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501. 盘点申城10大人气夜跑聚集地 附上安全小贴士 [78%]

...不要去漆黑无灯，荒无人烟的地方。 2、跑步速度不宜过快，这样不利于锻炼且容易发生危险。 3、跑步时间不要太晚，以免因为过于兴奋失眠。 4、跑步时不宜空腹，跑步后不宜立即喝冷饮。 5、如果要在夜跑时听歌，把音量调低，或只戴一只耳塞，以便及时听到危险。 6、不要长时间跑步；跑步的速度应该控制在慢速或中速，即约8-10KM/h。 7、如...

标签: 发布日期:2018-09-26 07:22:00 Catid:481 Status:6

502. 越跑越健康 越跑越热爱 [78%]

...动对身体其实都有不“同的损伤，跑步也不例外，不正确的跑步方式会带来伤病，甚至有生命危险。”跑步虽然好，但未必适合所有人，达人们建议新手在跑步前去医院做个体检，特别是心脏负荷的检测。跑步前热身运动非常重要，运动强度越大热身越要充分，决不能只是简单动几下，一定要把身体的肌肉群活动开来，身体微微出汗才算热身好。路跑时，人身安全要放到第一...

标签: 发布日期:2019-03-15 07:41:49 Catid:478 Status:6

503. 湖北孝感：女儿给民警爸爸写信，称他“最美逆行者” [78%]

...自己放学回家的是爸爸妈妈。长大后，小欣明白了爸爸妈妈肩上的重任。她知道爸爸的工作很危险，每当爸爸出去上班，她都会目送他离开，在心里为他祈祷。 大部分的时间都给了警察工作，潘巍只能用为数不多的时间补偿家人。黄海霞心中的丈夫是个为了工作不顾一切的人，也是个体贴的丈夫，暖心的父亲。“他有空的时候最喜欢看做菜的视频，只是没有太多时间...

标签:湖北孝感 “最美逆行者” 发布日期:2020-02-04 04:55:15 Catid:1828 Status:6

504. 从“三不管”脏乱地块到城市绿肺，上海两区接壤处怎么做的？ [78%]

...线走廊下有2.6万平方米，一度建起多家厂房用于出租。这里经营着化工、建材、电器等，各类危险品小作坊盘踞，进出人员复杂，村民抱怨声不断。 拆违完成后、垦绿植绿之前的高压线廊道。由于地处两区交界处，管理难度较大，虽综合整治不断，但顽疾一直未根除。经调研统计，这个区域内的违法建筑里：盘踞着违法住户204人；违法经营和排污企业10家；消防安全...

标签: 发布日期:2018-08-23 10:48:00 Catid:478 Status:6

505. “小慢车”上的女车长 助力彝族群众脱贫致富 [78%]

...天小慢车返程时，我带你回家，好吗？”阿呷不厌其烦地给小伍打讲独自离开家可能出现的危险，讲妈妈着急的心情，听着熟悉的彝语，年幼的李苦伍打渐渐消除了戒心。下午“小慢车”到达终点站攀枝花站后，阿西阿呷为李苦伍打打来晚餐，并打来热水为他擦脸、洗脚，晚上安顿在自己身边就寝。 第二天小慢车返回尼波站，阿西阿呷将小伍打平安交给了孩子父...

标签: 发布日期:2019-08-16 03:42:11 Catid:1163 Status:6

506. 公务员辞职潮来了吗 跳槽较去年同期上涨34% [78%]

...毛平所在的城市，这个经历过大拆大建的城市，数名重要官员落马，城建系统看上去变得有些危险。 体制内特有的一些压力也让他时常感到精神紧张。身在建设系统，他曾经被委派负责过修补群众的安置房，“可有些安置房，施工单位本身用料就有问题，不是你想做就能做好的”。有时候，毛平还要被派去做接待上访者的工作，假如访民闹到领导那儿，他又要被批...

标签:公务员 发布日期:2015-04-05 08:41:18 Catid:565 Status:6

507. 体检发现“五高”如何积极干预 [78%]

...处游走，沉积下来伤及相应器官：结晶沉积到血管，会成为高血压、冠心病等心脑血管疾病的危险因素；沉积在肾组织内，引起间质性肾炎；尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起痛风发作。男性正常血尿酸值范围为150-430微摩尔/升，女性约为95-350微摩尔/升。很多高尿酸血症是吃出来的，所以，管理尿酸要从管住嘴开始，禁酒，少吃高蛋白、高脂肪、高热量食品，更...

标签: 发布日期:2018-07-23 04:37:16 Catid:478 Status:6

508. 上海共享单车40%以上的有故障 谁来管？ [78%]

...，比如座位松了、踏板坏了。最怕的是刹车坏了，从外表看不出来，但骑上去一握就知道，很危险。”白领李珩是共享单车的资深用户，只要不下雨，她每天要骑四次共享单车解决上班路上遇到的“最后一公里”问题。她觉得今年以来，路上的故障车数量明显增多。 市民杨周观察到很多损坏的共享单车正成为马路上的阻碍物：“海防路桥靠近句容路附近的马...

标签:单车 共享 故障 发布日期:2018-04-25 02:09:50 Catid:484 Status:6

509. 人民日报评论员观察：沿着“必由之路”逐梦前行 [78%]

...慨发生在自己身边的中国奇迹。从40年前“中国会向何处去”的疑虑、“被开除出球籍的危险”的担忧，到如今“奇迹何以发生”的追问、“中国对世界的重要性史无前例”的赞叹，一场国家和民族发展的壮丽史诗，见证改革开放“是坚持和发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的必由之路”。人口多、底子薄，这是改革开放启航时的初始约束条件。然而，从开...

标签: 发布日期:2018-12-16 12:51:22 Catid:484 Status:6

510. 为大学生安心“度假”护航——松江区警方服务高校二三事 [78%]

...不断下功夫，坚持既广又准投放，形成了良好的效果。“如果再过一个星期，可能就比较危险了。”民警解志凌在一间男生宿舍的墙根处拔下了一个液体电蚊香插头，瓶中的液体还剩半个指甲盖的高度。暑假期间，警方安防等级却不降反升，对宿舍楼逐间宿舍进行排查，是每年的规定动作，警方曾多次在人去楼空的宿舍内发现接着电源的风扇、台灯等家用电器。某女...

标签: 发布日期:2018-07-10 06:19:27 Catid:478 Status:6