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401. 优思益打造“精准营养”方案，全方位呵护全民健康 [73%]

营养与健康密不可分，科学合理的营养摄入，是维持健康状态的关键因素之一。 但为什么很多人看似吃得很营养，却依然出现因营养不良而影响健康的问题呢?答案就在于：营养并不够精准。 由于个体在遗传代谢、生活方式、营养摄入、肠道微生态等方面存在显著性差异，因此膳食补充不能一概而论，需对个人的营养进行具体的个体化干预，注重精准营养。 ...

标签: 发布日期:2023-12-26 05:16:10 Catid:1940 Status:6

402. 老年糖尿病患者三伏天饮食科学管理 [73%]

...失调，血糖大幅波动。高温让人不想吃饭，不少老人靠西瓜、冷饮、甜饮料充饥，糖分一次性摄入过多，餐后血糖飙升；长时间空腹又会出现无症状低血糖。老年人低血糖少有心慌手抖，常直接犯困、摔倒，危险程度更高。 3是生冷变质食物引发肠胃炎。夏季凉菜、隔夜熟食、冰镇肉食极易滋生细菌，上吐下泻会打乱进食节奏，降糖药、胰岛素和饭量不匹配，血糖剧烈起...

标签: 发布日期:2026-07-01 04:06:24 Catid:2207 Status:6

403. 辛苦减重，如何才能不反弹？丨科学减重一起来 [73%]

...弹的原因。 01｜能量消耗适应性下降 一个人严格控制饮食时，身体为了适应低能量摄入，会自动降低基础代谢率，以减少能量消耗，维持相对平衡。极端节食会导致肌肉量流失显著，基础代谢率降低。 02｜脂肪细胞对肥胖的“记忆” 截至目前，针对脂肪细胞对肥胖“记忆”的持续时间，研究者尚未给出确切答案。它可能存在一个特定的时间窗...

标签: 发布日期:2025-06-20 05:14:18 Catid:2182 Status:6

404. 妈咪爱提醒：疾病高发期，重要免疫器官肠道要护好 [73%]

...成刺激，增加消化系统负担，油腻重口味的食物吃太多，可能引起腹泻问题；④甜食少一点，摄入大量甜食会使胃肠道中的消化酶活性下降，影响食物的消化和吸收；⑤品种多一点，膳食的配备一定要做到均衡、多样化，蔬菜水果、五谷杂粮都得有，适当多摄入膳食纤维，刺激肠道蠕动；⑥三餐规律一点，定时定量，良好的作息和饮食习惯能够帮助更好的调理肠胃。

标签: 发布日期:2023-12-18 04:54:36 Catid:1940 Status:6

405. 50天暴涨20斤！这样吃水果减肥只会越吃越肥…… [72%]

...。 苗苗副主任表示，依靠水果减肥不靠谱，并且，只吃水果，容易导致蛋白质碳水化合物摄入不足，进而影响身体机能，可能会诱发更多的疾病。 这些水果，小心越吃越肥 有的人觉得，水果没什么热量，所以可以敞开吃。其实不然，有些水果，吃起来堪比吃肉↓↓ 榴莲 榴莲中含有高达16%的脂肪，热量高达147卡/100g。算下来，小半个榴莲的热量...

标签:水果 身体机能 发布日期:2019-08-19 05:40:53 Catid:565 Status:6

406. 开学第一周冷空气“光顾”：上海本周3天最高温不到30℃，夏天将落幕？ [72%]

...现好动、爱攻击、注意力不集中等行为？这或许是“铅”惹的祸。年幼儿童从特定来源吸收的摄入铅量是成人的4到5倍。坏习惯是吸入铅的重要途径，如吮吸手指、啃咬玩具、饭前不洗手等。儿童出现不明原因的头痛、腹痛、情绪急躁、攻击行为、注意力分散、记忆力下降、身体发育迟滞、偏食等症状，都可能是血铅超标的迹象。除了智力下降，铅接触还可引起贫血、高...

标签: 发布日期:2018-09-03 06:18:21 Catid:478 Status:6

407. 香港多款奶粉含致癌物引发担忧，港食安中心澄清“全部符合标准” [72%]

...婴儿按照每天进食六餐奶计算，每公斤含120微克氯丙二醇的奶粉会超过欧洲食物安全局的建议摄入量。 该检测报告发出后，瞬间引发家长们的强烈担忧。随后，涉事企业各自发表回应申明奶粉各项含量均符合标准。 当天夜间，香港食物安全中心（下称“港食安中心”）发文澄清称，包括食品法典委员会、欧盟、美国、加拿大、澳洲、新西兰、新加坡等地方都...

标签:香港 港食安中心 奶粉 发布日期:2020-08-19 03:45:04 Catid:565 Status:6

408. 沪油条体察报告：无矾与普通油条差不多 肯德基安心油条脂肪含量最高 [72%]

...不大明矾作为食品添加剂在很多食品中都有应用，明矾本身含有铝元素，长期过量摄入可能损害人的脑细胞。我国《食品添加剂使用标准》中规定，铝的残留量要小于等于100mg／kg。为了吃得健康，许多商家打出了“无矾油条”的旗号来吸引消费者，在此次体察的29件样品中，有11件样品宣称是“无矾油条”。那么，无矾油条真的没有铝吗？检测铝含量的过...

标签: 发布日期:2017-12-04 06:31:47 Catid:478 Status:6

409. 中新健康丨专家：低体重与肥胖都会增加骨折风险 [72%]

...院内分泌科主任医师侯建明特别提醒，短期内过度减重会导致营养缺乏，钙、维生素D和蛋白质摄入不足，内分泌失调，激素水平的下降，骨代谢失衡，力学刺激减弱。尤其年轻女性过度减重情况下可能会引起内分泌代谢紊乱，雌激素水平降低，导致破骨细胞过度活跃，骨骼质量、强度下降，增加骨折的风险。 苏州大学附属第二医院骨科主任医师徐又佳强调，应科学减重...

标签: 发布日期:2025-11-04 04:47:56 Catid:2182 Status:6

410. 听了张文宏的话 我们认真研究了孩子早餐喝粥这件事 [72%]

...分是碳水化合物，是为人体提供能量的三种主要营养素（蛋白质、碳水化合物、脂类）之一，摄入后可在体内代谢中快速提升血糖并提供能量。” 陆军军医大学新桥医院营养科营养师黄陈表示，粥因为食物糊化程度高，在体内很容易被淀粉酶水解并快速吸收，所以对胃肠的负担较轻，这是从消化负荷上来说能够起到养胃的作用，加上粥一般含有矿物质，食物偏碱性，...

标签:张文宏 早餐喝粥 发布日期:2020-04-28 05:10:06 Catid:1830 Status:6

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