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标签: 发布日期:2022-11-21 03:08:23
...科大学附属第二医院神经内科副主任医师彭希:确实入睡困难或者睡眠时间比较短的话,尽量不要午睡,尽量适度锻炼,另外就是睡前尽量不要看手机玩手机,处理一些工作相关的,让自己大脑处于一个兴奋的状态。
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