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61. “中医中药中国行”暨广州中医“治未病”服务建设项目启动 [100%]

...痧、按摩等中医特色疗法，让市民感受中医药的独特魅力。专家们带去了关于“用中医理论缓解焦虑”以及“经络舞动与压力释放”的讲座，让市民充分了解焦虑及缓解焦虑的方法。另外，还举行中医药知识展览展示和中医药知识有奖问答活动，向市民发放中医药健康素养科普资料。此活动旨在推进中医“治未病”服务，发挥中医药在“治未病”中的主...

标签:中医 中药 广州 发布日期:2019-11-15 01:43:18 Catid:1159 Status:6

62. UC浏览器×T3出行：“空投”假期补给包，国庆拉满快乐值 [100%]

...t="图片2.jpg" title="图片2.jpg" style="border: 0px;" /> 出行难免大堵车,用UC浏览器的听书功能,帮你缓解堵车烦躁。海量免费小说一搜就有,多声线高清音质沉浸听,打开UC的听书模式,用上补给包中的迷你茶壶、小扇子等装备,既缓解了行车期间的疲劳感,让堵车的路途不无聊、出行时刻“乐不思堵”。

标签: 发布日期:2023-09-27 05:30:08 Catid:1940 Status:6

63. 破解身心调适密码 元气满满迎开学 [100%]

...会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。 如果难以避免使用电子设备，可佩戴防蓝光眼镜来缓解这一问题。此外，睡前进行一些放松的活动，如泡个热水澡、听轻柔的音乐等，也有助于更快进入梦乡。 晨间唤醒仪式设计 为了能够迅速清醒，设定双闹钟是个不错的选择。第一重轻柔音乐闹钟置于床尾，迫使自己起身关闭，避免再次入睡；第二重5分钟后设置...

标签: 发布日期:2025-09-02 05:38:00 Catid:2182 Status:6

64. “魔童”归位 收好这份安心处方 [100%]

... 家庭减压策略：可以选择共同运动，每日20分钟亲子跳绳或者散步，运动产生的内啡肽可缓解焦虑。此外，还可以制作家庭情绪板，用不同颜色贴纸标记每日心情。 开学心理调适不是一场速决战，而是需要温柔坚持的耐力赛。作为一名心理医生，我想告诉每个孩子：害怕开学不意味着软弱，恰恰说明你在认真对待成长；也想提醒每位家长：教育不是雕刻完美的塑像...

标签: 发布日期:2025-02-26 05:26:55 Catid:2182 Status:6

65. 打工人、内卷……流行语背后除了自嘲、焦虑还有什么 [100%]

...的话，“打工人”“凡尔赛文学”则更多地以玩世不恭、调侃戏谑的方式暂时“缓解”了这些焦虑，但其背后隐藏的社会痛点仍然不容忽视。当人们面对现实压力无力纾解甚至产生自嘲心态时，社会理应对弥漫在人群中的这种自嘲氛围给予足够关注和重视，反思为何会有这种情绪出现，以及如何对这种情绪加以抚慰。 无论是焦虑还是自嘲，它们都以另一...

标签:流行语 发布日期:2020-12-30 01:44:44 Catid:1830 Status:6

66. 如何守护“心灵健康”？国家卫生健康委权威解读 [100%]

...的作息安排，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的有效方法。 针对青少年可能遇到的心理问题，崔永华提到，学校心理咨询室、校外专业心理咨询机构以及全国统一心理援助热线“12356”都是青少年可以寻求帮助的渠道。对于较为严重的心理问题，应寻求专业人员帮助。同时，家庭和社会的情感支持也是青...

标签: 发布日期:2025-02-14 10:26:24 Catid:565 Status:6

67. 新型冠状病毒肺炎疫情中各类人员心理防护协和实用手册来了 [100%]

... 3.需要专业介入的情况： 如出现无法入睡、情绪低落、焦虑、心慌等，持续2周不能缓解，影响工作；或者三维评估量表总分>12分，情绪的稳定性与自我控制能力、注意力与解决问题的能力、工作能力出现困难；或者事件影响量表得分>26分。 四、从他人那里获取帮助的要点 1.如有志愿者，可以请他们帮助提供生活需要的方便，减少自己后...

标签:协和医院 新冠肺炎 发布日期:2020-02-12 03:46:26 Catid:1855 Status:6

68. 甘肃：新冠肺炎防控研究成果助力发热门诊防护 [100%]

...存在部分空白。雷泽林主任将初步成果应用到发热门诊的具体工作中，如有针对性地心理疏导缓解焦虑、强化防护意识、优化发热门诊培训管理、重点强调医务人员所欠缺的防护知识并提出有效预防措施，真正做到研究结合实际并应用，保护医护人员的身心健康。目前，研究数据正在不断积累，提出建议逐步完善发热门诊管理流程。 《NCP疫情期间发热门诊医务人员心理健...

标签: 发布日期:2020-02-26 07:26:06 Catid:1855 Status:6

69. 打工人、内卷……流行语背后除了自嘲、焦虑还有什么 [100%]

...的话，“打工人”“凡尔赛文学”则更多地以玩世不恭、调侃戏谑的方式暂时“缓解”了这些焦虑，但其背后隐藏的社会痛点仍然不容忽视。当人们面对现实压力无力纾解甚至产生自嘲心态时，社会理应对弥漫在人群中的这种自嘲氛围给予足够关注和重视，反思为何会有这种情绪出现，以及如何对这种情绪加以抚慰。 无论是焦虑还是自嘲，它们都以另一...

标签: 发布日期:2020-12-30 06:21:47 Catid:1830 Status:6

70. 如何守护“心灵健康”？国家卫生健康委权威解读 [100%]

...的作息安排，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的有效方法。 针对青少年可能遇到的心理问题，崔永华提到，学校心理咨询室、校外专业心理咨询机构以及全国统一心理援助热线“12356”都是青少年可以寻求帮助的渠道。对于较为严重的心理问题，应寻求专业人员帮助。同时，家庭和社会的情感支持也是青...

标签: 发布日期:2025-02-14 03:17:51 Catid:2182 Status:6

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