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391. 世界骨质疏松日中国主题发布：健康体重 强骨健身 [73%]

...食和运动计划，保持适宜的体重。 二是均衡营养。建议通过合理膳食或钙补充剂增加钙的摄入，增加阳光照射、摄入富含维生素D的食物或维生素D补充剂，来保证维生素D充足。 三是选择合适的运动方式。可选择“有氧+力量+平衡”相结合的多种运动模式，增加肌肉力量、改善平衡、减少跌倒风险。 四是改变不健康生活习惯。戒烟、限酒，避免过量饮用咖...

标签: 发布日期:2025-10-11 10:58:15 Catid:2179 Status:6

392. 嘉定宝妈可免费体验“诞生照” [73%]

...量，维持体重的适宜增长。2、适当限制碳水化合物，保证充足的蛋白质，保证合理的脂肪摄入，摄入充足的膳食纤维，保证足够的维生素及矿物质。3、给予合理的餐次安排，少量多餐，每天3次正餐和2~4次加餐。食物种类的选择主食类：每天主食250g左右（以下食物重量均指食物生重），粗粮占主食1/2左右，可将粗粮做成杂粮饭、杂粮馒头、全麦面包、荞麦...

标签: 发布日期:2018-10-16 02:21:43 Catid:478 Status:6

393. 广西公布涉“硫磺超标”事件八角检测结果：抽检81批次 合格79批次 [73%]

...准的根据工艺要求允许使用的食品添加剂之一，人体一般通过食用含有残留二氧化硫的食品而摄入二氧化硫，通过体内正常解毒后经尿液排出体外。联合国粮农组织(FAO)/世界卫生组织(WHO)食品添加剂联合专家委员会(JECFA)对二氧化硫进行过安全性评估，规定人群每日允许摄入量(ADI)为每公斤体重0～0.7mg，在此限量的二氧化硫进入人体是安全无害的。实验研究表明，二氧化硫残留量...

标签: 发布日期:2020-09-26 12:20:05 Catid:1830 Status:6

394. 北京居民期望寿命达82.03岁 高于高收入国家水平 [73%]

...究结果，提倡居民关注生命质量。相比2008年，北京市居民健康素养比例提高14%，居民每日食盐摄入量从13.4克下降至8.98克。 高小俊表示，下一步，北京会将健康教育纳入国民教育体系和教师职前教育、在职培训。国民营养计划也将实施，全面普及膳食营养知识，并建立健全居民营养监测制度，对重点区域、重点人群实施营养干预。 同时，北京还将鼓励和支持利用旧...

标签:北京 北京市 糖尿病患者 慢性病 戒烟 发布日期:2017-10-16 07:21:00 Catid:565 Status:6

395. “节后综合征”怎么破？永和食品助力职场人唤醒满满活力 [73%]

...综合征”，更应注意营养均衡，多吃新鲜蔬果，少吃大鱼大肉，增加一些粗粮、豆类食物的摄入，补充优质蛋白，帮助更快地调整身体状态。 永和食品专注大豆领域40余年，为消费者打造高品质、高营养的豆浆粉产品，旗下经典原味豆浆粉350g，连续2年荣...

标签: 发布日期:2023-05-06 11:16:50 Catid:1940 Status:6

396. 睡前喝水会对肾不好吗？关于喝水的10个真相 [73%]

...美国《食欲》（Appetite）杂志发表的研究称，边吃饭边喝水会削弱感官特异性饱腹感，导致食物摄入增多。《美国医学会杂志》子刊的一篇文章则指出，餐前饮水增强饱腹感，可以减少食物摄入总量。 3月22日-28日是第三十八届“中国水周”。围绕十个争议较大的健康饮水疑问，记者邀请了中国民族卫生协会健康饮水专业委员会会长马锦亚、科信食品与健康信息交流...

标签: 发布日期:2025-03-26 04:23:31 Catid:2182 Status:6

397. 你的肾脏还好吗？ [73%]

...的基本原则是摄取必要的营养，不加重肾脏负担，以及保护残余肾功能。 （1）限制食盐摄入，有水肿、高血压的患者更应该限制每日食盐摄入量。 （2）摄入优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。同时，为减轻肾脏负担，要控制摄入蛋白质的总量。 （3）条件允许的话，可适当补充α-酮酸制剂。 （4）还须注意尽量选用低油低脂的食物。

标签: 发布日期:2025-03-19 05:00:18 Catid:2182 Status:6

398. 斩获五连冠！从“新秀”到“顶流”，健康新国货松鲜鲜的健康调味进阶之路 [73%]

...o;三减三健”专项行动，“减钠”成为改善全民健康的关键突破口。但中国居民日均钠摄入量远超世界卫生组织推荐值的一倍多，隐形钠广泛存在于传统调味品及食品添加剂中，长期过量摄入易引发健康问题。如何通过技术创新破解“高钠困局”，成为行业转型的关键。 成立于2020年的松鲜鲜积极响应国家号召，以产品革新应对“钠超标”挑战。近日...

标签: 发布日期:2025-05-30 05:08:46 Catid:1940 Status:6

399. 猪蹄、银耳能延缓衰老？ [73%]

...有人可能会说，我吃了一段时间猪蹄，感觉皮肤确实好了，这里排除心理因素外，更可能是你摄入脂肪多，胖了！至于凤爪，同理。既然猪蹄、凤爪补充胶原蛋白护肤不靠谱，那银耳、桃胶总可以的吧？听说在古代，它可是贵妇人的护肤佳品。银耳、桃胶煮烂后确实呈黏稠状，但这不是胶原蛋白的功效（胶原蛋白只来源于动物食品），而是植物多糖。植物多糖是碳水...

标签: 发布日期:2018-11-23 09:30:53 Catid:478 Status:6

400. 关爱老人健康 叮当快药助力市民防治骨质疏松症 [73%]

...files/20241017/2024101715223603.002.jpeg" border="0" alt="" style="max-width: 1000px;" /> “通过合理的饮食摄入、规律的体育活动、充足的日光时间以及避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯,可以帮助我们促进骨骼健康”,叮当快药专业医生介绍,”保证基础药物钙剂和普通维生素D的充足摄入有助于预防骨质疏松症。对于已经诊断出骨质疏松的患者,可以通过药物、钙和维生素D补充以及...

标签: 发布日期:2024-10-18 09:56:01 Catid:1940 Status:6

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