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231. 己亥新春，上海人“动起来” [80%]

...提醒市民。由于在春节期间糖分、蛋白质摄入过多，节后应尽量选择脂肪含量低的食物。对于热量和脂肪含量比较大的食物要尽量少吃。适当多吃粗粮和杂粮，特别像薯类，营养比较全，含淀粉比较少，对控制体重增长有帮助。此外，还要适当增加身体锻炼，避免暴饮暴食对身体的损害。 孙先生还不忘提醒和他一样的健身爱好者。在春节长假期间，即便健身达人也难免放...

标签: 发布日期:2019-02-12 03:51:00 Catid:926 Status:6

232. 己亥新春，上海人“动起来” [80%]

...提醒市民。由于在春节期间糖分、蛋白质摄入过多，节后应尽量选择脂肪含量低的食物。对于热量和脂肪含量比较大的食物要尽量少吃。适当多吃粗粮和杂粮，特别像薯类，营养比较全，含淀粉比较少，对控制体重增长有帮助。此外，还要适当增加身体锻炼，避免暴饮暴食对身体的损害。 孙先生还不忘提醒和他一样的健身爱好者。在春节长假期间，即便健身达人也难免放...

标签: 发布日期:2019-02-12 03:51:00 Catid:922 Status:6

233. 第二届中国苏打水行业盛会举行，名仁“蓝BUFF”新品上线 [79%]

...补给站”，更可以是餐桌上的“开胃神器”，完全不用担心孩子会摄入多余的糖分和热量。 作为孩子科学饮水的“隐形翅膀”，“蓝BUFF”将让孩子主动爱上喝水，从健康饮水中积攒活力，接住成长里的每一个精彩瞬间。 此外，为推动产学研深度融合，此次论坛上明仁药业还有另一项重要签约，即与中国农业科学院加工所共建中试基地及博士后...

标签: 发布日期:2025-10-31 03:55:13 Catid:1828 Status:6

234. 这些水果不甜但巨长胖！水果含糖的真相都在这了 [79%]

...，到底含有多少「糖」？ 「糖」少，但挺甜 水果好吃又解渴，可是对于要控制饮食热量的人来说有些纠结，怕吃多了长胖。 喜欢吃甜，又嫌弃水果糖分高的话，可以选择：草莓、甜瓜、杏、西瓜、木瓜等，「糖」含量其实都不到 10%。 「糖」少，还有点酸 如果喜欢酸甜口味、又不喜欢糖分高，那可以放心地选择这几种水果：白柚、红柚、杨桃、杨梅...

标签:水果含糖量 发布日期:2019-09-17 03:27:12 Catid:1830 Status:6

235. 为什么过了这个年纪就要控糖？ [79%]

...加风险 35岁年龄段的人大多要应对工作压力，多数时间坐着不动、睡不够，还常吃高糖高热量的食物，这些都会让身体对胰岛素“不敏感”，相当于胰岛素这个“血糖搬运工”，没法好好把血糖运走。 研究还发现，35岁后如果不管血糖问题，每年会多5%～10%的人从血糖偏高变成2型糖尿病。如果早注意、早调整，这个风险能直接降一半还多，约为51%。 ...

标签: 发布日期:2026-01-14 04:59:56 Catid:2182 Status:6

236. 专家:防癌体检不以项目多取胜 重在有的放矢 [78%]

...症进行针对性体检;有不良的生活习惯的如抽烟、喝酒、久坐不动，长期吃精细饮食、高脂肪高热量摄入的人群;从事某种特定职业危险如长期接触某种化学药品或在粉尘环境中工作的人群。

标签:体检 肺癌 癌症 发布日期:2013-11-19 10:28:18 Catid:565 Status:6

237. 朋友圈晒步数不是目的 科学走路才能强身健体 [78%]

...岁以上老人，心血管发病率会减少69%，病死率则减少73%。 有数据显示，成年人每天摄入的热量约为2100大卡，而维持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡，这样就多出了300大卡需要通过运动消耗。而成年人走30步可消耗1大卡，如此算来，要消耗多余的300大卡需要行走9000—10000步。国家卫计委曾发出“每日1万步，吃动两平衡，健康一辈子”的呼吁。 的确，走...

标签:步行 发布日期:2019-09-27 03:58:49 Catid:1830 Status:6

238. 专家：运动是一把“双刃剑” 每天不宜超过2万步 [78%]

...岁以上老人，心血管发病率会减少69%，病死率则减少73%。 有数据显示，成年人每天摄入的热量约为2100大卡，而维持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡，这样就多出了300大卡需要通过运动消耗。而成年人走30步可消耗1大卡，如此算来，要消耗多余的300大卡需要行走9000—10000步。国家卫计委曾发出“每日1万步，吃动两平衡，健康一辈子”的呼吁。 的确，走...

标签:强身健体 健步走 锻炼 发布日期:2019-09-27 09:46:07 Catid:1830 Status:6

239. 新城控股集团延安吾悦广场以爱之名，跃动全城——我爱你五月健康盛典温情启幕 [78%]

...营养不良或肥胖风险。根据BMI结果，可建议调整饮食、运动等生活方式。例如BMI超重者需减少热量摄入，BMI偏低者需增加营养。更有“疯狂五小时”限时折扣狂欢与“吾悦五点半”团购直播：餐饮品牌推出低脂轻食套餐，运动服饰、家居品牌开启“健康生活专场”特惠，以实在福利助力消费者为家人储备健康能量。

标签: 发布日期:2025-04-29 03:05:12 Catid:1940 Status:6

240. 碧云泉冰气泡净水器：冰与气泡的黄金搭档，解锁健康饮水新方式 [78%]

...水虽宣称 “零糖”，却常加代糖调味，长期喝可能打乱肠道菌群；奶茶、碳酸饮料更是热量炸弹。而用碧云泉小积木自制的冰气泡水，真正做到了 零糖、零防腐剂、零添加，是减脂期的理想搭档。 科学研究早已证实，气泡水中的二氧化碳能通过扩张胃部产生饱腹感。饭前喝 200ml，正餐摄入量可减少 15%-20%；饭后喝一杯，能延缓胃排空速度；两餐之间喝一杯，帮着抑...

标签: 发布日期:2025-08-07 02:31:05 Catid:1940 Status:6