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4951. 常站立,少坐着 可抗衰老,延长寿命 [60%]

  据英国媒体报道,科学家发现,最好的抗衰老技术可能就是站起来,别“坐以待毙”。研究发现,虽然锻炼越多的人往往更健康,但是最重要的因素还是坐着的时间长短。  长时间坐着会缩短端粒——染色体末端的保护帽。端粒缩短会导致早衰、疾病甚至早逝,因此减少坐在沙发上的时间可以帮助防止dna衰老,延长寿命。  研究发现经常站立...

标签:端粒 时间 站立 抗衰老 发布日期:2014-09-05 06:52:38 Catid:492 Status:6

4952. 年轻白领久坐不动易患腰椎间盘突出 [60%]

...职业人士应注意保护腰椎,坐时头要正,颈要直,后背尽量靠在椅背上,若腰部靠不到椅背,最好垫个靠垫让腰椎有支撑。

标签:腰椎间盘 突出 久坐 严重 发布日期:2014-09-05 05:39:07 Catid:492 Status:6

4953. 眼药水滴眼珠上不科学? 有道理! [60%]

...分分布于结膜囊内,这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛,防止造成污染,所以最好悬空滴。  滴完之后要闭眼1到2分钟,切勿用力闭眼,以防将药液挤出。滴眼药时不要直接将药液滴在角膜上,也就是网上所说的黑眼球上,以免药液刺激角膜后,眨眼次数增多,会使药液外流而降低疗效。

标签:眼药水 眼珠 科学 疗效 发布日期:2014-09-04 11:55:35 Catid:492 Status:6

4954. 早起做套赖床操 [60%]

...弯曲,置于床缘,双臂水平张开,将上身向右侧有节奏地扭转10~20次,在扭转到最大幅度时,最好静止10秒钟。然后换右侧卧位重复做一遍。扭身的动作可以加强腰背肌和颈肌,对预防缓解起床时的腰腿痛、颈背痛有积极的意义。  动作三:滚一滚,恢复肌力平衡。仰卧位,将身体蜷缩,双手抱膝,静止10秒钟,接着缓缓上下滚动10~20次。该动作可以放松背部肌肉,恢...

标签:动作 身体 肌肉 赖床 时间 发布日期:2014-09-04 11:35:24 Catid:492 Status:6

4955. 焯菜有6个诀窍 [60%]

...需要提醒的是,如果焯烫后的蔬菜直接用来烹炒,则可不用过凉水,但也不能在空气中久放,最好捞出后马上进行烹炒。

标签:蔬菜 水中 维生素 损失 沸水 发布日期:2014-09-04 09:41:32 Catid:492 Status:6

4956. 脚部5类小毛病暗示疾病 [60%]

...围神经病变,出现脚痛、脚麻等症状。其中,疼痛多为烧灼痛,麻木感好像穿着袜子的感觉,最好及时前往内分泌科查明病因。  2.脚底发冷查甲状腺。一般来说,女性的基础体温略低于男性,肢体末端也会常觉发冷。李全民说,许多下肢血管病变和神经病变也会导致脚发冷。此外,甲状腺是调节新陈代谢和体温的器官,出现甲状腺功能减低时会导致肢体末端感觉冷。40...

标签:症状 导致 甲状腺 脚趾 疾病 发布日期:2014-09-04 12:26:29 Catid:492 Status:6

4957. 夏末秋初的润肺养生粥 [60%]

...燥,这个时节稍不留意就容易诱发呼吸系统的一些疾病,例如感冒咳嗽等。我们知道对付疾病最好的办法就是预防,今天就给大家推荐一款适合“夏秋交替”时喝的润肺养生粥。  这款润肺养生粥里有4种常见食材,分别是枸杞、糯米、大米和雪梨。他们分别有什么功效呢?  1、雪梨有润肺、止咳、降火、消痰的作用,中医里讲道白色的食物入...

标签:润肺 糯米 养生 大米 雪梨 发布日期:2014-08-29 10:46:24 Catid:492 Status:6

4958. 女人为什么要多吃西红柿? [60%]

...物质,西红柿熟着吃比生着吃效果更好。此外,西红柿的皮和核所含番茄红素也很多,食用时最好保留。

标签:番茄 西红柿 食用 美国 研究 发布日期:2014-08-29 10:01:11 Catid:492 Status:6

4959. 女人为什么要多吃西红柿? [60%]

...物质,西红柿熟着吃比生着吃效果更好。此外,西红柿的皮和核所含番茄红素也很多,食用时最好保留。

标签:番茄 西红柿 食用 美国 研究 发布日期:2014-08-29 10:01:11 Catid:492 Status:6

4960. 保险机构已经成为债券市场第二大机构投资者 [60%]

...。这些改革举措,激发了市场活力,释放了改革红利,2013年保险资金投资收益率5.04%,创4年来最好水平。

标签:保险机构 投资 发布日期:2014-08-29 12:38:24 Catid:565 Status:6