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...是否存在睡眠问题，从而进一步改善睡眠。以上所有措施的目标：使人体免疫功能正常、自主神经功能处于一个稳态，这样的话猝死风险会大大降低。 具体措施可遵循“四多二少”原则： 1、多让自己的内心保持安静：多读书、听音乐、喝茶、冥想、打坐或练瑜伽； 2、多让自己开心：做一些喜欢...
标签: 发布日期:2025-05-29 01:42:56 Catid:2182 Status:6
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