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61. 开学后警惕“反弹肥” [91%]

...>　　儿童肥胖招致成人病　　肥胖症大多数是由于不合理饮食、不良生活习惯导致摄入能量超过消耗能量后，多余的能量转化为脂肪积聚于体内造成。调查显示，上海学龄期儿童的超重肥胖率已超过1/3且逐年增加。众多原因共同导致儿童肥胖的发生，不良饮食行为、不健康生活模式、婴儿期过度喂养和家长过分溺爱等都会促成孩子的肥胖。　　儿童期肥胖与...

标签:肥胖 孩子 减肥 发布日期:2014-09-16 06:11:04 Catid:492 Status:6

62. 张文宏：多摄入蛋白质增强免疫力 不建议一路上“不吃不喝” [91%]

...宏看来，在防疫转为常态化后，增强个人抵抗力非常重要。“从实践来看，应对新冠肺炎，摄入足量的蛋白质非常重要。有条件的话，大家要多喝牛奶、多吃鸡蛋。”（王闲乐）

标签: 发布日期:2020-04-23 10:02:45 Catid:485 Status:6

63. 少喝含糖饮料！研究称每天100毫升甜水 患癌风险或增18% [91%]

...进行了为期9年的随访。参与者两次提交其24小时饮食的调查问卷，以评估他们每天含糖饮料的摄入量。 据统计，男人每天喝含糖饮料约90.3毫升，而女人则为74.6毫升。研究中考虑了癌症风险因素，例如年龄、性别、受教育程度、癌症家族史、吸烟状况和体育锻炼情况。 在研究的随访期间，参与者总共诊断出2193例癌症，其中，乳腺癌693例，前列腺癌291例，大肠癌166例...

标签:含糖饮料 甜水 癌症 乳腺癌 发布日期:2019-11-22 05:36:37 Catid:1830 Status:6

64. 食药监总局：食用元宵(汤圆)时应减少其它主食摄入量 [91%]

...国家食药监总局建议，元宵(汤圆)属于富含淀粉的粮食类食品，建议食用时相应减少其它主食的摄入量。黏软的糯米冷却后质地变硬，口感变差，因此节令美食最好趁热享用，味道才更香糯。元宵(汤圆)中糖分和油脂的含量相对较高，不易消化，一次食用过多，可能引起胃部不适。糯米属于高血糖指数食品，对于糖尿病人和高血脂患者，即便是无糖元宵(汤圆)，也建议尽量少吃...

标签:元宵 汤圆 食用 发布日期:2018-03-02 09:09:03 Catid:565 Status:6

65. 食素还是食肉？最新研究称前者骨折风险或高于后者 [91%]

...在线发表英国大学研究团队的一篇论文指出，与吃肉的人相比，严格素食者钙和蛋白质的平均摄入量更低，全骨折风险(即全身任意部位骨折风险总和)高出43%，特定部位(如髋部、腿部和脊柱)骨折风险也更高；素食者和鱼素者的髋部骨折风险较食肉者更高。 英国牛津大学和布里斯托大学的研究团队分析来自EPIC-Oxford研究的近5.5万人的数据，EPIC-Oxford研究是一项前瞻性队列研...

标签:骨折风险 发布日期:2020-11-23 09:50:17 Catid:1830 Status:6

66. 什么人最缺维生素？关于补充维生素的3大谜团 [91%]

...align: center">　　资料来源：综合最新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》和专家意见　　制图：蔡华伟　李姿阅　　时隔10多年，中国营养学会日前正式发布了最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》。其实，在营养素摄入方面，有很多问题值得关注。随着生活节奏愈来愈快，很多人面临亚健康苦恼，于是一些“捷径”应运而...

标签:维生素 补充 缺乏 营养 发布日期:2014-08-28 12:00:06 Catid:492 Status:6

67. 低热量、高饱腹 代餐粉“代”得了正餐吗？ [91%]

...许能快速瘦身，但停用易反弹，且目前行业标准不一、产品良莠不齐，长期食用容易导致营养摄入不均衡。 当代餐粉念上“瘦身经” “一杯奶昔等于跑步9公里”“一餐热量≈一颗香蕉”“扛饿N+小时”……这些宣传语，来自某电商平台以“代餐粉”为关键词搜索出的产品。 代餐粉指的是用来代替部分或全部正餐的营养...

标签:代餐粉 减肥 发布日期:2019-10-12 04:36:23 Catid:1830 Status:6

68. 「星期零」携手深圳全民营养周发布公益科普视频，助推国民营养提档升级 [91%]

...谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物等，从三个蛋白质补充要点来看，健康成人每天应摄入富含优质蛋白的畜禽肉类、水产品、蛋类、大豆和坚果类、奶及奶制品。大豆等植物蛋白与禽畜肉类等动物蛋白搭配食用，充分实现食物多样这一平衡膳食的基本原则。要知道，蛋白质是维持人体正常生长发育、机体免疫等多种生命活动无可或缺的营养物质，每日饮食里需要保证...

标签: 发布日期:2023-05-16 10:26:53 Catid:1940 Status:6

69. 中粮餐饮再次聚焦营养需求，精准破解上班族亚健康难题 [91%]

...局，联合中粮营养健康研究院和中粮油脂研发中心定制研发，基于《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs 2023版）》，科学配比玉米油、米糠油、亚麻籽油，采用非转玉米等原料，推出首款针对职场群体的功能型调和油——福临门团膳营养餐专用食用植物调和油，直击职场健康痛点。这标志着团膳用油从“基础供给”向“精准营养”转型。 在针对上班族...

标签: 发布日期:2025-05-22 03:28:18 Catid:1940 Status:6

70. “新冠肺炎防控膳食指南”教你如何安排日常饮食 [91%]

...，最大程度满足人体营养和生理功能需要。一是食物多样、谷物为主，保证能量供应；二是多摄入蔬菜水果、奶类和豆类，尽量多吃深色蔬菜，提高微量营养素和植物化合物的摄入；三是适量鱼肉蛋奶，确保优质蛋白质类食物的摄入，不吃野味；四是少油盐糖，不抽烟喝酒，减少炎症发生；五是吃动平衡，健康体重，在家里也要有至少半小时的活动；六是杜绝浪费。

标签: 发布日期:2020-02-18 10:34:47 Catid:492 Status:6

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