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261. 电子产品是偷走中国青年睡眠的帮凶 [100%]

...生发起的投票数据显示，23点之前就寝的受访者仅占21%，超过70%的大学生在23点后就寝。而在对熬夜原因的回答中，高达74%的受访大学生选择“玩手机”。 （中国经济导报记者蔡若愚整理编辑）

标签:睡眠 大学生 电子产品 发布日期:2017-03-24 03:11:38 Catid:1159 Status:6

262. 电人手环：“不听话”就电你 朋友可远程监督 [100%]

　　习惯性熬夜、玩手机停不下来、说好的早睡早起，说好的减肥锻炼身体……养成好习惯得对自己狠狠的。如果身边没有“心狠手辣”的朋友，一款叫做Pavlok的手环或许可以帮到你。　　当你“不听话”的时候，Pavlok手环可以用电流来刺痛你。此外，这款手环“植入”了社交功能，当你设置好想要养成的好习惯之后：如每天要运动多久，要消...

标签:手环 朋友 习惯 发布日期:2014-07-16 06:01:35 Catid:1159 Status:6

263. 兄弟俩一起看世界杯 因支持不同球队大打出手 [100%]

...组赛，在我市鸿盛工业园区某企业打工的张氏兄弟俩和单位另外几名男同事，在单位的值班室熬夜看球。哥哥小军(化名)一直是阿根廷队的铁杆球迷，弟弟小宏(化名)在这场球赛中则支持伊朗队。这场球赛刚开场不久，伊朗队便采取严防死守的铁桶阵来对抗阿根廷队，阿根廷队的球员虽然一直在前半场活动，但是丝毫找不到一点破门的良机。到了球赛下半场，伊朗队的队员似乎...

标签:世界杯 阿根廷 伊朗 打架 报警 发布日期:2014-06-24 07:02:03 Catid:105 Status:6

264. 南京一高考生K歌两天两夜致突发性耳聋 [100%]

...3个月。　　专家表示，高考生考前压力比较大，精神状态紧绷，一下子完全放松，再加上熬夜、K歌大分贝的刺激，使人体内神经体液调节失去平衡，导致内耳微循环缺血，引起听力受损。突发性耳聋在治疗上，首先要做到及时，治疗效果越早越好。一般来说，5天以内听力还是可以得到部分恢复，主要通过营养神经，改善内耳微循环等治疗方法。每年高考结束后，考生都...

标签:南京 高考 K歌 突发性耳聋 溺水 发布日期:2014-06-13 06:48:02 Catid:105 Status:6

265. 知庸：怎样看待燕郊式艰辛 [100%]

...府责任。工蜂般的上班族在东京、纽约比比皆是。实现梦想是有成本的，挤车和吃泡面、加班熬夜一样，都应该看做拼搏计划中的一部分。经济学家常说，没有免费的午餐。在心理预期上，就该破除“不费劲而成功”“无灾无难到公卿”的心理。 　　那么，这样辛苦去奔一个成功梦，好吗? 　　毋庸讳言，这种渴望有不小的副作用，过于功利甚至会染上...

标签:燕郊 发布日期:2014-05-07 06:12:37 Catid:565 Status:6

266. 专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏 [100%]

...调整身心状态，尽快恢复正常生活节奏。 一是规律作息。节后失眠的主要原因是春节期间熬夜导致的生物钟紊乱。“睡前1至2小时适当运动，有助于增加睡意，帮助身体自我调节，尽快恢复规律作息。”周正国说，中青年人可选择20至30分钟的跑步，60岁以上的老年人可选择慢走或打太极拳20分钟。 二是调整心态。假期尾声应有意识地调节情绪，避免过度放纵而...

标签: 发布日期:2025-02-06 11:34:14 Catid:2182 Status:6

267. 中医专家建议“防-治-养”闭环实现过敏科学防治 [100%]

...代生活方式成为过敏重要诱因，外卖及冷饮摄入易伤脾胃，运动不足致气血阻滞，空调环境、熬夜及高压状态加速阳气耗损。这些因素叠加造成免疫失衡，削弱机体防御能力。 在防治方面，专家建议采取中西医结合策略。西医治疗以抗组胺药、白三烯受体拮抗剂及鼻喷激素为主，可快速控制急性症状。中医则强调整体调理，通过中药、针灸、穴位贴敷等手段调节体质，配...

标签: 发布日期:2025-04-02 03:38:12 Catid:2182 Status:6

268. 练哪儿瘦哪儿是错误观念 [100%]

...即合理控制饮食并结合适当的运动来降低整体的脂肪含量，从而达到瘦腰的目的。 加班、熬夜、饮食不规律是部分上班族的生活常态，这无疑给体重管理带来了很大困难。中日友好医院体检中心主任马骁表示，减重没有捷径可走，肥胖与不良生活方式紧密相关。要想有效控制体重，必须从调整生活方式入手。 马骁建议，要掌握科学的饮食、运动方法，同时也要注意...

标签: 发布日期:2025-04-08 02:31:55 Catid:2182 Status:6

269. 中高考临近，请收下这份考前调适“锦囊” [100%]

...心理上起到很好的缓冲作用。保持规律作息是保证学习效率和身心健康的前提。建议考生避免熬夜，确保每天7至8小时的高质量睡眠。适度运动也是良好的减压方式，每天坚持30分钟左右，有助于缓解压力。 专家建议家长，在考前阶段应尽量倾听孩子的感受，减少批评和指责，才能真正了解他们的内心想法。创造轻松的家庭氛围，避免在学习之外再给孩子施加额外的压力...

标签: 发布日期:2025-05-23 11:30:22 Catid:1830 Status:6

270. 高温天情绪也中暑，专家开出三个“清凉方” [100%]

...中暑”?陈瑞表示，第一，要学会保持心态平和，自我调节情绪，并合理安排作息时间，避免熬夜。此外，充足的休息对于滋养心神也很重要。第二，可以通过饮食来调节，比如饮用绿豆汤等清热饮品，或者用竹叶和甘蔗煎煮水喝，以清热解毒。第三，可以在医生指导下，使用一些清热的中成药或中药。 赵国秋表示，预防“情绪中暑”，关键在于避免长时间过多...

标签: 发布日期:2025-07-28 02:38:23 Catid:2182 Status:6

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