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331. 90后养老“新势力”，用新思维为养老院院长量身打造职场“充电站” [6%]

...县市级养老院做成全国有名的五星级养老院。其创新设计的老年人“手势舞” 结合潮流音乐，通过短视频平台广泛传播后更是“吸粉无数”，频频登上热搜，其创立的新媒体账号更是全网超过了200万粉丝。

标签: 发布日期:2025-08-08 05:05:11 Catid:2179 Status:6

332. 全国爱耳日科普|需要抢救性治疗的耳科疾病：突发性耳聋 [6%]

...张、抑郁等不良情绪中。当遇到压力和挫折时，要学会通过合理的方式释放压力，如运动、听音乐、与朋友倾诉等。 突发性耳聋，这个隐藏在暗处的 “听力杀手”，随时可能给我们的生活带来巨大的改变。它不仅会让我们失去聆听美妙声音的能力，还会影响我们的社交、工作和学习，给我们的心理带来沉重的负担。但只要我们重视听力健康，保持良好的生活习惯，...

标签: 发布日期:2025-02-26 05:26:57 Catid:2182 Status:6

333. 探索心脏康复的奥秘 [4%]

...体措施可遵循“四多二少”原则： 1、多让自己的内心保持安静：多读书、听音乐、喝茶、冥想、打坐或练瑜伽； 2、多让自己开心：做一些喜欢做的事，多与朋友交流； 3、多运动：经过专业评估后科学的运动，选择走路、跑步机、太极拳、八段锦等形式，每周5次，每次30-60分钟； 4、多注意关注...

标签: 发布日期:2025-05-29 01:42:56 Catid:2182 Status:6

334. 全国爱耳日科普|得了耳鸣，难道真的只能默默忍受？ [4%]

...体的免疫力，对缓解耳鸣也可能有所帮助。 此外，当耳鸣发作时，可以尝试通过听舒缓的音乐、进行冥想等方式来转移注意力，放松身心，减轻耳鸣带来的困扰。 别让耳鸣偷走你的生活 耳鸣虽然痛苦，但并非无解。只要我们积极面对，及时就医，找到病因，采取科学有效的治疗方法，再结合日常生活中的调理和保健，就一定能够战胜耳鸣，让生活...

标签: 发布日期:2025-02-28 03:33:39 Catid:2182 Status:6

335. 立秋养生贵在“收” [1%]

...，而悲忧最易伤肺，因此，秋天切不可悲伤忧思，应保持精神上的安宁，不急不躁，可听舒缓音乐，经常练习缓慢有节律的呼吸方法。秋季气温适宜，可在跑步、打球等“动功”基础上配合八段锦、站桩等“静功”，动则强身，静则养神，动静结合可达心身康泰之功效。 “‘辛主散’，过食辛散之品易损肺气、伤津液，因此入秋应尽量少饮酒。”...

标签: 发布日期:2025-08-07 02:25:40 Catid:2182 Status:6