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9441. 5种在家就能做的睡前运动，能让睡眠变好！ [100%]

...一步，双手与肩同宽，撑在墙上，身体呈直线。慢慢弯曲肘部，胸部靠近墙壁，再推回原位，这个动作适合力量较弱者。进阶时可尝试将墙面改为结实的桌面。 3.弹力带划船：将弹力带固定于结实的部位，坐在地上，双腿伸直，腰背挺直。双手握弹力带两端，逐渐将弹力带向后拉，肘部后移挤压肩胛骨，再缓慢放回，这个动作可以很好的锻炼背部肌群。 4.臀桥：仰卧...

标签: 发布日期:2025-03-14 12:01:58 Catid:2182 Status:6

9442. 一座城，一种情！ [100%]

...镇恒苑居委，“剃头师傅”郭裕先都会准时开张，为附近的、慕名而来的市民免费理发。这个已进入耄耋之年的“公益达人”，53年来，每到这一天，他都会特别精神抖擞，早早开门等待着。因为，这个“公益理发店”，既承载着很多群众的生活需求，也让群众实实在在获得了更多幸福感，“可不能关”。截至目前，他无偿理发数万人次。在奉浦街道奉...

标签: 发布日期:2020-09-29 02:55:28 Catid:926 Status:6

9443. 快递实名制在沪未强制:快递员和客户互不配合是最大难点 [100%]

...的物品一般都要出示身份证。”该名快递员嘟囔着，现在公司规定了查验身份证，但他们没这个时间，“而且身份证是真是假我们怎么看得出来。”最后，记者写了无法对上号的寄件人姓名和手机号码，这名快递员看了一眼就“收货”了。 经常在记者工作单位收件的一名顺丰快递员坦言，很多在单位电话预约寄件的客人都不会随身携带身份证，查询起来十...

标签:快递 实名制 难点 强制 客户 发布日期:2015-11-05 09:40:12 Catid:478 Status:6

9444. 2014年房价将呈现大U型的走势 [100%]

...何变化?尤其是一位计划投资房产的朋友，他很纠结于当前是不是底部的问题。 　　其实这个问题不难回答，对比是最好的分析工具。先看近期的几次调整。2008年是一次，2011年是一次，两次调整的原因是什么?恢复的动力是什么?这个过程的趋势是什么? 　　2008年给我们的印象是什么呢?是房价的大幅度调整。产生的原因是经济波动，是次贷危机造成的。后来它很快恢...

标签:市场 房价 快速 发布日期:2014-06-19 05:59:11 Catid:1159 Status:6

9445. 药品管理法修订将主推市场化理念 [100%]

...断出现的很多问题，都反映了医药企业信用缺失。市场经济如果没有诚信，没有信用做基础，这个市场不仅不能建立，而且也得不到发展。“希望在这次修法的时候，一定要把这个问题充分在法律中体现出来。”　　他还认为，一些条文限制了医药企业并购重组。企业准入有难度，而退出更难，市场机制没有发挥作用。“药品生产许可证、营业执照先后顺序问题...

标签:药品 指出 第三方 药品管理法 发布日期:2014-01-07 12:18:47 Catid:26 Status:6

9446. 半夜总是醒？让爱思诺负氧离子床垫助你打破睡眠“生物钟魔咒” [100%]

...，都可能发生短暂的微觉醒，只不过绝大多数时候你察觉不到，翻个身就又睡过去了。但如果这个觉醒被“放大”了，你就会清晰地意识到自己醒了。 那么，为什么这个觉醒会被“放大”呢？我们深挖一下半夜醒来的生理机制，会发现神经内分泌的紊乱往往是“罪魁祸首”之一。大脑中有一种叫“5-羟色胺”的物质，它的水平变化会直接影响你的...

标签: 发布日期:2026-06-01 06:20:08 Catid:1940 Status:6

9447. 中共二十大彰显中国式现代化雄心 [100%]

...不久，执政党就提出建设社会主义现代化国家的目标，历经接力部署，未来近30年将是中国完成这个历史宏愿的全新阶段。 中共二十大报告提出“全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴”，这两个“全面”为外界理解新阶段中国的发展目标、力度和节奏提供了新的坐标—— 如果说建党百年之际，如期全面建成小康社会、打赢脱...

标签: 发布日期:2022-10-17 11:03:00 Catid:565 Status:6

9448. 浙江这名干部腐败案为啥上了中纪委官网？背后藏着大问题 [100%]

...，从2004年3月至2010年2月。这段时间，他一直协助政府从事政府拆迁工作。协助工作，光从这个名称，一定会让人觉得没什么权力。但看了胡某腐败的涉案数字，恐怕就不会这么想了。那就看涉案的数额吧。第一个数字：10万元，这是受贿金额。这笔钱是他在协助拆迁时，弄虚作假，人家送的。第二个数字：84万余元，这是贪污金额。拆迁补偿款发放下来，被他用各种...

标签: 发布日期:2018-09-29 09:45:29 Catid:478 Status:6

9449. 3款美妆套盒带你重返15岁，不纪念一下青春你于心何忍？ [100%]

...始结合起了彩妆品牌，做成了令我们欲罢不能的联名款。 卡通造型有点甜 彩色点缀这个冬天 冬天在很多人心中似乎都是一个很难熬的季节，不仅是因为它的温度令人难以忍受，更因为它的颜色单调，少了花花草草的点缀，难免有一点暗淡无光。 但是我们不能被这种暗色调画风...

标签:卡通 彩妆 颜色 可以 发布日期:2017-10-18 10:41:00 Catid:920 Status:6

9450. 《舌尖2》进账上亿 陈晓卿：有导演赚不过月嫂 [100%]

...经跑回四川老家，说要注册一个商标;浙江捕鱼夫妇所在地三门县甚至出台了一系列举措，想搭这个风推广三门海鲜。”《舌尖》总导演陈晓卿说道：“这样的例子太多了，几乎每个拍摄对象都受到很大关注，很多人的生活至少在这个阶段内会和以前不一样。 ” 　　有了关注度，自然也就有经济效益。据媒体报道称，某主打销售野生蜂蜜的网店，在片子播放过程...

标签:舌尖2 发布日期:2014-04-29 07:16:43 Catid:565 Status:6