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361. 甲状腺疾病为何还是“常见问题” [75%]

...康的生活方式及心态，放松情绪，适当释放心理压力，凡事无需太过追求完美。 碘摄入的“补”与“忌”皆需适度 尽管目前并无确切证据表明甲状腺疾病与碘盐有直接关系，但甲状腺确实与碘息息相关。 碘是人体必需的微量元素，通过合成甲状腺激素调节人体新陈代谢和生长发育，特别是影响大脑发育和智力水平。虽然目前部分地区...

标签:甲状腺 碘盐 发布日期:2016-01-09 12:17:44 Catid:1159 Status:6

362. 探索大自然的神奇与奥秘 辰山植物园开展首场研学自然课堂 [75%]

...琦上海松江报道“很多人在吃东西时，谈色素而色变，不过色素也分很多种，合理摄入色素对人体健康有益。”3月9日，辰山植物园开展首场研学自然课堂，题为《了不起的色素》，向20名中小学生讲述色素的知识与概念。据介绍，继去年成功尝试春秋两季的小学生自然实践课程，并且在辰山植物园成功获批成为全国中小学生研学实践教育基地后，辰山植物园...

标签: 发布日期:2019-03-12 10:40:49 Catid:478 Status:6

363. 浦东高桥镇“小册子和小圆盘”教你科学吃饭 [75%]

...包”入户发放。据上海市居民膳食与健康状况监测结果显示，市民膳食能量和产能营养素摄入能满足日常需求，但膳食结构欠合理。为此，上海市健康促进委员会办公室组织营养学和食品安全领域专家精心编制《上海市民膳食营养知识读本》，以“中国居民平衡膳食宝塔”为基础，详细介绍“吃什么”、“怎么吃”，指导市民优化膳食模式。翻开读本，“10种‘明星...

标签: 发布日期:2019-04-23 05:32:48 Catid:478 Status:6

364. 沪消保委消费体察25个店家发现 市售油条号称"无铝"多为"噱头" [75%]

...标。在体察中，肯德基油条的饱和脂肪酸高达6.81克/100克，远超平均水平。以饱和脂肪酸计算，摄入100克这样的油条相当于摄入21g 肥肉，不利于人体的膳食健康。上海市食药监局食品餐饮监管处副处长张磊介绍，根据消保委线索发现25家店铺中有5家涉嫌无证经营，已经予以取缔。

标签: 发布日期:2017-12-06 05:31:38 Catid:478 Status:6

365. 构建全生命周期骨健康管理服务 叮当快药助力市民防治骨质疏松症 [74%]

...能小叮当的上线也为有需求的骨健康患者提供医药专业科普内容。 “通过合理的饮食摄入、规律的体育活动、充足的日光时间以及避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯，可以帮助我们促进骨骼健康”，关于骨质疏松症的预防，叮当快药在线医生介绍，”保证基础药物钙剂和维生素D的充足摄入有助于预防骨质疏松症。对于已经诊断出骨质疏松的患者，可以通过药...

标签: 发布日期:2025-10-24 02:43:58 Catid:1940 Status:6

366. 儿童肥胖危害多 专家为“小胖墩”减重支招 [74%]

...物。”黄鸿眉强调，智慧饮食不是让儿童青少年节食，而是重塑饮食结构。建议每日精制糖摄入少于25克，减少加工食品及反式脂肪摄入，每口咀嚼20次、单餐用时超20分钟。 在运动方面，建议每周运动5天，每天60分钟，强度组合推荐“30分钟有氧+20分钟抗阻+10分钟柔韧”。运动方式上，可选择孩子感兴趣且能坚持的运动，如舞蹈、球...

标签: 发布日期:2025-03-28 12:43:32 Catid:2182 Status:6

367. 黄瑞哲：从口腔健康出发 筑牢全民健康防护网 [74%]

...;。 营养对口腔健康影响 口腔健康与日常营养摄入密切相关，黄瑞哲教授指出关键营养素的防御作用：“维生素D可促进钙吸收，保障牙齿矿化，缺乏会导致牙齿发育不良，易龋齿；维生素C可维持牙龈组织弹性、预防牙龈萎缩、保护牙龈细胞免受自由基损伤。”同时警示不良饮食问题：“长期高糖饮食会造成口腔细菌滋...

标签: 发布日期:2025-05-27 04:45:16 Catid:1940 Status:6

368. 共筑眼健康防线，“珍爱视界2026”交流会举行，甄闪亮助力科普护眼 [74%]

...的关键营养成分，在保护视力方面具有不可替代的作用。然而，监测数据显示，我国居民蔬菜摄入量远未达标，深色蔬菜仅占30%左右，富含叶黄素和玉米黄质的粗杂粮如糜子（黄米）已很少出现在日常餐桌上。他呼吁社会各界共同推动膳食结构优化，用科学合理的膳食为眼健康保驾护航。 在政策指引下，市场端的迫切需求同样不容忽视。北京同仁医院斜视与小儿眼科主任...

标签: 发布日期:2026-08-26 04:44:14 Catid:1940 Status:6

369. 莜面：一种血糖友好的宝藏主食 [74%]

...。比如有利于降低血清中胆固醇的含量，它还可以吸水膨胀，增强饱腹感、减少高能量食物的摄入，这对于减肥是非常有利的。 5.矿物质突出 莜麦钙、钾、铁、锌等的矿物质含量均高于精米白面，也高于大部分粗杂粮。比如每100g的莜面含有40mg的钙、255mg的钾、3.8mg的铁和2.18mg的锌。虽然和富含这些成分的食物相比可能较少，但莜麦毕竟是主食，而且莜面大多以干的...

标签: 发布日期:2025-03-26 03:19:10 Catid:2182 Status:6

370. 食药监局提示:元宵（汤圆）不易消化 尽量少吃 [74%]

...的消费提示，元宵（汤圆）属于富含淀粉的粮食类食品，建议食用时相应减少其它主食的摄入量。元宵（汤圆）中糖分和油脂的含量相对较高，不易消化，一次食用过多，可能引起胃部不适。糯米属于高血糖指数食品，对于糖尿病人和高血脂患者，即便是无糖元宵（汤圆），也建议尽量少吃。 元宵节有出门赏月、喜猜灯谜、共食元宵（汤圆）等习...

标签:汤圆 元宵 食用 发布日期:2018-03-02 04:10:36 Catid:565 Status:6

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