大约有2,000项符合查询结果，库内数据总量为719,203项。（搜索耗时：0.1334秒） [XML]

31. 断碳法、生可可粉法、益生菌法 节后减肥，这些方法靠谱吗 [93%]

...可粉法、益生菌法等，这些方法靠谱吗？ 长期断碳可能导致营养失衡 断碳法是指不摄入或极少摄入碳水化合物的减肥方式，主要包括严格断碳和适度断碳两种。 所谓严格断碳，是指短期内完全不吃含碳水化合物的食物，如谷物、面包、糖类（包括含糖饮料）等，只摄入蛋白质、脂肪和蔬菜等。相比严格断碳，适度断碳相对“温和”，是用燕麦、糙米等低...

标签: 发布日期:2025-02-11 11:38:20 Catid:2182 Status:6

32. 这种看似健康的饮料，可能损害血管，还会让你发胖！ [93%]

...般味道都不错，这就很容易让人喝多，甚至有的人会把它当作普通饮料，从而导致咖啡因和糖摄入过多。 首先，过量摄入咖啡因会对健康产生危害，让人出现失眠、心慌、焦虑等症状，还可能让人产生依赖性。 有研究表明：每天饮用250毫升功能饮料，就会增加年轻成年人患焦虑和抑郁发生的风险。而对于青少年来说，代谢咖啡因的能力比成年人弱，如果常喝功能饮...

标签: 发布日期:2025-07-28 11:40:30 Catid:2182 Status:6

33. 把维生素当养生良品当心补出负面效果 [93%]

...床应用受到了限制。 在上述病例中，患者患有严重的高血压和高血脂，却连续几个月过量摄入烟酸，产生一种罕见的毒性反应，称为烟酸诱导的囊性黄斑病，导致患者视网膜肿胀，最终视力丧失。 烟酸摄入过量的病例比较罕见，张明说，烟酸作为水溶性维生素，人体可自行调节，如果摄入过量，大部分都可以通过尿液代谢排出体外。上述病例的情况，可能是患者在...

标签:维生素 负面效果 发布日期:2019-12-02 03:45:15 Catid:1830 Status:6

34. 2024全民营养周开幕，雀巢支持中国营养学会重磅发布“乳糖不耐受与科学饮奶专家共识” [93%]

...，以“奶豆添营养，少油更健康”为主题的第10届全民营养周正式启动。针对国人乳制品摄入不足的现状，由中国营养学会专家组编写、雀巢中国公益支持的《乳糖不耐受与科学饮奶专家共识》（以下简称“共识”）首次发布，为国民正确认识乳糖，科学饮奶提供权威指导。共识指出，我国人群乳及乳制品的消费量不到推荐量的1/10，究其原因，是因为我国居民对乳...

标签: 发布日期:2024-05-14 02:56:00 Catid:1940 Status:6

35. 夏日膳食宜清淡 专家“支招”减少盐油糖 [93%]

新华社北京6月10日电（记者董瑞丰）夏日炎炎，膳食如何保持适度清淡，防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害？ 北京协和医院临床营养科主任于康介绍，健康成年人每天的食盐摄入量应不超过5克，烹调油摄入量不超过25克，添加糖摄入量不超过50克。建议更多人使用定量的盐勺、带刻度的控油壶，并学会阅读营养标签，尽量选择低钠、少油、低糖的食品。 于...

标签: 发布日期:2024-06-11 09:52:01 Catid:1830 Status:6

36. 四机构提示：均衡膳食有利于构筑抵御病毒第一道防线 [93%]

...毒感染的第一道防线，也是在感染病毒后决定恢复进程的重要因素，而保持均衡的膳食习惯和摄入全面的营养是保障人体免疫力的重要因素。 建议每天应摄入12种、每周25种以上食物 长期坚持合理膳食，保证一日三餐、按时吃饭，是机体生理功能和免疫功能的重要保障条件之一。《联合提示》指出，要食物多样，保证营养均衡。 “只有食物多样...

标签:均衡膳食 发布日期:2020-12-28 08:43:24 Catid:1830 Status:6

37. 夏天浑身没劲的人，可以吃点它 [93%]

...，一旦低于3.5毫摩尔/升，就可以确诊“低钾血症”。 人在三餐中都会摄入钾，为维持血钾的稳定，肾脏就像一个“后阀门”：当钾摄入过多或细胞内的钾大量外溢时，它会通过尿液排出多余的钾；当摄入不足时，又会减少钾的排出。 在一年中，夏天是身体最容易缺钾的时候，主要有3个原因： 出汗增多 一般情况下，...

标签: 发布日期:2025-06-19 04:39:52 Catid:2182 Status:6

38. 卓越贡献，“小学生饮奶与健康评估”成果令人振奋 [93%]

...状况再次成为全社会关注的焦点。对处于生长发育关键时期的学龄儿童而言，科学合理的营养摄入不仅是智力发育、健康体魄及心理健康的坚实基石，更是预防未来成年期慢性疾病、奠定终身健康基础的关键所在。 牛奶，因含有优质蛋白质、钙、铁、锌等元素，成为青少年成长道路上不可或缺的营养来源。为深入探究牛奶摄入对我国儿童健康的具体影响，中国学生营养与...

标签: 发布日期:2024-09-18 03:15:27 Catid:1940 Status:6

39. 儿童高糖饮食当心诱发糖尿病 医生建议少摄入高糖食物 [93%]

...升的趋势。有哪些信号需要家长警惕呢？ 医生建议，即便是健康的儿童，也不应过多摄入高糖食物。长期大量摄入高糖食物会导致患儿肥胖、胰岛素抵抗，甚至血糖代谢异常。 北京大学第三医院内分泌科临床营养科副主任医师王琛：从中国居民膳食指南来说，一天的添加糖建议不超过50克，最好少于25克，但常常一杯奶茶里就加了超过25克的糖。 医生...

标签: 发布日期:2025-03-03 03:01:46 Catid:2182 Status:6

40. 空间主动健康研究院发起“健康‘油’你厨房行动计划”，倡导主动健康生活方式 [93%]

...康‘油’你 厨房行动计划”，旨在通过科普教育和实际操作指导，引导国民减少油脂摄入，控制脂肪摄入，实现主动健康的生活方式。该行动计划的推出，不仅是对“健康中国行动”战略部署的积极响应，更是对国民营养水平提升和心血管疾病预防的有力推动。

标签: 发布日期:2024-04-26 03:56:56 Catid:1940 Status:6

相关搜索:

热量摄入 盐摄入