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81. 每年让数百万人免于早亡 运动是怎样做到的？ [62%]

...由英国剑桥大学领衔的研究团队日前在《柳叶刀·全球健康》上发表的一项研究成果表明，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度运动，或同等强度的运动组合，在全球范围内，每年至少可以预防390万40岁—74岁的成年人过早死亡，而在我国，这个数字是100多万人。这也是科学家首次在全球范围内评估运动对过早死亡的影响。 　不同人群适合...

标签:有氧运动 运动 发布日期:2020-07-29 01:31:23 Catid:1830 Status:6

82. “疯狂国补日”四五月加码再变身？上抖音享国补的背后，耐消行业商家机会来了 [61%]

... 值得注意的是,4月、5月,“疯狂国补日”更将进一步加码升级,自4月18日起上线“每周五晚疯抢五折国补尖货”的疯狂限定玩法。消费者可以根据活动日历,在活动期间每周五晚打开抖音,进入品牌直播间或直接进入超值购频道,抢购低至五折的国补好物。 此次参与活动的国补尖货清单,均由倍受行业关注的各细分品类新品和爆品构成,其中不乏格力、科沃斯、...

标签: 发布日期:2025-04-22 05:17:22 Catid:1940 Status:6

83. 浙江丽水莲都：“下楼耍”点燃邻里热情，构筑邻里温情共同体 [61%]

...活动嵌入居民日常生活节奏。活动特别安排在暑期夜晚时段，精准契合居民纳凉休闲需求，并每周设置不同主题项目，持续保持吸引力，让居民从“偶尔参与”变为“常来常往”，让文明实践站真正成为凝聚邻里情的温暖载体。 “‘下楼耍’不只是热闹的聚会，更是重塑邻里关系的载体。”浙江省丽水市莲都区灵山社区负责人表示，通过持续提供...

标签: 发布日期:2025-08-20 05:25:23 Catid:481 Status:6

84. 延缓衰老的“长寿素”就在身边 首选天然食物 [61%]

...记住一个最重要的原则——多样化。中国营养学会建议，平均每天应摄入12种以上食物，每周25种以上。既要有富含维生素和矿物质的蔬菜、水果、菌藻、豆类，也要有富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶。还应根据食物的特点搭配互补，例如深色和浅色蔬果、动物和植物蛋白、白肉和红肉、深海鱼和淡水鱼、粗粮和细粮搭配。为了达到“多样化”的目标，减少每种食物的...

标签: 发布日期:2018-12-21 03:50:00 Catid:922 Status:6

85. 一步一脚印，踩实小康路（新春走基层） [61%]

...着，不时地左右张望。 既要防火，也要查看树木的长势，作为村里的生态护林员，这是他每周一、三、五的例行工作。 大石砬村是河北张家口市沽源县长梁乡的一个深度贫困村。地处坝上地区，海拔高，一般的经济作物和果树类，在这里难以生长，村民们增收乏力。多年来，村子发展缓慢，环境也变得脏乱差。 刘宝才是村里的建档立卡贫困户，3年前，妻子的...

标签:养鱼 鱼塘 发布日期:2020-02-04 03:05:30 Catid:565 Status:6

86. 魔都这些小众低调新景上线，约起来！ [61%]

...乐项目——“奉贤版”飞跃地平线……>>>详细介绍 开放时间：每周二至周六9：00—16：30（16：00停止入馆）。 门票：免费需提前预约 交通：地铁5号线至金海湖站，1号口出站，向南步行100米至公交站台换乘奉贤21路公交 崇明前哨当代艺术中心

标签: 发布日期:2019-10-23 05:27:07 Catid:491 Status:6

87. 杨浦:推动区域护理水平协同发展 [61%]

...护士长陈孟霞介绍，压疮病区共设置16张床位，主要收治压疮、糖尿病足等各种慢性伤口患者。每周三下午由杨浦医院的护理专家前来护理查房，并开设专家带教门诊。除了手把手指导，护理院的护士还可到杨浦医院进行为期1个月的系统学习。“目前，已经有2名护士学成归来，进步非常明显，她们在伤口的判断、修剪的手法、敷料的运用上都有了很大提高，三期、四期等较为...

标签: 发布日期:2018-10-16 10:19:51 Catid:478 Status:6

88. 总戴耳机，真的会变聋吗？ [61%]

...清晰、良好的声音效果，往往会不自觉地调高耳机的音量。但是当声音强度达到80分贝以上，且每周累计时长超过40小时，就会对我们内耳中脆弱的毛细胞造成损害，进而引发听力下降。 而长时间暴露于高分贝的声音环境中，带来的不仅仅是耳鸣和听力下降等直接的耳部问题，还可能引发一系列其他与噪声相关的健康隐患，包括睡眠障碍、烦躁、抑郁及认知障碍等。 ...

标签: 发布日期:2025-01-15 02:05:47 Catid:2182 Status:6

89. 嘀嗒出行六周年：倡导高效和对社会负责的方式出行 [61%]

...推出 “六亿红包礼”大型回馈活动，与此同时，车主完单挑战赛也推出六周年升级版，每周瓜分奖金从20万元升至30万元。此外，嘀嗒出行还推出六周年主题微博用户有奖互动，用户在嘀嗒出行官方微博评论区说出对@嘀嗒出行的六周年祝福，即可在活动期间，每周都参与幸运抽奖。 嘀嗒出行的六周年活动得到了众多合作伙伴的积极联动，包括钉钉、京东金融、去哪...

标签:嘀嗒出行 发布日期:2020-08-26 06:37:47 Catid:1527 Status:6

90. 老年便秘非小事，三招激活肠道健康 [61%]

...适合老年人的防便秘运动方案有很多，例如有氧快走、太极拳、腹部按摩等都可以改善便秘。每周至少运动5天，形成规律才能维持肠道动力。如结合饮食，运动后及时补充水分和高纤维食物（如燕麦、香蕉），效果更佳。 情绪对老年人便秘有一定影响，要保持乐观平和心态，避免焦虑抑郁，从而缓解便秘症状。 便秘是可防可治的健康疾患，每一位老年朋友都应树立...

标签: 发布日期:2025-07-23 04:43:35 Catid:2182 Status:6

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