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51. BMI并非“金标准” 中老年人该如何科学管理体重？ [100%]

...、肠道功能正常。肌肉既是糖的储存仓库，也是糖的消耗工厂，其中的肌糖原能帮助身体维持运动耐力，减少蛋白质分解。 随着年龄增长，肌肉流失是不可避免的生理现象。以人体占比最高的骨骼肌为例，若不加以干预，90岁时的骨骼肌将降至30岁巅峰时期的50%左右。而肌肉量不足的老人，在患病、受伤后，会因缺乏足够的蛋白质，康复能力下降。 “肌肉量充足...

标签: 发布日期:2026-01-14 05:00:00 Catid:2182 Status:6

52. 失眠、脱发、近视……今年青年关心的健康关键词有啥 [100%]

...休息、深呼吸放松、音乐放松、冥想训练、走出家门和真人交往、合理饮食、控制体重、坚持运动、戒烟限酒、保持乐观、心理平衡、早睡早起…… 在新的一年里，希望你身心健康、积极向上。 --------------- 【关键词：失眠】 新的一年早点睡，能减脂增肌、皮肤变好、头发变多…… 中青报·中青网记者 夏...

标签:失眠 发布日期:2020-12-22 09:01:10 Catid:1830 Status:6

53. 失眠、脱发、近视……今年青年关心的健康关键词有啥 [100%]

...休息、深呼吸放松、音乐放松、冥想训练、走出家门和真人交往、合理饮食、控制体重、坚持运动、戒烟限酒、保持乐观、心理平衡、早睡早起…… 在新的一年里，希望你身心健康、积极向上。 --------------- 【关键词：失眠】 新的一年早点睡，能减脂增肌、皮肤变好、头发变多…… 中青报·中青网记者 夏...

标签:青年 健康 发布日期:2020-12-22 11:13:50 Catid:1830 Status:6

54. 探路者发布下肢外骨骼，助力中国智造开启户外新时代 [100%]

...统全面实现自主可控，采用基于人因功效学的仿生结构设计，集成多模态传感器系统和智能化运动控制算法，实现人机交互智能识别。相较于国内外同类产品，在多个关键领域实现显著技术突破和性能提升，在助力效果、续航时间、适应性、轻量化、智能交互等方面均有改善，很好满足用户在各种户外运动环境下的高强度使用需求，提供安全可靠的助力。 探路者下肢外骨...

标签: 发布日期:2024-12-18 02:56:27 Catid:1940 Status:6

55. 刘翔宣布正式退役：虽然不舍，但我别无选择 [100%]

...rdquo;了，我要开始一段新的旅程。再见！我的跑道我的栏。 从今天起，我将结束我的职业运动生涯，正式退役。这是自己反复深思熟虑，最终做出的决定。虽然不舍，虽然痛苦，但我别无选择。 2012年的伦敦奥运会上，我跟腱断裂之后进行了跟腱重建手术，过去的2年多时间里，我始终坚持艰难的康复训练，梦想着能重新出发。虽然我的心中仍有热血，但我的脚却一...

标签:退役 刘翔 发布日期:2015-04-08 07:34:52 Catid:565 Status:6

56. 为何心律失常“盯”上中青年人 [100%]

...吸困难等症状，尤其是中老年人，则可能提示患有心肌缺血或冠心病，应尽快进行心脏彩超、运动负荷试验、冠状动脉CTA或造影等检查。 中南大学湘雅医院心内科医师张峰介绍，窦性心律不齐是指心跳节律存在轻微快慢变化。在没有其他症状时，它大多属于生理性心律失常，不需要进行特殊处理。如果患者出现心悸、胸闷等不适，建议立即休息；若仍不能缓解，则应前往...

标签: 发布日期:2025-08-05 05:29:21 Catid:2182 Status:6

57. 四年前科比的这句话，如今得以延续…… [100%]

...而导致自己长时间缺乏睡眠。虽然这让科比收获了五座NBA总冠军并成为了历史上最成功的篮球运动员，但伴随着年龄的增长，身体在长期高负荷的压力下也呈现出了疲态。 “真正让我有所顿悟的，是当我在比赛中表现糟糕的时候，我当时就在想，为什么我打得那么烂？我明明日复一日的练习着同样的动作，但是我没有办法展现出自己最好的一面。我逐渐地感觉到迟钝...

标签: 发布日期:2023-11-17 02:50:59 Catid:1940 Status:6

58. 收着！治愈黄梅天食欲差没精神的“祛湿方” [100%]

...身上下都不舒服。怎么能舒舒服服“熬过“黄梅天，记者请中医专家支招。 运动祛湿：种类和强度要适度 上海市公共卫生临床中心中医科主任陈晓蓉说，雨水季节最大的特点是湿气太重，而为人体肌肉、四肢提供气血津液营养来源的脾脏最怕的就是湿邪来犯。“当脾不能提供四肢肌肉需要的营养时，就会患软组织劳损之类的病症。”陈晓蓉...

标签:运动 皮肤 　　 肌肉 老年人 发布日期:2017-06-26 10:17:18 Catid:492 Status:6

59. 赛季首秀斩获一金一银，覃海洋锁定直通名古屋亚运会资格 [100%]

...6年名古屋亚运会参赛席位。这不仅是他自2025赛季以来良好竞技势头的延续，更展现了这位顶尖运动员坚守目标、从容前行的职业底蕴。 2026全...

标签: 发布日期:2026-06-22 04:20:17 Catid:1940 Status:6

60. 中国学生身高、体重等体格指标 几乎均高于日本 [100%]

...课程模式在阐述新的教育思想和方法外，特别强调三个关键要点：每节体育课必须要有适宜的运动负荷；强调每节课要有10分钟左右的体能练习；倡导学生的运动技能学习应该以活动和比赛为主，强调用结构化的知识和技能解决复杂、真实运动情境中的问题。 据季浏介绍，实验室从2016年3月起在全国建立了首批22所实验基地学校，近5万名中小学学生参与，开展“中国健...

标签:青少年 儿童 中国 日本 发布日期:2017-06-26 10:03:16 Catid:484 Status:6

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