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...失眠? 01 褪黑素到底是啥? 褪黑素是人体大脑分泌的一种激素 它可以调节生物钟 促使人快速产生睡意 褪黑素的分泌受昼夜节律调节 比如夜晚光线减弱 大脑褪黑素分泌就会逐渐增加 诱导我们进入睡眠
标签:褪黑素 发布日期:2020-11-21 02:48:58
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