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511. 3天发生7例！复课复工后报复性运动出问题，已有多人中招 [100%]

...、八段锦等）并配合适量的力量训练坚实肌肉、强化骨骼，并适当多补充优质蛋白质、钙质等营养素。 03 运动时，几个小细节要做到 1）热身：开始某项运动前，循序渐进地做一些简单的基础练习，让身体慢慢恢复肌肉记忆。 2）做好运动中的辅助保护：例如借助外在的辅助工具，包括合脚的鞋子和松紧适当的衣服、护膝护踝、登山杖等等。 3）高度...

标签:复工 复课 运动 骨折 发布日期:2020-05-26 02:33:45 Catid:1830 Status:6

512. 关于勇敢这件事，「创新」与「变革」是凯度的两大关键词 [100%]

...，微波技术还有很多优点鲜为人知，比如穿透能力超强、加热特别均匀、能完整地保留食物的营养素、能耗超低等等。 为了将微波技术的效力发挥到最大化，而不是进行简单的功能叠加，凯度研发论证了700+天、1100+次，尝试了2700+道菜单，终于推出了闪耀厨电行业的「微魔方」系列。

标签: 发布日期:2024-05-06 03:22:31 Catid:1940 Status:6

513. 这些零食其实是“药”！吃多了危险！已有人中招…… [100%]

...%2C%22time%22%3A%22%22%2C%22mime%22%3A%22%22%7D" /> 零食作为正餐之余的辅助食物，能够有效弥补三餐营养素的不足，因此只要会选、会吃，也是有益健康的。 1 挑优选级零食 天然、新鲜的食物是首选，包括： ①蔬菜水果； ②奶类（纯牛奶、无糖酸奶、低盐奶酪等）；

标签:零食 药 发布日期:2020-05-28 10:17:50 Catid:1830 Status:6

514. 这些零食其实是“药”！吃多了危险！已有人中招…… [100%]

...%2C%22time%22%3A%22%22%2C%22mime%22%3A%22%22%7D" /> 零食作为正餐之余的辅助食物，能够有效弥补三餐营养素的不足，因此只要会选、会吃，也是有益健康的。 1 挑优选级零食 天然、新鲜的食物是首选，包括： ①蔬菜水果； ②奶类（纯牛奶、无糖酸奶、低盐奶酪等）；

标签:零食 发布日期:2020-05-28 04:02:06 Catid:1830 Status:6

515. 选择切胃的人：不是每个“胖子”都需要做切胃手术 [100%]

...饿的错觉，食欲更旺盛。此外，肥胖的原因还有恶性减肥破坏了基础代谢、饮食不均衡、产能营养素比例不均等。 贾宇的饿“已经成了一种习惯”。他的外卖从早饭订到夜宵，一天四到五次。早餐两笼包子、两碗粥，中午大盘鸡或鱼，配两碗米饭，晚上重复中午的配置，夜里再加一两份夜宵。有时候，一顿饭他会点两三家店铺的食品，五六十元打底。他几乎所有的...

标签: 发布日期:2020-12-16 09:09:29 Catid:1830 Status:6

516. 别让鼻炎“鼻” 你就范！一文读懂过敏性鼻炎的防与治 [2%]

...增强免疫力有助于预防过敏性鼻炎。合理饮食是关键，多吃富含维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、坚果等，它们能增强身体的抵抗力。适量运动也不可或缺，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。此外，充足的睡眠同样重要，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，让身...

标签: 发布日期:2025-03-26 03:19:39 Catid:2182 Status:6

517. 别让鼻炎“鼻” 你就范！一文读懂过敏性鼻炎的防与治 [1%]

...增强免疫力有助于预防过敏性鼻炎。合理饮食是关键，多吃富含维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、坚果等，它们能增强身体的抵抗力。适量运动也不可或缺，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。此外，充足的睡眠同样重要，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，让身...

标签: 发布日期:2025-03-26 03:19:39 Catid:2182 Status:6

518. 别让鼻炎“鼻” 你就范！一文读懂过敏性鼻炎的防与治 [1%]

...增强免疫力有助于预防过敏性鼻炎。合理饮食是关键，多吃富含维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、坚果等，它们能增强身体的抵抗力。适量运动也不可或缺，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。此外，充足的睡眠同样重要，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，让身...

标签: 发布日期:2025-03-26 06:15:39 Catid:2182 Status:6

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