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41. 减肥早上吃什么早餐好？健康食谱帮你燃脂 [100%]

...错的，女人喝豆浆不仅好处多，还能帮助预防妇科疾病，豆浆由植物蛋白组成，碳水化合物和蛋白质类都非常丰富，经常喝养眼又瘦身。 豆奶+蛋白粉早餐 材料：豆奶、蛋白粉 做法：先将蛋白粉与豆奶粉混合在一起，然后再用热水冲泡，搭配火腿面包一起吃，不仅非常营养还能帮你瘦身减肥哦，做法也十分简单。 TIPS...

标签:　　 早餐 减肥 豆浆 发布日期:2017-01-05 03:54:48 Catid:492 Status:6

42. 高考冲刺期 这五类风险食物少吃 [100%]

...做到主食充足，如孩子胃肠耐受可，酌情增加富含膳食纤维的全谷物，如糙米、燕麦等。 蛋白质摄入需多样化，推荐优质动物蛋白和植物蛋白结合，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶制品及大豆制品多样化安排。多吃新鲜蔬菜水果，尤其是深色蔬果，如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，有助于补充丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，改善神经紧张度。零食、饮料摄入须有节制，鼓励摄入...

标签: 发布日期:2025-06-05 06:49:42 Catid:2182 Status:6

43. 这七种食物 “三高”人群慎吃 [100%]

...每天晚上8时以前。在营养搭配上，主食必不可少，还应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少含过多蛋白质、脂肪类食物的摄入。“酸奶晚上喝更有益健康。”他认为，晚餐的最佳食物是粥类或汤类食物，另外，还有绿叶蔬菜、芽菜及富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、豆类制品等。晚餐同样也不宜选用油炸食物、高脂肪、高胆固醇食物。 马方提醒，“三...

标签:食物 三高 不宜 马方 发布日期:2017-04-18 05:38:00 Catid:492 Status:6

44. 京瑞草堂鹰嘴逗膳黄金款上市|早餐新升级，复合蛋白营养高配 [100%]

...chinadevelopment.com.cn/2023/1013/1697161113575.png" border="0" alt="" style="max-width: 630px;" /> 大家都知道补蛋白质重要，怎样才能补得有效？要想补好蛋白质，要了解以下三个关于蛋白质的基本知识： 1、什么是优质蛋白质？ 食物蛋白质中所含必需氨基酸的构成比例与人体越接近，必需氨基酸被人体利用的程度就越高，食物蛋白质的营养价值也相对越高，即为优质蛋白质。如鸡...

标签: 发布日期:2023-10-13 11:26:54 Catid:1940 Status:6

45. 走了多少催肥弯路，华畜核能肥催肥更直接 [100%]

...，不仅提高了产品溶水性，更重要的是，奶粉中富含的4大限制性氨基酸，极大地提高了畜禽对蛋白质的消化吸收、利用率，一举突破催肥类产品的营养瓶颈。 四大限制性氨基酸，逐个击破催肥难题 四大限制性氨基酸主要指蛋氨酸、赖氨酸、色氨酸和苏氨酸。限制性氨基酸直接影响动物体对营养物质的吸收利用率。 如蛋氨酸含量60%，则日粮中所有...

标签: 发布日期:2020-10-16 11:29:47 Catid:1940 Status:6

46. 营养品界的“长期主义”产品，康宝莱营养奶昔名列前茅 [100%]

...为例，它们都拥有丰富的营养价值构成，一杯康宝莱营养奶昔中就含有人体所需的膳食纤维、蛋白质、1维生素族群、钙质、铁等多种营养素，基本可以覆盖人体所需的基础营养素。而且，康宝莱营养奶昔中的营养素含量也很高，一袋康宝莱蛋白营养奶昔的蛋白质含量大概在18克左右，膳食纤维大概有3克，相当于吃了2－5个苹果、1个橙子、2－3个鸡蛋、4－5杯豆浆、25粒杏仁、2两...

标签: 发布日期:2024-12-18 02:59:53 Catid:1940 Status:6

47. 秋季养生佳季 煲汤首选6菜7中药 [100%]

...他们选择了3种比较有代表性的煲菜，即蹄膀煲、草鸡煲、老鸭煲，通过检测发现：蹄膀的蛋白质和脂肪含量在加热1小时后明显增高，之后逐渐降低；草鸡肉的蛋白质和脂肪含量在加热30分钟后逐渐升高，蛋白质加热90分钟、脂肪加热45分钟可达最大值；鸭肉的蛋白质在加热1小时后含量基本不变，脂肪含量在加热45分钟时升至最高值；这3种煲汤中的营养并没有像人们所...

标签:煲汤 养生 功效 蔬菜 润肺 发布日期:2014-08-29 07:09:06 Catid:492 Status:6

48. 吃它！你的免疫力也是“防护服” [100%]

...。 提到重营养，不少人首先想到的是鱼禽畜蛋奶，都是好蛋白，到我碗里来！的确，优质蛋白质对增强抵抗力非常重要，但还有一大类食物也是“抗疫排头兵”。这类食物品种繁多、色彩缤纷，富含胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、铁等维生素、矿物质，与机体免疫屏障的构成与维护、以及能否产生清除病毒的特异性免疫功能密切相关。 此外，这类食物还...

标签:免疫力 “防护服” 发布日期:2020-04-16 05:39:33 Catid:1855 Status:6

49. 饮食清淡不是吃素 避免过油过甜过咸 [100%]

...绝食用肉类。有些肉类,如鱼肉、鸡肉、牛肉等,不但易于消化吸收,且富含人体所需的氨基酸及蛋白质成分。此外,油脂中含有大量的不饱和脂肪酸以及蔬菜中所不具有的多种维生素和微量元素,适量摄入可保证饮食中的蛋白质、脂肪等营养素满足人体基本的需要。 而清淡饮食的重点在于控制高胆固醇和高脂肪的食物,如动物内脏、肥肉等,以及含糖分较多的点心、糖果、蜜饯...

标签:饮食 发布日期:2015-06-19 04:34:18 Catid:492 Status:6

50. 喝水能倒时差！这8大食物竟是天然药品 [100%]

...书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。　　脾气大：及时吃早餐。索默尔博士表示，早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定，工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差，不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外，研究...

标签:食物 时差 喝水 美国 发布日期:2014-09-25 05:15:49 Catid:492 Status:6

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