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541. 如何有效防治流感 [100%]

...“时疫”的范畴，由于正气不足，身体受到外邪侵袭。预防方面，运用中医手段可以改善体质、增加免疫力。大椎穴是非常重要的穴位，它统领一身阳气，可用热水温暖大椎穴1—2分钟鼓舞阳气，预防感冒。如果出现感冒症状，可以在大椎穴上刮痧和按摩。 与会专家表示，每个人都是自己健康的第一责任人，应科学做好健康管理，通过坚持锻炼，提高免疫力。此...

标签: 发布日期:2025-01-15 03:59:18 Catid:2182 Status:6

542. 睡个好觉，恢复更快 [100%]

...发感冒等疾病。因此，适宜的室温至关重要。通常建议室温控制在20℃至22℃之间，可根据个人体质和喜好进行调整，以确保良好的睡眠质量。儿童和老年人抵抗力较弱，室温应适当调高。 有的人假期作息不规律，开工后生物钟一下子调整不过来，不少人会尝试使用褪黑素。董霄松提示，不要滥用褪黑素。褪黑素是调节人体生物钟的重要激素，有些睡眠不好的人，认为褪...

标签: 发布日期:2025-02-08 05:46:57 Catid:2182 Status:6

543. 立春养生 一粥一菜加一茶 [100%]

...分泌，改善精神状态，抑郁、失眠者尤宜。 立春时节，气温仍偏冷，宜用偏温玫瑰花，如体质偏热，肝火偏旺者，可以菊花3克代玫瑰花，兼有清肝热作用。 划重点 立春饮食有讲究 立春饮食上无需大量进补，应五味调和，适辛甘，且以温润为主。日常可适量食用青色、酸味食品，如春季应季绿色蔬菜香椿、韭菜、菠菜、豆芽等，以及酸味食物如醋、乌梅...

标签: 发布日期:2025-02-11 11:38:49 Catid:2188 Status:6

544. “羽”你同行 挥洒激情 [100%]

...阳区教体局将继续深化体教融合，积极开展丰富多彩的青少年体育赛事活动，不断提升青少年体质健康水平，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。（旌阳区教体局）

标签: 发布日期:2025-03-18 03:36:30 Catid:575 Status:6

545. 四川彭山保胜小学举行春季运动会队列和体操比赛 [100%]

中国发展网讯 为活跃校园文体生活，增强学生体质，培养学生团结拼搏的团队精神，促进学校各项管理规范、有序发展，四川省眉山市彭山区保胜小学于3月28日下午在学校操场举行了隆重的春季运动会队列和体操比赛。 此次比赛，以班...

标签: 发布日期:2025-03-31 03:31:32 Catid:575 Status:6

546. 广州中医药大学深汕医院门诊启动试运营 [100%]

...，由广州中医药大学第一附属医院杨忠奇、李赛美、吴伟等知名中医团队坐诊。专家结合患者体质定制个性化诊疗方案，现场同步开展中医适宜技术体验活动，铜砭刮痧、艾灸、耳穴贴压等传统疗法吸引众多市民参与，医护人员讲解中医科普养生知识，为患者提供特色中医药服务。 广州中医药大学以深汕医院建设为突破口，创新构建“政校医”协同发展新模式，打...

标签: 发布日期:2025-04-03 03:57:36 Catid:2186 Status:6

547. 练哪儿瘦哪儿是错误观念 [100%]

...营养科主治医师于永超表示，这种做法会降低基础代谢率，这样一来，就很容易养成“易胖体质”，甚至会出现“越减越肥”的情况。 脂肪的减少是全身性的，并非局限于某一个部位。中日友好医院康复医学科主任江山表示，很多人在减肥时会发现，像腰腹等脂肪较多的部位，可能会先瘦下来，而脂肪较少的部位则瘦得较慢。这种现象容易让人误以为局部减...

标签: 发布日期:2025-04-08 02:31:55 Catid:2182 Status:6

548. 花粉飞扬 易过敏人群可以这样吃 [100%]

春季走在岭南街头，看繁花似锦，但对于过敏体质的朋友来说，也有小小负担，例如可能引发过敏性鼻炎。中医上认为过敏性鼻炎主要是肺气虚弱、卫表不固，病邪乘虚而入的结果。鼻炎缓解期，汤水宜以益气固卫、补肺健脾为主。 辛夷白芷炖排骨 主要功效：散风除湿、通窍止痛。 推荐人群：春季过敏性鼻炎人群、鼻窦炎引起头痛鼻塞人群。

标签: 发布日期:2025-04-23 06:09:12 Catid:2182 Status:6

549. 山东省地矿局二七三大队举办工会干部培训班 [100%]

...家人、贴心人。大队工会将以此次培训为契机，持续加强工会干部队伍建设，提升工会工作整体质效，激发全队干部职工的干事热情和前进动力，为开创大队高质量发展新局面贡献工会力量。（吴英梅）

标签: 发布日期:2025-05-21 04:17:15 Catid:1934 Status:6

550. 烟台市牟平区发改局联合大成食品开展2025年粮食和物资储备科技周活动 [100%]

...大精神的一项重要任务来抓，进一步提升全区粮食和物资储备科普能力，不断增强辖区内居民体质素质和营养健康水平。（吕鹏）

标签: 发布日期:2025-05-26 04:17:52 Catid:1921 Status:6

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