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331. 补蛋白别只盯着肉蛋奶！这种“宝藏”蛋白质你可能吃太少了 [100%]

...眼的豆制品、坚果、全谷物，也是补充蛋白质的“隐形成员”！只盯着大鱼大肉补蛋白，身体可能会错过许多重要营养。 蛋白质有多重要？ 如果把人体比作一辆汽车，蛋白质就是制造发动机、轮胎和方向盘等的原材料。你的肌肉、免疫细胞、消化酶甚至头发指甲，全都依赖蛋白质构建，它可以说是生命基石。 蛋白质对人体健康的作用主要有...

标签: 发布日期:2025-03-10 03:47:50 Catid:2182 Status:6

332. 《凌晨三点不回家》朋友圈刷屏！网友：看着心酸，但千万别一直这样！ [100%]

...节省下房费在花城广场呆了一晚，彻夜未眠，身上被叮了无数个包包，凌晨六点，拖着疲惫的身体和重重的行李箱，搭上两班地铁，坐上轻轨回珠海的学校，回去之后，狠狠地睡了一天一夜，谁也叫不醒，生活，有很多磨难，但有人需要我们，作为90后，一个大学应届毕业生，我们没理由不努力，没理由放弃，只有咬紧牙关，一步，一步，向前走，愿所有努力的我们，都终将被...

标签:值得 现在 可以 猝死 公司 发布日期:2018-05-30 03:01:00 Catid:483 Status:6

333. 专家观点丨于仁文：营养价值＋入口状态＋身体状况＋专业人士＝科学配餐 [100%]

...群体的个性化需求，从而为他们提供有针对性的饮食服务。 营养价值＋入口状态＋身体状况＋专业人士＝科学配餐 “解决健康问题，需依靠科学的营养方案，个性化定制是不可或缺的一环。”于仁文表示，这既包含广义范畴，也涉及狭义细节。比如，糖尿病患者它囊括了非健康群体中的这一广泛疾病群体，但还需在此人群中细分出年轻人、幼儿、...

标签: 发布日期:2024-10-25 10:32:03 Catid:1940 Status:6

334. 第50届新民健康大讲堂：健康身体“管”出来 [100%]

...管理部金花医生说，首先要建立健康的生活方式，此外还要定期体检，从医生那里获得自己的身体情况和管理健康的方法。 全科医学科葛许华主任医师认为，健康管理的第一条要合理膳食，一般人群的膳食自我管理要总热量不超标，食物多样性，以谷类为主，每天要摄入足量的蔬菜和水果，少吃盐；第二，戒烟限酒，吸烟酗酒的的危害非常大，是肺癌、胃病、心血管疾病...

标签: 发布日期:2018-07-10 01:22:00 Catid:478 Status:6

335. 健康管理:“一学二改三减四降”防慢病 [100%]

...管理和日常保健的方法。健康管理的第一步，就是每个人都应给自己建立一份健康档案，记录身体的点滴变化，做好自我管理。一个人对自己的身体状况了解得越多，越能更好地配合医生做好诊疗工作。无论现在身体状况如何，都应养成连续测量、记录身体指标的习惯。记录内容一方面是个人基本健康信息，如常联系的医生姓名和电话，过敏体质的人注明过敏原，是否有既往...

标签:慢性病 健康 保健 运动 发布日期:2014-08-29 06:14:48 Catid:492 Status:6

336. 羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市：养不好的娃，健不好的脾胃，这一次，全都有救了！ [100%]

...子都有不同的特点，家长们好像也有太多的育儿知识要恶补，但万变不离其宗：养好孩子身体！ 我们都知道，种庄稼，地不好，种什...

标签: 发布日期:2024-04-11 02:47:11 Catid:1940 Status:6

337. 99%的人都错了 补水和保湿不是一回事！ [100%]

...就有着明显的区别。　　 补水　　补水只是补充身体内所需的水分，是利用保湿化妆水，保湿精华，保湿面膜等，能在短时间让干燥的皮肤得到滋润。不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就...

标签:保湿 补水 皮肤 发布日期:2017-04-20 01:31:53 Catid:920 Status:6

338. 让农民告别“病不起”：求助有门 受助及时 [100%]

...经济条件，汪福的家属对要不要透析、进不进ICU等问题上经历了痛苦的抉择。虽然最后汪福的身体在笔者和众亲友的鼎力帮助下逐渐好转，但汪福和全国其他地区普通农民一样，已经因患了一场大病有的或者已经致贫、返贫，令人揪心，值得思考。 汪福是不幸的，他因外出打工患了一场大病，恐怕几年的辛苦白费了，今后的生活过得更加拮据。这能怪他吗？哪个外出农民...

标签:农民 城乡居民大病保险 发布日期:2015-08-29 11:40:00 Catid:565 Status:6

339. 运动后肌肉酸痛，海丝腾让你在深度睡眠中“躺着修复” [100%]

...其实不是——乳酸几小时就代谢完了。真正的酸痛，是肌肉纤维在训练中产生微小撕裂，身体启动修复程序时产生的炎症反应。 这个修复程序，主要发生在你睡着的时候。 如果你练得很拼，却总是恢复慢、第二天没精神，问题可能不在训练，不在饮食，在你身下那张床垫。

标签: 发布日期:2026-06-01 06:19:51 Catid:1940 Status:6

340. 《美味星婆媳》首播 婆媳厨艺pk展现温情 [100%]

...电视荧屏。而在节目中。潘长江的婆婆王晶平与儿媳妇杨云通过美味大作战、家庭地位测试、身体大解析、比拼爱心菜等环节，展现了家庭尤其是婆媳之间的互相尊敬与浓浓爱意。在身体大解析环节，面对主持人提出的婆媳二人同时猜测潘长江身体部位数据，猜测数据越接近就可以获得优先选择权的问题，潘长江则不惧暴露隐私，欣然答应主持人实际测量身体数据的要求，并...

标签:婆媳 节目 美味 发布日期:2015-01-22 06:12:31 Catid:565 Status:6

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