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41. 血液里的垃圾太要命！六种食物是血管清道夫 [90%]

...血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 血循环催化剂：黑豆 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定...

标签:清道夫 血管 血液 食物 垃圾 发布日期:2015-06-23 09:34:21 Catid:492 Status:6

42. 叮咚！您有一份来自钱大妈的高考饮食指南，请注意查收！ [90%]

...择新鲜、安全、营养均衡的食材，烹调过程也是重要的环节之一。而这一环节的关键词便是：少油、少盐、少糖。众所周知，高糖、高油脂的大鱼大肉易影响消化，导致餐后疲倦、犯困。所以，更推荐家长们用蒸、煮、炒代替煎、炸，通过更加清淡自然的烹调方式来帮助孩子们减轻肠胃负担，从而保持更好的身体与精神状态来迎接高考。 好了，说了这么多，相信各位学生...

标签: 发布日期:2024-06-07 03:43:06 Catid:1940 Status:6

43. 湖南衡阳县多形式开展全民国家安全教育日活动 [89%]

...众测血压，讲解国家安全法律法规） “大爷，你最近血压又高了，要注意饮食，少油少盐，多运动。”在义诊宣传现场，来自衡阳县人民医院的医生们正在为群众测血压、测血糖，通过义诊的方式，为群众讲解国家安全法律法规和健康知识。

标签: 发布日期:2023-04-18 05:27:20 Catid:98 Status:6

44. 常帮邻里解忧难 奉贤这个村的新时代文明实践延伸到了群众心里 [89%]

...服务队的骨干常常叮嘱有高血压高血糖的村民，身体不适就要及时就医，还要在饮食方面注意少油少盐并增加适量的运动。同时，关注村内妇女儿童业余生活，积极开展妇女活动、手工制作、节日联欢等，为推进文明实践工作贡献巾帼力量。

标签: 发布日期:2020-11-27 12:40:32 Catid:926 Status:6

45. 全面实施“合理膳食行动”从“三减”做起 [89%]

...dquo;健康中国行动”提出了“合理膳食专项行动”，将重点指导家庭饮食少盐、少糖、少油，在家庭推广使用限盐勺、限油壶等合理膳食健康小工具。 据介绍，2012年调查显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，远远超过世界卫生组织推荐的5克数值。世界卫生组织推荐人均每日添加糖摄入要低于总能量的10%，并鼓励控制到5%以下或者不超过25克，但目前我国人...

标签:健康中国行动 合理膳食行动 发布日期:2019-07-18 10:18:27 Catid:565 Status:6

46. 怎样让老人吃得好？上海这两个街道送去饭菜香，也带来人情味 [88%]

...送餐环节，确保食品安全，并根据老年人群常见的“三高”问题，要求菜式“少盐、少油、少糖”。同时，街道在调研之后，要求食堂根据老年人用餐特点，尽量将菜品、主食烹调软糯，便于牙口不好的老人食用。考虑到饮食口味往往众口难调，食堂菜单常常翻新，为老人提供更为丰富的选择。 菜式丰富吃得香。食堂为预定外送服务的老年居民设计了两种配...

标签: 发布日期:2018-08-21 10:18:00 Catid:478 Status:6

47. 骏丰科技“主动健康十条”，引领全民健康从理念落地行动 [87%]

...康知识主动学，第一责任在自己！优质好水主动喝，每日足量不能少！合理饮食主动做，少盐少油身体好......”这十条建议言简意赅、句句到位，涵盖了均衡饮食、科学饮水、规律作息等日常健康管理的关键环节。每一条都精准切中现代人生活中的健康盲点和痛点，用具体可行、易于操作的方式，为我们指明了实践健康生活的清晰路径。 很多人知道健康很重要，但难...

标签: 发布日期:2025-10-11 05:40:06 Catid:1940 Status:6

48. 暖心两当：一餐热饭暖"桑榆" 烟火人间守幸福 [87%]

...。 在菜品设置上，助餐点充分考虑老年人的饮食习惯，菜品烹调以清淡、软糯为主，烹饪少油、少盐、少糖，每天更换不同菜品，荤素搭配，确保营养均衡。一碗牛肉面、一盘红烧肉，虽然看似寻常，却盛满了党和政府对老年群体最深切的关怀。 乡镇往往人口居住分散，助老食堂在运行中常面临客流不稳、运营成本高等难题。为此，两当县积极引入市场化运营思路...

标签: 发布日期:2026-06-04 11:43:00 Catid:1830 Status:6

49. 健康宣教助力“医社家”全场景慢病健康管理走实走深 [87%]

...极提问，蒋护师耐心解答，进一步增强了居民对营养知识的兴趣和应用能力。 “少盐少油，控糖限酒——家庭科学饮食小妙招”健康大讲座在新都区新时代文明实践中心会议厅举办。蒋倩护师紧扣主题，详细讲解如何科学解读食品包装标签，帮助居民识别并避免摄入隐藏的高盐和高糖食品。她分享了多种调味替代方案，如利用柠檬汁、醋等天然调味品替代传...

标签: 发布日期:2025-08-29 05:00:02 Catid:2183 Status:6

50. 健康团聚，才是团圆 春节期间更需多种维生素矿物质加固免疫力 [86%]

...多次少量，主要饮白开水或淡茶水。饭前饭后菜汤、鱼汤、鸡汤等也是不错选择。 2. 少盐少油，控糖限酒。清淡饮食，少吃高盐和油炸食品，不喝或少喝含糖饮料。 特殊人群特加关注 老年人群及慢性病患者，继发感染风险和并发症相对更高，康复期要保证良好作息，同时进行积极的营养支持。饮食上要根据基础疾病作调整，避免“初愈&rdqu...

标签: 发布日期:2023-01-19 06:15:53 Catid:1940 Status:6

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