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341. 浦东每天38人得癌症!这份调查结果不容错过 [75%]

...素也有差异。女性女性最重要的5大危险因素则因省而异,全国综合排序依次为水果摄入量低、HBV感染、吸烟(尤其是二手烟)、超重和HPV感染。其中,上海女性的“头号杀手”是超重。男性男性最重要的5大危险因素依次为吸烟、HBV感染、水果摄入量低、饮酒及PM2.5。今年,《柳叶刀》还公布了“星球健康膳食”,推荐了每日膳食标准:

标签: 发布日期:2019-04-15 07:45:11 Catid:478 Status:6

342. “健康大礼包”免费发放至宝山74万户家庭 [75%]

...康状况监测"工作,监测结果显示,上海市居民膳食与健康状况喜中有忧:膳食能量和产能营养摄入能满足日常需求,但是膳食结构欠合理,主要表现为畜禽类、蔬果类、乳类和大豆类摄入过少;营养素缺乏与过剩并存,超重与肥胖问题凸显;儿童青少年膳食结构欠合理。针对上海市市民普遍存在的膳食营养问题,上海市健康促进委员会办公室组织营养学和食品安全领域的...

标签: 发布日期:2019-04-12 06:21:36 Catid:478 Status:6

343. “健康大礼包”免费发放至宝山区74万户家庭 [75%]

...状况监测”工作,监测结果显示,上海市居民膳食与健康状况喜中有忧:膳食能量和产能营养摄入能满足日常需求,但是膳食结构欠合理,主要表现为畜禽类、蔬果类、乳类和大豆类摄入过少;营养素缺乏与过剩并存,超重与肥胖问题凸显;儿童青少年膳食结构欠合理。针对上海市市民普遍存在的膳食营养问题,上海市健康促进委员会办公室组织营养学和食品安全领域的...

标签: 发布日期:2019-04-12 01:40:46 Catid:478 Status:6

344. 喝红酒减肥?当心越减越肥 [75%]

...量,多余的热量在体内转换、储存,长期如此便形成了脂肪。要想减肥成功,首先要控制三餐摄入的热量,同时增加运动,以消耗热量。如果不改变饮食习惯,也不加强运动,每天还要喝红酒,摄入的热量不但没有减少,反而增加。提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度,养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,刺激大脑...

标签: 发布日期:2019-03-22 07:42:38 Catid:478 Status:6

345. 辰山植物园开展首场研学自然课堂 [75%]

  本报讯(记者乔进礼)“很多人在吃东西时,谈色素而色变,不过色素也分很多种,合理摄入色素对人体健康有益。”3月9日,辰山植物园开展首场研学自然课堂,题为《了不起的色素》,向20名中小学生讲述色素的知识与概念。据介绍,继去年成功尝试春秋两季的小学生自然实践课程,并且在辰山植物园成功获批成为全国中小学生研学实践教育基地后,辰山植物园今...

标签: 发布日期:2019-03-12 07:42:27 Catid:478 Status:6

346. 晚餐只吃水果容易代谢紊乱 [75%]

...量的蔬菜,水果需要适量食用。另外,水果很容易让人吃过量,因为甘甜可口,不知不觉就会摄入过多糖分,结果很可能不减肥反而导致肥胖,同时可能发生营养不均衡问题。蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。但他们是不同种类的食物,营养价值优势不同。蔬菜尤其是深色蔬菜所含的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物都高于水果,...

标签: 发布日期:2019-02-22 07:42:00 Catid:478 Status:6

347. “上马加油站”跑友沙龙举行 尖子选手和营养专家支招 [75%]

...前1周减少食物中碳水化合物的比例,而在赛前3天增大碳水化合物的比例。在马拉松赛前2小时摄入正餐,不要吃太多,不要吃油炸食品。推荐的早餐有面包、麦片粥、黑芝麻糊等。赛前1小时补充少量水、香蕉等,不要摄入太多水。比赛中饮水要注意少量、多次,每5公里补水100毫升—150毫升。马拉松赛后尽快补充高糖、电解质和易消化的食物,特别是在赛后2小时之内补充效果...

标签: 发布日期:2018-11-12 08:45:23 Catid:478 Status:6

348. 多国围剿高糖饮料 高糖品牌何去何从 [75%]

...,并将在2020年前再降低5%。 根据2016年的《中国居民膳食指南》的建议,每个人每天的糖摄入量不应超过50克,最好控制在约25克以下,而一罐碳酸饮料的糖含量往往就已达到30克,超过了一天的推荐值。摄入过多糖分所带来的健康问题已经无需多言,人们也早就知道许多饮料都存在糖含量过高的问题。 在美国,目前已有旧金山、费城、西雅图等少数城市对含糖饮料...

标签:饮料 含量 降低 减糖 发布日期:2018-01-16 12:40:01 Catid:1165 Status:6

349. 上海消保委测评:市售“无铝”油条多为“噱头” [75%]

...指标。在体察中,肯德基油条的饱和脂肪酸高达6.81g/100g,远超平均水平。以饱和脂肪酸计算,摄入100g这样的油条相当于摄入21g肥肉,不利于人体的膳食健康。上海市食药监局食品餐饮监管处副处长张磊介绍,根据消保委线索发现25家店铺中有5家涉嫌无证经营,已经予以取缔。相关区市场监管局要对有关餐饮单位开展重点监督检查和监督抽检,发现存在违法行为的依法查...

标签: 发布日期:2017-12-06 08:30:58 Catid:478 Status:6

350. 上海消保委测评:市售“无铝”油条多为“噱头” [75%]

...指标。在体察中,肯德基油条的饱和脂肪酸高达6.81g/100g,远超平均水平。以饱和脂肪酸计算,摄入100g这样的油条相当于摄入21g肥肉,不利于人体的膳食健康。    上海市食药监局食品餐饮监管处副处长张磊介绍,根据消保委线索发现25家店铺中有5家涉嫌无证经营,已经予以取缔。相关区市场监管局要对有关餐饮单位开展重点监督检查和监督抽检,发现存在违法...

标签: 发布日期:2017-12-05 05:02:33 Catid:478 Status:6