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21. 中盐食用盐今年第7次被曝出不合格 碘含量不达标为主因 [100%]

...括碘酸钾、碘化钾和海藻碘。根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐，健康成人每人每天食盐的摄入量宜少于6克。碘长期摄入不足可引起碘缺乏病。根据《食品安全国家标准 食用盐碘含量》(GB26878—2011)，所选择加碘水平为25 mg/kg的，允许碘含量的波动范围为18-33mg/kg。碘含量不达标可能是产品生产工艺存在缺陷等原因所致。 据不完全统计，今年以来已有7批次中盐集团生...

标签:中盐集团 发布日期:2019-11-06 03:12:05 Catid:1830 Status:6

22. 长假健康饮食“攻略”请收好 [100%]

...好包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、蔬果类；午餐要吃饱，注意荤素搭配、粗粮细粮结合，保证摄入充足的蛋白质，可根据体质食用一些鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等；晚餐不要吃太饱，可以选择一些清淡、养胃的食物。 国家卫生健康委提示，烹饪应少油少盐，每天食盐的摄入量不超过5克，注意其他各种酱料的盐含量。同时，慎吃高油、高盐、高糖零食，可适量吃坚...

标签: 发布日期:2023-09-30 10:03:37 Catid:1830 Status:6

23. 调查：上海市民碘营养水平适宜 部分孕妇略有不足 [100%]

...能简单地将甲亢和碘盐挂钩。 现在很多人专门去买无碘盐预防甲亢，事实上，上海市民碘摄入量适中，因此碘盐浓度没有改变，没有甲状腺疾病家族史的人没有必要刻意改变摄入碘盐。相反，孩子、孕妇一定要吃。甲状腺是人体最为重要的内分泌器官之一，甲状腺激素是人体最为重要的激素之一，碘是合成这种激素的必备要素，能保证中枢神经发育。对于戒海产品预防甲...

标签:上海 孕妇 市民 营养 水平 发布日期:2016-05-16 10:33:00 Catid:483 Status:6

24. 首份钠摄入地图揭秘：少放盐≠减钠，八成摄入来自调味品 [100%]

...己很远？ 近日，中国营养学会中营惠健康研究院和中国天气，共同发布的《中国成年人钠摄入量分布地图》（以下简称地图），可能会颠覆你的认知。 中营惠营养健康研究院与中国天气联合发布的《全...

标签: 发布日期:2026-03-09 04:42:51 Catid:1940 Status:6

25. “盐”多必失！低盐食品，你的重口味答应吗？ [100%]

...料就是盐。 都说食盐是“百味之首”，但并不意味着“盐值”越高越好。盐摄入过量会加重肾脏负担，还会引发肥胖和高血压等一系列疾病。而我们很多人恰恰是非常“不差盐”。 《中国居民膳食指南》建议，成年人每天吃盐的量控制在6g以内。但根据中国居民营养状况调查，2012年中国18岁及以上居民人均每日盐的摄入量估计在12g左右，远远超过...

标签: 发布日期:2021-01-18 07:26:13 Catid:1830 Status:6

26. 广东人的老火靓汤最滋养?NO!老火汤营养价值低 [100%]

...度的时候，一碗300ml的汤需要放大约2克的盐。 　　《中国居民膳食指南》推荐成人每日盐摄入量不超过6克，经常喝汤会导致盐摄入量高，高血压的发生风险也会增加。此外，肉汤，尤其是猪骨汤的胆固醇含量高，经常喝汤还可能导致高血脂。本身已患有高血压、血脂异常、肥胖症的人群更应该少喝老火汤。 　　●老火汤嘌呤含量高，容易引发痛风...

标签:老火 嘌呤 喝汤 维生素 发布日期:2014-11-15 12:03:58 Catid:565 Status:6

27. 减肥老是原地踏步？没想到，这些简单的方法是“王炸” [100%]

..." /> 想成功减肥？ 学会制造能量缺口 吃动平衡，就是摄入的能量要和消耗的能量相当，这样体重才能保持稳定。实现减重，需做到吃动平衡，形成能量缺口。但身体适应新的吃动模式有个过程，初期不宜过度追求大能量缺口，应循序渐进，根据身体反馈优化方案。 01 先说说“吃” 一日三餐要合理分配。早餐吃好...

标签: 发布日期:2025-03-17 03:23:10 Catid:2182 Status:6

28. 空间主动健康研究院发起“健康‘油’你厨房行动计划”，倡导主动健康生活方式 [100%]

...康‘油’你 厨房行动计划”，旨在通过科普教育和实际操作指导，引导国民减少油脂摄入，控制脂肪摄入，实现主动健康的生活方式。该行动计划的推出，不仅是对“健康中国行动”战略部署的积极响应，更是对国民营养水平提升和心血管疾病预防的有力推动。

标签: 发布日期:2024-04-26 03:56:56 Catid:1940 Status:6

29. 2023“健康中国 减盐行动”主题会议在京举行 [100%]

...”为主题。 在会议致辞中，毛群安司长指出，合理膳食以及减少每日食用油、盐、糖摄入量，有助于降低肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病等疾病的患病风险。目前，我国居民生活中仍普遍存在不良生活习惯，因此，《健康中国行动》提出了合理膳食行动，到2030年全国人均每日食盐摄入量降低20%。倡导实施减盐行动有助于推动健康中国建设，提高全民健康素质...

标签:中盐集团 发布日期:2023-09-15 04:55:57 Catid:1526 Status:6

30. 共建健康团餐标准！湖南盐业集团践行“减盐减油”专项行动主体责任 [100%]

...rong>1、标准背景：解决湘菜高盐高油问题 “我省居民食盐和烹调油摄入量普遍超出国家推荐标准，肥胖、高血压、脑卒中等疾病发病率居高不下，高盐高油饮食是重要影响因素。团餐作为关键环节，具有就餐人数多、供餐规模大的特点，是推动健康饮食的重要阵地。有关部门和行业企业要协同发力，构建多方联动的工作格局。”湖南省卫生健康...

标签: 发布日期:2025-11-24 04:08:14 Catid:1940 Status:6