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41. 提升老年康养用餐体验，福掌柜新品团膳调和油让银龄生活更有滋味 [100%]

...应用开发，创新打造的高品质老年营养餐专用油。 该产品参考2023版中国居民膳食营养素摄入量（DRIs）设计，以玉米油（含量约75%）为主配方、复配亚麻籽油（含量约20%）补足Ω-3脂肪酸，添加核桃油（含量约5%）增强抗氧化能力。其中，玉米油富含的植物甾醇可呵护心血健康、强健“心”动力，亚麻籽油富含的α-亚麻酸是强效抗炎因子，核桃油则富含维生素E...

标签: 发布日期:2025-06-16 03:59:04 Catid:1940 Status:6

42. 钙补多了骨头反而“脆”？是真的！ [100%]

...乏日照和户外活动，维生素D合成不足，钙吸收大打折扣。 饮食偏科党：奶制品、豆制品摄入过少；长期高盐饮食；咖啡、奶茶、可乐重度爱好者。 专家提醒，如果把骨骼比作一座大厦，那么补钙就是添砖加瓦，但光有砖瓦还不够，还需要聪明的建造方法。 1.打好地基：吃对+晒够 首选高吸收率钙源：奶制品(如牛奶、酸奶)是补钙首选，建议每日摄入300&mdash...

标签: 发布日期:2025-10-21 05:30:47 Catid:2182 Status:6

43. 膳食纤维如何让你“少吃点” [100%]

...的血糖和胆固醇控制在一个最理想的水平;且肠道中微生物发酵的膳食纤维，可以减少总体食物摄入量和体重，这种作用被认为和抑制食欲的肠道激素有关系。 　　现在，英国伦敦帝国理工学院的加里·弗若斯特和他的研究团队揭示了膳食纤维在发酵同时，也可以直接对大脑产生抑制食欲的作用。他们的研究显示，膳食纤维在经过肠道中微生物的发酵后，释放出的短链...

标签:纤维 膳食 食欲 发布日期:2014-05-12 10:48:33 Catid:1159 Status:6

44. 专家解读：2019年十大“科学”流言都骗了谁？ [100%]

...盐”无处不在，如牛奶、肉、饼干、面包、挂面等钠含量都不低。研究显示，一般成人每天摄入3克食盐，就可以维持生理基本需要，过量摄入食盐，则会引起许多健康问题。 按照营养专家的说法，目前我国成年人每天盐的摄入量，达到了9至10克，远超健康标准，因此控盐、减盐才是正确做法。当然，在特定情况下，比如因为气候炎热或剧烈运动而大量出汗，导致体内...

标签:专家解读 十大“科学”流言 发布日期:2019-12-31 02:13:19 Catid:1830 Status:6

45. 康师傅业绩亮眼 方便面、饮料质量让人揪心 [100%]

...n style="line-height: 200%">据北京晨报报道，康师傅酸菜排骨面含钠1988毫克，据了解，钠每人日适宜摄入量为2000毫克，以钠含量乘以2.5换算为盐含量的公式来算，单是一桶方便面就几乎占满了世界卫生组织每日摄入5g的推荐量。同样的价格还另外赠送火腿，如此优惠吸引着消费者的目光。一...

标签:康师傅 荧光物 超标 不明胶囊 酱包 发布日期:2014-08-01 07:32:30 Catid:565 Status:6

46. 健康管理:“一学二改三减四降”防慢病 [100%]

...定期找医生做体检，这样综合起来可以使我们的健康安全系数更高。　　三减：减少酒精摄入、锻炼不足、盐摄入过量。慢病是生活方式病，国内外的研究均证实，要在全社会推广“三个减少”。第一，减少酒精摄入。中国是饮酒大国，饮酒过量引起的相关疾病数量正在逐年走高。第二，减少体育锻炼不足现象。因缺乏运动导致的肥胖人群，正迈入糖尿病的“后...

标签:慢性病 健康 保健 运动 发布日期:2014-08-29 06:14:48 Catid:492 Status:6

47. 广东“安安有约—食药科普大讲堂活动”：营养搭配预防和应对慢性病 [100%]

...营养相关。随后对于慢性疾病患者如何处理慢性病与营养的关系提出了4条件建议：1.控制能量摄入，2.增加抗氧化成分的摄入量，3.食物多样化，4.减少致癌成分的摄入。他提出：健康的饮食应减少高能食物的摄入量，少盐少油，多吃粗粮，在饮食上要多样化选择；同时还要注意避免致癌食物的摄入，比如烧烤、腌制品、烟熏制品、啤酒、焙烤食物等。接下来的讲座中何计国教...

标签:营养 饮食 食物 发布日期:2017-11-24 05:14:10 Catid:1159 Status:6

48. 《医师报》携手加州巴旦木，带你解锁护心密码 每天一把加州巴旦木，提供贴“心”守护 [100%]

...固醇的吸收。 而在控制血压方面，镁元素能激活血管舒张相关酶类，辅助降低血压，对镁摄入不足的人群效果更为明显。同时，其所含的维生素E，具有抗氧化的效果，对保护血管内皮功能也有积极作用。 不仅如此，加州巴旦木还属于低血糖指数食物。其富含的膳食纤维与蛋白质成分可延缓食物消化吸收速度，减少餐后血糖峰值，长期食用有助于改善胰岛素敏感性，...

标签: 发布日期:2026-01-27 02:59:07 Catid:1940 Status:6

49. 避开“热量刺客” 科学减重听听医生怎么说 [100%]

...trong>一日三餐，怎么吃才科学？ 一般而言，想要控制体重，就需要减少高热量食物摄入，尽量少吃油炸食品、甜点、含糖饮料、高脂肪零食，这些食物热量高、营养低，很容易让人不知不觉“吃超标”。 所以，日常三餐要增加蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼、蛋、豆制品，蛋白质能增加饱腹感，防止暴饮暴食，同时还能维持肌肉，防止代谢变慢。 &ldquo...

标签: 发布日期:2025-03-24 03:00:18 Catid:2182 Status:6

50. 从三餐搭配到零食管理，这份儿童健康饮食指南请收好！ [100%]

...。日常饮食应做到食物多样，包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类，建议每天摄入12种以上、每周摄入25种以上食物，以保证营养全面。 另外，根据不同年龄儿童青少年的能量需求，控制食物摄入总量，做到吃饭八分饱，适当减少精米白面，增加全谷物、杂豆和新鲜蔬果的摄入量，保证鱼禽肉蛋奶及豆制品等优质蛋白质的摄入，同时减少油炸食品、甜点、...

标签: 发布日期:2025-06-30 02:37:50 Catid:2179 Status:6