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81. 盼来周末 但你真的理解休息吗？ [73%]

...度过漫长的一周后，这听上去是一个绝妙的主意。不过，过早开始狂欢会摄入超过身体需要的热量。即使是喝那些花哨的冰镇饮料，热量也是300~800卡路里不等。而且喝得越多，你对吃的食物种类和数量就越来越不在意。要想有意识地进行控制，可以选择淡啤酒，喝不含热量的饮料，还可以吃一顿健康的早餐，以免饿着肚子参加烤肉派对。　　周日就为下周一焦虑

标签:周末 工作 休息 健康 发布日期:2014-08-30 12:14:41 Catid:492 Status:6

82. 窑鸡王玩转“窑鸡+”，卷饼新吃法引爆健康美味风潮！ [72%]

...了身材管理人士的“美味助攻”。一份窑鸡卷饼套餐，包含半只窑鸡及5张杂粮卷饼，总热量被控制在约500大卡（原味去皮吃）以内（数据来源CTI华测检测报告）。与常见的动辄超过800大卡的炸鸡套餐相比，这一热量优势，使得窑鸡卷饼成为关注体重管理人群的理想之选。消费者在品尝香嫩鸡肉带来的美味体验时，无需担忧热量超标，真正实现了美食与身材管理的双赢。

标签: 发布日期:2025-07-08 02:17:26 Catid:1940 Status:6

83. 上海市消保委：自热方便火锅标准缺失 存在风险 [72%]

...材、食材锅、锅盖、外锅和发热包组成。其加热原理是利用发热包内的物质与水接触，释放出热量，从而使得上层食材锅内的食物吸收热量后温度升高。本次根据市场销量，市消保委分别在线下超市和网络平台购买了包括“海底捞”“小龙坎”“大龙邁”“三只松鼠”等品牌在内的自热方便火锅类产品共计20件，价格从16.9元至49.9元不等，试验项目包括外观及包装标识检查、锅...

标签: 发布日期:2019-03-13 01:25:02 Catid:483 Status:6

84. 这些看似不起眼的生活习惯，却在悄悄增加癌症风险！ [72%]

...几率。 所以，为了远离癌症，赶紧行动起来吧！养成均衡饮食习惯，不暴饮暴食，减少高热量、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和水果的比例；少熬夜、抽烟和酗酒，保持良好的生活方式；坚持运动，控制好体重，对自己的身体好一点。 作者丨蒋永源第三军医大学内科硕士 来源：“科普中国”微信公众号

标签: 发布日期:2026-01-22 05:10:03 Catid:2182 Status:6

85. @你的“小心肝”：伤肝行为远不止喝酒、熬夜 [72%]

...长期酗酒可能导致酒精性脂肪肝、肝炎，甚至肝硬化。 3. 暴饮暴食伤肝 高脂肪、高热量饮食会增加肝脏负担，导致脂肪肝。 4. 滥用药物伤肝 许多药物需要通过肝脏代谢，滥用药物会增加肝脏负担，甚至引发药物性肝损伤。 5. 病毒入侵伤肝 乙肝、丙肝等病毒性肝炎会直接攻击肝细胞，导致肝硬化甚至肝癌。 六招学会呵护你的“小心肝&r...

标签: 发布日期:2025-03-19 05:00:16 Catid:2182 Status:6

86. 避开短时饱腹陷阱，从营养学视角挑选辟谷抗饿膳食 [72%]

...学、蛋白质的激素调控、以及血糖的稳定曲线共同决定的。选对机制完整的产品，才能在制造热量缺口的同时，避免强烈的饥饿反弹，让辟谷过程更舒适、更可持续。 本文从营养科学角度，拆解辟谷产品产生长效饱腹的三大核心机制，并据此对市售产品进行分类推荐，帮助读者建立“机制优先”的选品眼光。

标签: 发布日期:2026-08-22 07:15:24 Catid:1940 Status:6

87. 飞絮花粉漫天 教你轻松扛过“过敏季” [72%]

...质饮食：专家研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了过量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到杨柳絮等抗原时，就更容易发生过敏反应。 适量吃些大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，适量食用大枣可以预防过敏。 适量吃胡萝卜：胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预...

标签:过敏季 发布日期:2020-05-12 03:56:39 Catid:1830 Status:6

88. 11月，这些“进口”谣言你中招了吗 [71%]

...越多越好，每周吃50—70克就能起到对身体健康有益的作用。每天吃25克就相当不少了，毕竟热量比较高，还是要适量。 因此，坚果并没有溶血栓的“超能力”，专家建议还是应该通过有效的医疗方法来治疗血栓，而科学的饮食可以起到一定的预防血栓的效果。

标签:11月 谣言 发布日期:2019-11-27 06:22:58 Catid:1830 Status:6

89. 双管齐下构建杜绝餐饮浪费的长效机制 [71%]

...的含水量高达90％左右，热值为2100-3100kJ/kg，与其他垃圾一起燃烧不但不能满足垃圾焚烧发电的热量需求，而且会产生有毒物质二恶英。如果进行填埋处置，食物垃圾中的油脂会堵填埋场的塞砾石层，导致内部渗滤液的淋滤效果不佳，并增加垃圾填埋场的含水量，严重事件如地下水污染可能发生。同时，厨房垃圾中的大量油脂和垃圾填埋场产生的沼气在温度高时极易燃烧和爆炸...

标签: 发布日期:2022-01-07 03:14:56 Catid:1828 Status:6

90. 践行“向善而育”品牌主张 佳沛携手各方为国民餐桌“装满营养” [71%]

...膳食 快节奏的现代生活正改变社会饮食结构，也带来了一个不容忽视的健康问题：很多人热量摄入过剩，却依然“吃不饱”——这种缺乏微量营养素带来的“隐性饥饿”，已成为全球性健康议题。中国营养学会的最新数据显示，超半数国人营养结构不均衡，能量过剩与微量营养素不足现象并存。 作为连年深度参与全民营养周的行业代表，佳沛积极...

标签: 发布日期:2026-06-24 11:54:16 Catid:1940 Status:6

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