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181. 全球最长寿老人年龄达117岁260天：喜欢下黑白棋，目标活到120岁 [56%]

...的一类食物”是牛肉和猪肉。 红肉既指猪牛羊等畜类肉食，大量摄入红肉的人群，相对于红肉与白肉均衡搭配的人群，患结直肠癌、乳腺癌等恶性肿瘤发病风险都要高。 3. 喜爱喝茶 日本人非常喜欢喝茶，热情一点不比国人少。2006年10月8日，在日本举行了一场特殊的茶会，14718人在茶会上同时喝尽...

标签:全球最长寿老人 长寿老人 发布日期:2020-09-18 08:02:45 Catid:1830 Status:6

182. 聚焦慢病管理 提升全民健康素养 [55%]

...孟化表示，肥胖防治重在“治未病”，要建立正确的肥胖认知。我国居民肥胖主因是油脂摄入过多和运动不足。因此他建议，建立科学的饮食和运动习惯，除了坚持“管住嘴、迈开腿”，饮食方面需要增加优质蛋白和膳食纤维，控制高油高脂、糖油混合物及高盐食物。通过生活方式干预，在保证基础代谢的前提下实现健康减重，避免发展至需要医疗干预的程度。...

标签: 发布日期:2025-04-15 04:47:15 Catid:2179 Status:6

183. 《2025中国粽子行业白皮书》发布 [20%]

...类为馅料的粽子层出不穷,这些馅料不仅富含维生素、矿物质和优质蛋白,还减少了糖分与脂肪的摄入。 3、有不少品牌推出添加了具有养生功效的“药食同源”食材的粽子,如枸杞、红枣、山药、茯苓等,让消费者在品尝美味的同时,还能达到一定的养生保健效果。 中国粽子市场百亿规模之下,健康化产品贡献显著。多个品牌的低GI粽子一经推出,便受到市场热捧,部分...

标签: 发布日期:2025-05-28 05:14:53 Catid:1940 Status:6

184. 如何科学地管理体重？ [18%]

...非传染性疾病当中很多致病因素跟每一个人的行为生活方式、饮食和体育锻炼密切相关。比如摄入能量过高，运动相对缺乏，就会导致一些人出现体重异常。体重异常容易引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至一部分癌症也和体重异常有一定关联。每个人做好自己的健康第一责任人非常关键。 北京医院临床营养科副主任医师任姗姗: ...

标签: 发布日期:2025-03-17 03:26:00 Catid:2182 Status:6

185. 全国爱耳日科普|需要抢救性治疗的耳科疾病：突发性耳聋 [1%]

...炸食品、咖啡等，这些食物可能会刺激内耳神经，加重耳鸣等症状。此外，还要控制盐和糖的摄入量，避免因高血压、高血糖等疾病影响内耳的血液循环。 远离噪音 “保护罩” 噪音是听力的大敌，长期暴露在噪音环境中就像给耳朵戴上了一个 “紧箍咒”，会对听力造成不可逆的损伤。我们要尽量避免长时间处于噪音环境中，如工厂车间、...

标签: 发布日期:2025-02-26 05:26:57 Catid:2182 Status:6

186. 全国爱耳日科普|梅尼埃病的前世今生 [1%]

...夜、过度劳累，保持良好的心态，减少焦虑、压力等不良情绪。饮食上也有讲究，要减少盐分摄入，避免大量饮水，因为高盐饮食和过多饮水可能会加重内耳的水肿。同时，还要尽量避免咖啡因、烟草和酒精类制品，这些都可能成为梅尼埃病发作的诱因。 药物治疗是最常用的手段，医生会使用一些药物来缓解症状。比如苯海拉明、地芬尼多等前庭抑制剂，它...

标签: 发布日期:2025-02-24 04:40:01 Catid:2182 Status:6

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