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81. 北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身 [97%]

...恢复力量训练。在乐刻运动宋家庄店，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片，伴随着一口深呼吸，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复。肖女士告诉记者：“最近来健身房的人越来越多了，有时候碰上高峰期，使用卧推架、龙门架等器械还得排队呢。” 1月8日下午6点，除了肖女士外，乐刻运动宋家庄店的健身房内还有将近20名会员正进行训练。在器械区...

标签: 发布日期:2023-01-09 09:40:53 Catid:1830 Status:6

82. 虹口区提高急救知识普及率 新增救护员千余人 [97%]

...郭医生一看，“不好！这个人肯定有情况。”他们三人立即靠拢上去，搭了搭脉搏，没有！探呼吸，没有！“快，拨打120！”，三人配合默契，迅速分工。一人开始拨打“120”，其余两人帮助老人摘下帽子，把老人就地放平，取出老人的假牙，开始为老人做心肺复苏。做了两三个回合的心肺复苏，郭云琴摸了摸老人的劲动脉，仍然没有脉搏，也没有呼吸。三人心情有些沉...

标签: 发布日期:2019-01-11 03:56:53 Catid:478 Status:6

83. 虹口区进一步提高公众急救知识技能普及率，新增救护员千余人 [96%]

...郭医生一看，“不好！这个人肯定有情况。”他们三人立即靠拢上去，搭了搭脉搏，没有！探呼吸，没有！“快，拨打120！”，三人配合默契，迅速分工。一人开始拨打“120”，其余两人帮助老人摘下帽子，把老人就地放平，取出老人的假牙，开始为老人做心肺复苏。做了两三个回合的心肺复苏，郭云琴摸了摸老人的劲动脉，仍然没有脉搏，也没有呼吸。三人心情有些沉...

标签: 发布日期:2019-01-11 09:56:48 Catid:478 Status:6

84. 莫因流感引发意外！谨记“四要点” [95%]

...一般7天左右可以康复。但如果出现39℃以上的高热、使用退热药物效果不佳，或有剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气等严重症状，或出现剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊，需要及时就医。 北京医院主任医师李晶表示，老年人等高危人群如果得了流感，也不用慌张。若症状较轻微，只有咽痛、咳嗽、流鼻涕等，可先在家中休息，适当多饮水，清淡饮食，用一些药物缓解症状...

标签: 发布日期:2025-02-05 09:29:10 Catid:1830 Status:6

85. 莫因流感引发意外！谨记“四要点” [95%]

...一般7天左右可以康复。但如果出现39℃以上的高热、使用退热药物效果不佳，或有剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气等严重症状，或出现剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊，需要及时就医。 北京医院主任医师李晶表示，老年人等高危人群如果得了流感，也不用慌张。若症状较轻微，只有咽痛、咳嗽、流鼻涕等，可先在家中休息，适当多饮水，清淡饮食，用一些药物缓解症状...

标签: 发布日期:2025-02-06 11:34:28 Catid:2182 Status:6

86. 医路郑好志愿者赴睢县阮楼小学开展安全课堂 [94%]

...点位,清晰示范正确的手部交叉摆放姿势,明确告知按压频次和深度要求。课程还分步讲解了人工呼吸的操作要点,并特别区分了成人与儿童施救的差异。课程末尾,志愿者反复叮嘱学生,遇到他人突发昏迷等紧急情况时,第一时间呼救身边成年人并拨打120,不得独自盲目施救。

标签: 发布日期:2026-09-10 03:51:07 Catid:1940 Status:6

87. 健康自测：十个指标测你是否老了 [94%]

...p>　　35岁后，人体的肺活量就开始逐年下降。爬楼梯可以测试肺功能，如果连续爬4层楼梯，呼吸还很自然，只是稍有些急促，则说明肺活量很不错;如果出现呼吸困难、喘气厉害，则提示需要多锻炼了。平常可以通过跑步、健步走、游泳等方法锻炼，还可以有意识地练练“呼吸操”，如瑜伽、气功等。忙碌的间隙不妨试试“调节呼吸法”：找个空气清新的环境，...

标签:指标 测试 皮肤 听力 动作 发布日期:2014-08-29 09:50:07 Catid:492 Status:6

88. 健康自测：十个指标测你是否老了 [94%]

...p>　　35岁后，人体的肺活量就开始逐年下降。爬楼梯可以测试肺功能，如果连续爬4层楼梯，呼吸还很自然，只是稍有些急促，则说明肺活量很不错;如果出现呼吸困难、喘气厉害，则提示需要多锻炼了。平常可以通过跑步、健步走、游泳等方法锻炼，还可以有意识地练练“呼吸操”，如瑜伽、气功等。忙碌的间隙不妨试试“调节呼吸法”：找个空气清新的环境，...

标签:指标 测试 皮肤 听力 动作 发布日期:2014-08-29 09:50:07 Catid:492 Status:6

89. 当代书法墨玄学派开启“书道养生”课堂 [94%]

...玄子在课堂现场演示了书道养生的日常实操方法：从“虚腕凝神”的执笔姿势，到“呼吸与运笔同步”的节奏把控——写横画时吸气蓄势、收笔时呼气放松，写竖画时沉气下行、回锋时提气归位。他还邀请怡康苑的几位长者上台体验，手把手纠正握笔姿势，一位参与体验的李阿姨笑着说：“原来写字不只是拿笔就行，跟着老师的方法来，握笔时整个人都静...

标签: 发布日期:2026-02-06 04:01:03 Catid:2207 Status:6

90. 铸魂强师担使命 立德树人启新程——漯河市实验中学教育集团2026年暑期教师综合素养提升培训首日纪实 [93%]

...故事，鼓励教师们扎根教学实践，培养问题意识，养成日常记录与反思的习惯，让写作成为如呼吸般自然的专业生活方式。真实典型的案例、可操作可落地的方法建议，让在场教师如获至宝、受益匪浅。从“会教学”到“会总结”，从“有实践”到“出成果”，韩玉兵的讲座为教师的专业成长打通了“最后一公里”。 研思共进：且行且...

标签: 发布日期:2026-08-18 05:13:12 Catid:2207 Status:6

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