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201. 永葆青春这件事就交给这10个早间好习惯了 [87%]

...是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。

标签:永葆青春 发布日期:2015-07-29 11:15:22 Catid:492 Status:6

202. “Z世代”爱上健康餐 小轻食有大市场 [86%]

...质、脂肪合理搭配，让“00后”白领吴子昉在食用前忍不住先拍照留念。“拒绝‘热量刺客’，饮食就是要简简单单、清清爽爽才好。”拍完照，她将图片上传至社交平台，引来不少围观。 “这么多水煮菜能好吃吗？”“轻食是健康，就是太贵了”……面对朋友的调侃，吴子昉直言，“其实现在轻食的口味已经越来越丰富，烹饪方...

标签: 发布日期:2024-07-24 03:34:28 Catid:1940 Status:6

203. 求医问药 吃南瓜降血糖靠谱吗? [86%]

...喝水，不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血。 血糖检查的空腹是指8～14小时内无任何热量摄入。吃药的空腹是指清晨至早饭前或上顿饭吃完2小时以后到吃下顿饭的1小时之前这段时间。 影像类检查是要消化道内食物残渣尽量少，以免对检查项目干扰。而手术及麻醉的要求是为防止胃内容物对手术的影响及呕吐后对呼吸道的刺激，术前禁食水时间都有明确规定，...

标签:血糖 空腹 gi 食物 发布日期:2018-02-27 09:01:00 Catid:922 Status:6

204. 阿斯巴甜致癌？简爱酸奶“零蔗糖、零代糖”控糖主张或成趋势 [86%]

...定的阿斯巴甜每公斤体重0-40毫克这一每日允许摄入量。但随着科学的发展和消费者对健康、低热量食品和饮料的需求日益增长，无疑会让更多人正视代糖问题。 超前倡导控糖新主张 坚持0蔗糖、0代糖 如今，代糖市场呈现阶段性放缓，食品饮品行业将迎来“洗牌”，0蔗糖、0代糖、0添加剂或将成为控糖消费者的首要选择，以简爱酸奶等坚持“清...

标签: 发布日期:2023-07-18 04:48:29 Catid:1940 Status:6

205. 国家队饮食凭什么圈粉意大利美食家？答案藏在这份健康食谱里 [86%]

...o; 现场的“餐食营养监测系统”给出了答案：这些家常又美味的“健康餐”在热量、蛋白质、碳水等关键指标上完全达标，甚至和西式轻食中的金枪鱼沙拉的热量一致。伊木清指出，这样的餐食配置，足以满足一位运动员的饮食需求。 这份健康餐就是运动员饮食的缩影，讲究营养均衡与科学烹饪的完美结合。伊木清在直播中透露，国家队运动员训练基地...

标签: 发布日期:2026-02-09 07:37:37 Catid:1940 Status:6

206. 破解身心调适密码 元气满满迎开学 [86%]

...枣桂圆茶，富含铁和维生素，具有补血养颜的功效。含糖饮料换成无糖椰子水，清爽解渴，且热量较低。 开学后可以准备“学习能量包”：混合坚果(杏仁+核桃+腰果)富含不饱和脂肪酸和蛋白质，能稳定血糖；黑巧克力(可可含量≥70%)含有黄烷醇，可提高注意力；风干牛肉条富含蛋白质，提供持久能量。这些健康的零食既能满足学生的口腹之欲，又能避免犯困，提高...

标签: 发布日期:2025-09-02 05:38:00 Catid:2182 Status:6

207. 气温骤降心梗患者骤增 60后—80后中招更多 [86%]

...力大、缺乏运动、抽烟酗酒和长期熬夜等不良生活习惯有关。现代有些人偏爱辛辣、油腻、高热量、高盐分的食品，再加上有三高(高血压、高血糖、高血脂等)不治疗等这些危险因素，促进年轻人和中年人心血管疾病的发生。 心脑血管疾病患者安全过冬小贴士 第一，户外活动，注意保暖，尤其是头部、颈部、背部的保暖。 第二，饮食调理，科学进...

标签: 发布日期:2025-01-17 03:37:29 Catid:2179 Status:6

208. 完达山乳业：聚焦低糖时代下的消费需求，助力实现“健康中国” [86%]

...消费需求，完达山乳业精准把握当下，积极拥抱变化，不断创新，推出了多款聚焦高营养、低热量、低糖、低脂等针对不同需求群体的产品。 美味与营养兼顾，满足消费者“既要又要” 在“减糖”趋势之下，白砂糖、蔗糖等成为了食品中需要减少的成分。众所周知，乳酸菌饮品如果不加白砂糖、蔗糖等糖类来调节口感，可能不易被更多的消...

标签: 发布日期:2024-04-01 01:38:45 Catid:1940 Status:6

209. 健康生活 [86%]

...国进入老龄社会，老年人口持续快速增加，随着人们生活水平的提高，大量高糖、高脂肪、高热量食品的摄入，以及生活压力、环境污染、不良的生活习惯等一系列不利于人类健康的因素，使一些慢病发生率增加，数据显示，我国目前全国慢性病人口近3亿。《意见》中提出推广“运动处方”。山西师范大学体育学院老师卢向阳在社会体育专业发展研讨会上告诉中国经济...

标签:体育产业 体育消费 强国建设 发布日期:2014-12-14 06:23:41 Catid:565 Status:6

210. 油不净、塑化剂、铝超标......油条还能放心吃吗？ [86%]

...恰好相差4倍（麦当劳油条样品的饱和脂肪酸含量为1.58g/100g）。也就是说，吃1根肯德基油条的热量，相当于吃了4根麦当劳的油条。    另外，还有3件油条样品中被查出了塑化剂，其中包括位于长宁区茅台路374号的“夜市大饼油条”和分别位于控江路、长阳路的两家麦当劳。据专家介绍，塑化剂的来源尚未查明，可能来自于滚烫的油条与其包装的接触。 ...

标签: 发布日期:2017-12-04 10:31:26 Catid:478 Status:6

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