在食物发霉产生的有害物质中，黄曲霉毒素是毒性最强的物质之一，它是一类由真菌分泌的致癌化合物，常见于谷物、粮油等食物上，一旦食物发霉，最好将其整个扔掉。 一旦误食致癌物质后，可以通过食用水果蔬菜...

标签: 发布日期:2025-04-22 04:51:54 Catid:2182 Status:6

220. 11种廉价食物 助你破解脸上的皱纹 [100%]

...由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。　　11种平民食物助你破解“皱”语　　1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤...

标签:维生素 细胞 肌肤 蜂蜜 食物 发布日期:2014-08-29 11:44:40 Catid:492 Status:6

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