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51. 金华市新一轮全民健康生活方式行动实施方案出炉 [92%]

...炼的人口比例达到36%，居民健康素养水平达到20.46%，成年人吸烟率降至25%以下，人均每日食盐摄入量9.47克。 在这一基础上，新方案的目标有了进一步提高。到2020年，经常参加体育锻炼的人口比例达到38%，2025年达到40%；到2020年，全市居民健康素养水平达到24%，2025年达到28%；到2020年，全市人均每日食盐摄入量降到9克以下，2025年保持在9克以下。

标签:生活 行动 环境 方式 我市 发布日期:2018-03-14 03:18:00 Catid:478 Status:6

52. 专家观点丨于仁文：营养价值＋入口状态＋身体状况＋专业人士＝科学配餐 [92%]

...饮食有着特定需求，配餐时要根据实际情况进行调整。肿瘤患者与老年病人需注重优质蛋白的摄入比例，同时适度减少脂类和碳水化合物的过多摄入，确保蔬果、奶豆类食物的充足摄入。对于慢病群体来说，高血压、糖尿病、高脂血症等已占据相当比例，而超重人群更是超过了成年人口的50.7%，成为潜在的慢病高发群体。因此，这部分人群，控制能量摄入合理、减少高糖高脂食...

标签: 发布日期:2024-10-25 10:32:03 Catid:1940 Status:6

53. 二氧化硫是食品添加剂 在每日允许摄入量范围内可食用 [92%]

...估的，在符合标准情况下使用的二氧化硫，不会给消费者的健康带来损害。 对于每日允许摄入量，联合国粮农组织/世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会（JECFA）对二氧化硫进行了安全性评估，并制定了每日允许摄入量（ADI）为0-0.7mg/kg bw。国际食品法典（CODEX STAN 212-1999）对食糖中的二氧化硫也做了限量要求，白砂糖中二氧化硫残留量应≤15 mg/kg。 专家建议：

标签:二氧化硫 食品添加剂 发布日期:2016-08-23 04:24:45 Catid:565 Status:6

54. 饱餐后还想吃甜点？你不是一个人 [92%]

...对餐后甜点的食欲由大脑中一组特定神经元负责，抑制相关神经通路可减少饱腹状态下的糖分摄入，帮助对抗肥胖和代谢疾病。 德国马克斯·普朗克代谢研究所等机构的人员近日在美国《科学》杂志上发表论文说，这组神经元名为POMC神经元，位于大脑的弓状核部位，能在饱腹状态下刺激对糖的选择性食欲。 POMC神经元负责产生饱腹感，摄入充足食物会促使这些神...

标签: 发布日期:2025-02-25 03:03:54 Catid:2182 Status:6

55. 国家卫健委发布减油宣传核心信息 建议每天烹调油摄入量不超过25克 [92%]

...油”。此外，国家卫健委还发布了十条减油宣传核心信息，包括建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克；提倡使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

标签:调和油 发布日期:2020-08-31 05:55:36 Catid:565 Status:6

56. 沙拉并非百分百健康 搭配不当或摄入过多热量 [92%]

...健康食品，而澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔提醒，如果沙拉中的食材搭配不当，可能导致摄入过多热量。 伯勒尔建议，如果把沙拉当主食，可以用蔬菜搭配鸡肉、吞拿鱼、鸡蛋、豆子等热量低、蛋白质丰富的食材，以及全麦类食材，如藜麦、番薯、谷物、糙米，还可以加上牛油果、奶酪、果仁，但是要注意奶酪和果仁等高热量辅料不要放多，而且最好只放一两种。

标签:沙拉 食材 热量 营养 发布日期:2017-10-09 09:25:07 Catid:492 Status:6

57. 院士辟谣：符合标准的高锰钢电水壶对人体无害 [92%]

...高锰钢电水壶有害健康的担忧，主要表现为对锰中毒的误解。锰中毒主要发生在通过呼吸系统摄入过量锰的氧化物。用高锰钢电水壶烧水时，无含锰的氧化物发出，并且通过煮水析出的锰含量非常微小，还不如食品和自来水等物品中的含量高，因此不会产生对人体有害的情况。” 　　据王国栋介绍，为了防止腐蚀，一般电水壶所用的材料应为不锈钢。最常用的不锈钢...

标签:高锰钢 电水壶 院士 人体 标准 发布日期:2016-03-30 08:33:10 Catid:565 Status:6

58. 失眠的元凶找到了！专家揭秘：这种关键营养一旦缺乏，再困也睡不好！ [92%]

...睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。 富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果摄入蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免摄入过多蛋白质，适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。 其科学原因主要有以下几点： 1.蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

标签: 发布日期:2025-11-03 02:44:20 Catid:2182 Status:6

59. 油条馒头面条加工过程今日起禁用明矾 [92%]

...花、炸糕、粉条、面包、膨化食品、海蜇和其他面制品中。 　　世界卫生组织对铝的最高摄入量做了一个健康指导，每人每周每公斤体重不超过两毫克，这相当于一名60公斤重的成年人每周吃进去120毫克铝不会导致铝的蓄积并引起健康损害。“但实际上，我国居民摄入量普遍平均超标严重。”食品安全专家、华东理工大学生物工程学院食品科学与工程系教授刘少伟...

标签:食品 膨化食品 添加剂 毫克 馒头 发布日期:2014-07-01 11:35:19 Catid:565 Status:6

60. “三高”人群不适合生酮饮食减肥 [91%]

...。生酮饮食的原理是什么？长期靠生酮饮食减肥会带来哪些健康风险？专家提醒，生酮饮食以摄入高脂肪为主，给身体带来较多副作用，不建议用这种方式进行极端减肥。 生酮饮食原用于治疗癫痫 生酮饮食的模式是高脂肪、适量蛋白质、极低碳水化合物。“其中，脂肪占整体供能的70%-80%，碳水化合物仅占大约5%。而在正常饮食供能比中，脂肪约占25%...

标签: 发布日期:2025-06-25 11:30:57 Catid:2179 Status:6

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