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961. 盼来周末 但你真的理解休息吗？ [100%]

...有运动后突然在周末进行高强度的锻炼，会给你造成严重的肌肉酸痛和潜在的伤害。如果你的身体没有习惯你所给的压力，接下来的好几天，你都会感受到身体从头到脚传达的“抱怨”。建议在锻炼前进行彻底的热身，做适度的伸展和锻炼，不要勉强自己。　　几乎没离开过沙发　　在休息日里，有一个普遍却极端现象是，从早到晚坐或躺卧在沙...

标签:周末 工作 休息 健康 发布日期:2014-08-30 12:14:41 Catid:492 Status:6

962. 中昕：让中式智能养生，走进日常 [100%]

...为本：中医养生的核心，在于“通与和” 经络是人体气血运行的通道，也是身体状态的“晴雨表”。长期紧绷、疲劳、作息不规律，都容易让经络处于淤滞紧绷状态，进而带来浑身酸胀、疲惫乏力、精神不振等不适，这也是多数人亚健康状态的根源所在。 中昕以中医经络理论为根基，搭配智能仪器经络炮，顺着经络走向，温和放松身体。很多人体...

标签: 发布日期:2026-04-09 03:33:21 Catid:1940 Status:6

963. 提高录取率！高考志愿这样填 [100%]

...产生“整体滑档”或“踩空”的情况。因此，考生可以根据高考分数、兴趣爱好和身体条件等因素，按照“冲一冲、稳一稳、保一保、垫一垫”的原则，合理拉开院校志愿梯度。 “第二个风险是不服从专业调剂带来的退档风险。”辛向仁表示，这是平行志愿进档后被退档的主要原因。在陕西，一般平行志愿中每个院校设置6个专业志愿和1个服从调...

标签:高考分数 发布日期:2020-07-22 04:30:28 Catid:1830 Status:6

964. 以油养肤新体验，国货护肤品牌hfp伴你安心过冬 [100%]

...坑三年的忠实用户，今天也跟大家分享我无限回购的几款护肤好物，从全脸到眼周局部，再到身体肌肤，细心呵护身体的每一处。

标签: 发布日期:2025-11-17 05:16:34 Catid:1940 Status:6

965. 夜间人造光可能会影响认知功能 [100%]

...我们体内控制生理和行为节律的机制，它受到光照、温度等环境因素的影响。在夜间，我们的身体期望逐渐进入黑暗状态，以便开始休息和睡眠过程。然而，人造光的存在，特别是富含蓝光的照明设备，会干扰这个自然的节奏。 蓝光具有较高的能量，能够穿透眼睛深处的视网膜，抑制褪黑激素的分泌。褪黑激素是一种在黑暗环境中产生的激素，它有助于调节睡眠-觉醒周...

标签: 发布日期:2024-11-13 03:29:54 Catid:1830 Status:6

966. 上海松江12家居家服务机构均已恢复 [100%]

...人家喜欢梳头，擦脸要重点擦额头，喜欢我给她多挠挠背。”在她的精心照料下，顾巧娥的身体状态越来越好，精神面貌也更胜从前。 “我们全家都很依赖陆阿姨。”顾巧娥的女儿告诉记者，居家服务还没有恢复的那段时间，陆阿姨不时会主动打电话来关心老人的身体状况。她说，陆阿姨不仅工作耐心细致，而且照顾老人很有责任心，“我自己也已经60多岁了...

标签: 发布日期:2022-07-07 02:09:07 Catid:2098 Status:6

967. 两部门：大专院校开学后不组织大型集体活动 [100%]

...p>(二)教职工的准备。 1.每日做好自我健康监测和行踪报告，并如实上报学校，确保开学前身体状况良好。 2.按照学校要求，认真学习各项防控制度，并掌握个人防护与消毒等知识和技能。 3.符合返校条件的教职工可经校内相关部门、学院备案审批分批返校，做好开学准备和各项教学科研、管理服务工作。 (三)学生的准备。 1.每日做好自我健康监测和...

标签: 发布日期:2020-04-14 05:35:21 Catid:1855 Status:6

968. 夏天跑步注意水合平衡 这些富含电解质的食物你知道吗？ [100%]

...，跑者面临着炎热的天气。注重水合作用对长期健康发展至关重要。没有正常的电解质平衡，身体很难吸收水分。但是过多的水会导致血液中钠含量的下降，这样会导致头疼，恶心，头晕，呕吐等症状出现，我们称之为低钠血症。 夏天跑步时，身体消耗很多电解质，包括钠、氯、钙、镁和钾。而这些必需的矿物质存在于食品中。如果在夏天跑步同时出现脱水和低钠血症，...

标签:夏天跑步 水合平衡 发布日期:2020-07-13 05:34:23 Catid:1830 Status:6

969. 33年396次约定 教育老兵的精神家园 [100%]

...老朋友：张永生。在福利院院中，几位老伙伴们聊家长里短，谈论国家大事，关心彼此最近的身体状况，商量下个月的活动日去哪比较好。 其实教育老兵并非真正的兵人，而是为教育事业奉献了大半生的教师们。1985年，兰溪几所中学的校长老师相继离退休。虽已退休，但仍关心着国家大事、兰溪的教育工作及难忘几十年驾驭工作中...

标签:活动 教育 徐连生 参加 发布日期:2018-04-11 05:52:00 Catid:478 Status:6

970. 空腹运动更减肥？暴汗服能燃脂？专家提示避免误区 [100%]

... 北京体育大学运动人体科学学院教授邱俊强说，HIIT在改善肥胖人群的心肺功能、身体组成和心脏代谢危险因素方面是有效的，在降血压和改善胰岛素抵抗方面与传统的耐力持续训练一样有效，目前还缺乏证据证明HIIT比传统的有氧持续性运动更有效。超重肥胖者进行HIIT前，有必要进行健康筛查。 空腹运动更减肥吗？ 邱俊强说，对超重和肥胖...

标签: 发布日期:2025-05-23 07:29:15 Catid:2182 Status:6

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