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... alt="" /> （二）不良生活习惯 1. 饮酒：很多人喜欢在睡前小酌一杯，觉得这样能助眠。然而，酒精虽然在一定程度上能让人放松，但同时也会使咽喉部的肌肉松弛。当咽喉部肌肉松弛后，上呼吸道就更容易塌陷变窄，鼾声也就随之而来。而且，饮酒还可能加重已经存在的打鼾症状，让鼾声更加响亮。 2. 吸...
标签: 发布日期:2025-03-11 03:17:39 Catid:2182 Status:6
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